Oamenii de știință au efectuat un experiment. Am adunat aproximativ o sută de fotografii cu femei complet diferite: plinuțe, zvelte, cu picioare lungi și scurte, de diferite forme și tipuri. Aceste fotografii au fost arătate bărbaților și li s-a cerut să aleagă cele trei poze cu cele mai apreciate. Rezultatele experimentului au fost toate fotografiile au fost selectate, nicio femeie nu a fost lipsită de atenție.
Această experiență simplă demonstrează că metoda modelului impus este doar o iluzie. De fapt, toate femeile sunt diferite și fiecare bărbat are propria înțelegere a frumuseții.Orice femeie poate aduna o mulțime de admiratori în jurul ei, dar superstițiile împiedică acest lucru să se întâmple. Cel mai comun complex feminin este antipatia față de corpul cuiva. Una este complexă cu picioarele scurte, alta - din cauza sânilor, al treilea - din cauza formelor luxuriante. De fapt, nu este atât de critic - dimpotrivă, vă puteți folosi cu pricepere caracteristicile. Deci, de unde provin toate aceste complexe și cum să le tratăm?
Conţinut
- 1 Principalele plângeri ale femeilor cu privire la aspectul lor
- 2 Ce spun psihologii
- 3 Problema excesului de greutate
- 4 Începem să avem grijă de noi înșine
Principalele plângeri ale femeilor cu privire la aspectul lor
Rezultatele sondajelor și a numeroaselor studii au făcut posibilă clasarea celor mai comune complexe feminine:
Ce spun psihologii
Potrivit psihologilor, principalul motiv pentru complexele femeilor constă în copilărie și experiența personală. Expresia comună a mamei „Nu frumos, dar inteligent” poate răni grav o personalitate neformată. Este important ca o fată (fie tânără sau bătrână) să fie atrăgătoare. Orice afirmație despre aparență este imprimată în memorie și începe să afecteze comportamentul și viața în general.
Potrivit psihologilor, majoritatea complexelor se nasc în copilărie și, în multe feluri, datorită celor mai apropiați - părinți, frați sau surori.
Copilul își amintește cu ușurință și ia în serios orice comentarii ale adulților, în special ale tatălui și ale mamei. Acest lucru duce la faptul că fata nu poate scăpa de aceste etichete: „urât”, „ai nasul lung”, „ești grasă”, etc. Un factor la fel de important în ceea ce privește percepția de sine este experiența de viață. Din nou, acestea pot fi declarațiile colegilor de clasă, ale colegilor și apoi ale bărbaților. O femeie cu o stimă de sine sănătoasă este imună la comentariile altora despre aspectul ei. Cu toate acestea, stima de sine adecvată este un fenomen rar. De aceea părerea altora modelează și percepția asupra corpului cuiva.Adesea cauza complexelor se află în mediul „aproape”. Luați aceleași prietene: unele dintre ele sunt geloase, iar unele dintre ele, din motive bune, subliniază neajunsurile fetei, sfătuiesc ce ar trebui schimbat. Toți acești factori dau naștere la complexe, la îndoială de sine și la o stimă de sine scăzută. Mass-media adaugă combustibil focului - reviste și programe TV care impun idealuri artificial. Drept urmare, fetele în loc să salvezeindividualitate, încep să se schimbe radical intern și extern, crezând că astfel de transformări îi vor face fericiți.
Problema excesului de greutate
Femeile sunt predispuse la autocritica excesivă și găsesc defecte chiar și acolo unde nu există
Excesul de greutate este o cauză frecventă a complexelor feminine. Fetele își doresc întotdeauna să fie mai zvelte și mai atractive, indiferent cât de bine arată. Sunt în permanență în căutarea celor mai noi diete miraculoase care promit să slăbească zece kilograme într-o lună. Să-ți iubești propriul corp nu este atât de dificil. Principalele componente ale succesului sunt capacitatea de a găsi puncte pozitive în orice: nu există talie perfectă, dar există un soț iubitor, prieteni buni, un copil talentat etc. Și cine a spus că talia ideală este de 60 cm, nu 70 de cm. sau 85? Ar trebui să ne gândim serios la problema excesului de greutate numai dacă sănătatea este în pericol.
Complexul de plenitudine la femei apare adesea după naștere. Această condiție este agravată de îndoiala de sine și de depresia postpartum. Nu ar trebui să încerci imediat să intri în lucruri vechi. Este mai bine să profitați de situație și să mergeți la cumpărături. În acest fel, poți face față depresiei. Găsirea hainelor de mărimi mari pentru femei nu va fi dificilă. Și cumpărând haine după mărime, elimini posibilitatea de a-ți sublinia defectele.
Începem să avem grijă de noi
Pentru început, trebuie să înțelegi care este cauza antipatiei față de propriul tău corp, care te împiedică să-l iubești. Este necesar să înțelegem de unde a venit o astfel de negativitate: a mustrat cineva frumusețea sau a sugerat că ceva nu este în regulă? De îndată ce cauza este stabilită, este timpul să schimbăm situația. Puteți renunța în siguranță la o declarație impusă de cineva - pur și simplu ignorați-o sau transformați-o în ceva pozitiv. De exemplu, expresia „ai picioare scurte” poate fi înlocuităpe „Sunt o femeie minionă atrăgătoare”. Un instrument simplu, dar eficient poate ajuta - îngrijirea de sine și arătarea dragostei pentru propriul corp. Trebuie să te mângâi și să te hrănești. Începe să-ți mângâi corpul, să-l îmbrățișezi. Puteți lua de regulă să vă masați picioarele și palmele în fiecare seară. Fața nu trebuie trecută cu vederea - nu este doar o expresie a iubirii de sine, ci și o modalitate excelentă de a păstra frumusețea și tinerețea. Masajul facial va îmbunătăți circulația sângelui și, astfel, va preveni îmbătrânirea prematură.
O atitudine optimistă și îngrijirea constantă a corpului garantează un rezultat rapid
Este necesar să folosiți orice ocazie pentru a vizita aerul proaspăt. A fi în natură împrospătează mintea și dă pozitivitate. Corpul are nevoie de mișcare, așa că trebuie să mergi cât mai mult posibil și să petreci timpul activ. Gimnastica de dimineață face minuni - exercițiile fizice îmbunătățesc starea de spirit, revigorează și tonifică mușchii.Problemele cu excesul de greutate pot fi eliminate cu ajutorul unui dulap selectat cu pricepere. Dar amintiți-vă că nu trebuie să amânați pierderea în greutate dacă trebuie să slăbiți din motive medicale. Corpul reacționează rapid la manifestarea iubirii și îngrijirii. Principalul lucru este să-l asculți, să ai grijă de tine și cu siguranță te va mulțumi în schimb.