Desigur, înțelegi că dinții albi și un zâmbet frumos fac orice persoană atractivă. Pentru ca dinții să fie puternici și sănătoși, să strălucească la fel ca vedetele de la Hollywood, trebuie să ai grijă de ei.
Conţinut
- 1 Curățarea dinților.
- 2 Albirea dintilor
- 3 alimente care dăunează dinților (Video: Nutriție adecvată - dinți sănătoși)
- 4 produse utile pentru dinți
- 5 Cum să-ți faci propria pastă de dinți de casă
Curățarea dinților.
Încă din copilărie, toată lumea știe că dinții trebuie periați dimineața și seara. După ce ați mâncat, ar trebui să vă clătiți bine gura. Trebuie să vă periați dinții aproximativ câteva minute, cu mișcări sus-jos, apoi cu mișcări circulare. Pastele sunt complet diferite și sunt destinate diferitelor probleme cu dinții. Există paste care ajută la oprirea sângerării gingiilor, protejează dinții de carii și alte boli.
Pentru ca dinții să fie mereu sănătoși, este necesar să aveți grijă de ei. De exemplu, ar trebui să vă abțineți de la a mânca multe bomboane sau alte dulciuri, deoarece expunerea excesivă la dulciuri poate provoca carii dentare sau poate deveni foarte sensibilă, ceea ce vă va produce un oarecare disconfort și durere în timp ce mâncați. De asemenea, cel mai bine este să încetați să beți multă cafea, să roșiți nuci etc.
O altă îngrijire eficientă pentru zâmbetul tău este masajul gingiilor. Datorită acestei metode, vei crește fluxul sanguin, ceea ce va avea un efect benefic asupra stării generale a dinților. După procedură, gingiile vor fi puternice, iar datorită unui astfel de masaj, starea de bine a întregului corp se va îmbunătăți. Astfel, te vei simți mult mai energic.
Periuțele de dinți vin și în diferite tipuri, precum și în paste:
Albirea dintilor
Nu există așa ceva ca dinții perfect albi. Tot ce vedem în vedetele de la Hollywood este un zâmbet fals alb ca zăpada. Acest zâmbet este făcut în detrimentul dinților extinși artificial. Dar pentru ca aceste viniluri să nu arate convexe, coaja este îndepărtată de pe acest dinte și este mai subțire. Dacă dinții tăi sunt răi, atunci vor fi tăiați până la bază și se va instala o coroană, iar dacă dintele are o rădăcină putredă, atunci se va pune un implant. Dar un astfel de implant durează aproximativ câteva luni pentru a se înrădăcina. Potrivit medicilor stomatologi de top, oamenii care urmăresc un zâmbet de la Hollywood își distrug dinții sănătoși și puternici. Și medicii fără scrupule sunt foarte ușor de acord cu acest lucru.
Cuiva îi place ceaiul și cuiva îi place cafeaua, dar acești îndrăgostiți au o problemă, și anume dinții îngălbeniți. Desigur, pot fi albite în clinici, dar procedurile sunt foarte costisitoare. Această problemă poate fi rezolvată acasă.
Există metode comune de albire a dinților, acesta este cărbune activ și peroxid de hidrogen cu lămâie. Lăsați aceste metode să ajute la obținerea rezultatului dorit, dar, în cele din urmă, ele vor provoca mari daune dinților dumneavoastră. Cu astfel de metode, vei deteriora doar smalțul și vei provoca leziuni ale gingiilor.
Există și alte modalități de a albi un zâmbet, benzi transparente care se lipesc doar de dinți. Această inovație vă va ajuta să vă albiți dinții, în timp ce este suficient să-l porți aproximativ 30 de minute de mai multe ori pe săptămână. Sunt foarte comode, le poți purtaacasă, la serviciu și nu vor interfera cu conversația. Dar depinde de tine, desigur, să decizi care metodă de albire a dinților va fi cea mai bună.
Smalțul nostru este foarte puternic și translucid. Deasupra smalțului se află placa, care dă dinților noștri culoarea galbenă. Există trei rețete excelente, datorită cărora vă puteți albi dinții calitativ și inofensiv. Cu ajutorul acestor sfaturi vei realiza o pasta care te va ajuta sa indepartezi placa si sa iti albi dintii fara a deteriora smaltul.
Rețeta #1 este cea mai simplă
Măcinați coaja uscată de banană în pudră, luați câteva lingurițe de sare fină, ulei de măsline, adăugați încet sare pentru a face un terci. Adăugați aproximativ 3-5 picături de extract de ac. Trebuie remarcat faptul că astfel de picături sunt foarte utile pentru organism, deoarece au proprietăți antibacteriene. Dacă pasta a ieșit puțin uscată, puteți adăuga o cantitate mică de extract de conifere. După gătit, puteți aplica pasta pe o perie veche și o puteți aplica pe dinți cu mișcări ușoare. Nu vă fie teamă de ceea ce veți vedea imediat după aplicare, deoarece dinții vor fi de culoare gri deschis, dar nu este înfricoșător, deoarece după aceste proceduri zâmbetul dumneavoastră va fi alb ca zăpada. Această pastă nu este doar de albire, ci și terapeutică.
Rețeta nr. 2.
Utilizați această rețetă în fiecare zi, deoarece această pastă vă va aduce beneficii gingiilor și smalțului. Pentru început, luăm câte o linguriță de salvie, lemn dulce, urzică, mentă, celandină, conuri de hamei, mamă și mama vitregă, cimbru și violete. Toate ierburile ar trebui să fie măcinate fin. Mai adaugam acolo argila alba, roz si o lingura de sare. Închideți ermetic cu un capac. Amestecul rezultat este folosit ca o pastă obișnuită.
Rețeta nr. 3(gumă).
Pentru această pastă luăm câteva lingurițe de sare de mare, ar trebui să fie sub formă de praf, bicarbonat de sodiu1 lingura și piper negru măcinat 3 lingurițe. Se amestecă toate aceste ingrediente, se ia cuișoare măcinate fin și se adaugă la amestec, apoi se adaugă ghee și se amestecă totul. Pasta rezultată ar trebui să fie vâscoasă și o frecăm în gingii cu mișcări de masaj. Aceste rețete vă vor ajuta să vă faceți dinții albi și sănătoși.
Urmând sfaturile și rețetele noastre pentru albirea dinților, veți putea să străluciți cu ele și să nu vă fie teamă că veți arăta rău. Zâmbetul tău sănătos și alb ca zăpada va impresiona, fără îndoială, pe toată lumea.
Alimente care dăunează dinților (Video: Nutriție adecvată - dinți sănătoși)
Din păcate, există produse care ne distrug dinții. Cele mai dăunătoare pentru dinți sunt: ciocolata, zahărul, apa dulce. De asemenea, deloc surprinzător, ceaiul negru ne poate păta dinții, în timp ce pătrunde adânc în smalț și este destul de greu să scapi de această placă.
Da, puteți face o listă de produse care afectează negativ starea dinților și anume:
- Coca cola. Nu numai că există mult zahăr în această băutură, care în sine are un efect negativ asupra dinților noștri, dar conține și acizi care mănâncă smalțul. Prin urmare, datorită utilizării frecvente a unei astfel de ape, dinții devin galbeni, fragili și ușor predispuși la carii.
- Mandarine, portocale și lămâi. La fel ca Coca-Cola, acestea contin acizi care provoaca aparitia cariilor.
- Diferite fructe de pădure sunt, de asemenea, capabile să picteze dinții în alte culori.
- Vinul este foarte asemănător cu Coca-Cola în acțiunea sa, așa că ambele băuturi conțin acizi care provoacă distrugerea și întunecarea smalțului.
- Ciocolată. Medicii stomatologi recomandă să limitați utilizarea ciocolatei și, de asemenea, să încercați să vă spălați pe dinți după fiecare masă.
- Sos de soia. Utilizarea sa constantă poate provoca îngălbenirea dinților.
- Prin urmare, consumul de cafea este cea mai frecventă cauză de întunecare a dințilordacă nu se iau măsuri, acestea vor deveni complet întunecate în timp.
Produse utile pentru dinți
Acestea includ varză, verdeață, țelină, mere, castraveți, ceai verde. Țelina ucide germenii foarte bine. Ceaiul verde nu pateaza dintii si actioneaza ca un bun bactericid.
Cea mai eficientă și rapidă modalitate de a vă reface dinții și gingiile este o dietă, în timp ce trebuie să vă limitați în consumul de produse care afectează negativ sănătatea cavității bucale. Deci, de exemplu, uleiul de cocos are proprietăți antibacteriene foarte bune. Prin urmare, pentru a îngriji cavitatea bucală, puteți adăuga nucă de cocos și ulei esențial la pastele de dinți.
Multe produse, de exemplu, chefirul, iaurtul, brânza conțin substanțe utile, precum vitaminele A, B, D, magneziu, calciu și potasiu, care vă vor ajuta să vă întărească dinții și să îi împiedice să îngălbenească.
Nu este nevoie să renunți la legume și fructe, în timp ce acestea trebuie să fie crude, deoarece în această formă rețin toți nutrienții și substanțele utile. De aceea, medicii stomatologi recomandă consumul zilnic de alimente proaspete, precum și legume și fructe care conțin fosfor și calciu, deoarece acestea ajută la întărirea smalțului și la întărirea acestuia.
Cum să-ți faci propria pastă de dinți de casă
Componenta principală va fi argila și carbonatul de calciu. Pasta mai include pudra de radacina de iris, bicarbonat de sodiu, clorofila (pentru a adauga culoare), hidrolat de lamaie, glicerina vegetala, ulei esential de menta, conservant cosgart. Pasta de dinți se prepară destul de repede. Adăugați 49,5 g argilă albă, 27,5 g carbonat de calciu, amestecați bine întregul amestec. Adăugați 0,2 g de pulbere de rădăcină de iris, 2,5 g de bicarbonat de sodiu, 1,1 g de clorofilă la masa rezultată și amestecați totul din nou. Adăugați hidrolat de lămâie 51 g, glicerină 7 g,ulei esențial 0,3 g și kosgard 1 g. Amestecă totul bine și obții o pastă. Turnați tot acest amestec într-un tub și îl puteți folosi imediat.
Pe lângă utilizarea pastei de dinți de casă, puteți folosi și alte metode de albire a dinților și anume:
Pentru ca dinții tăi să fie puternici, trebuie să fii supus unei examinări de către un stomatolog de 2-3 ori pe an. Medicul va vedea ce este în neregulă cu ele și va spune cum să le trateze și să le restaureze cel mai bine. Uneori, în copilărie, puteți obține aparat dentar și nu este înfricoșător. La urma urmei, aceasta este o garanție a unor dinți uniformi și frumoși. Nu fii atent la batjocură de la alte persoane, pentru că pur și simplu îi vei surprinde pe alții cu zâmbetul tău strălucitor și perfect.
Să-ți faci singur pastă sau să cumperi una obișnuită este decizia ta, dar trebuie să urmezi îngrijirea stomatologică corespunzătoare, să mănânci doar produse sănătoase pentru a nu te răni și să nu plătești pentru proceduri costisitoare. Poti urma cu siguranta toate sfaturile pe care ti le-am indicat, in timp ce cu siguranta vei obtine un rezultat excelent, iar zambetul tau va fi frumos si sanatos.
Din păcate, fără dinți puternici și sănătoși, nu vei putea mânca alimente solide.Toate tulburările care apar în organism vă afectează dinții. Doar motivația de a-ți salva zâmbetul frumos te va ajuta să ai grijă de tine și să ai grijă de el.
Vitaminele și mineralele sunt necesare pentru cavitatea noastră bucală, așa că în cazul lipsei acestora, începe să apară cariile și țesutul dentar și osos este distrus. Gingiile au nevoie de acid ascorbic, acesta va ajuta la accelerarea metabolismului și la întărirea capilarelor, ceea ce va ajuta gingiile să primească nutrienți. Vitamina vă va ajuta să vă mențineți oasele și mușchii în stare bună. Pentru a evita rezultatele nedorite, trebuie să urmați o dietă adecvată și puteți utiliza Calcium-D3 Nikomed, Dentovytus, Kaltsynova ca medicament.
Nu este nevoie de mult efort pentru a determina ce vitamine sau nutrienți vă lipsesc. Dacă există o lipsă de acid ascorbic în organism, sângerarea crescută a gingiilor va fi pronunțată, ulcere vor apărea pe membrana mucoasă a gurii și dinții vor începe să se slăbească. Dacă nu aveți suficiente vitamine din grupa B, atunci veți avea gura uscată, senzație de arsură. Seara și dimineața, clătiți cavitatea bucală cu un decoct de propolis. Acest lucru va ajuta la restabilirea, întărirea, protejarea și ameliorarea inflamației țesuturilor.
Așadar, pentru a rezuma, ai grijă întotdeauna de dinții tăi, vizitează medicul dentist la timp, mănâncă corect și atunci totul cu zâmbetul tău va fi grozav.