Acordați importanță denivelării după o cădere? Efectuați un tratament cu drepturi depline? Desigur, majoritatea oamenilor vor spune că nu are rost să tratezi o vânătaie. Dar dacă a fost lovit coccisul, atunci această neglijență poate răspunde mai târziu la durere și la multe posibile complicații. Dacă nu vrei să mergi la spital după o cădere, atunci măcar încearcă să o tratezi acasă. Cu siguranță vă va ajuta să vă izolați de probleme.
Este ușor să răniți coccisul, uneori chiar și mersul obișnuit cu bicicleta este suficient pentru a simți disconfort. Dar în ce cazuri ar trebui să încerci să o tratezi? De regulă, este nevoie de ajutor în prezența următoarelor semne:
- Nodul, o umflare care doare la apăsare;
- Durere în picioare, în mișcare, întins pe spate;
- hematom. În astfel de cazuri, o fractură, nu o vânătaie, este chiar destul de probabilă;
- umflare.
„Dispariția sindromului de durere este posibilă după un timp, dar poate să nu însemne întotdeauna că leziunea s-a vindecat și nu te deranjează”.
Reguli importante
Complicațiile în absența intervenției și tratamentului chiar și acasă pot duce la o serie de probleme periculoase și grave, inclusiv probleme ale coloanei vertebrale. De aceea, cele mai importante recomandări în acest caz trebuie urmate:
- Refuzul de a se muta câteva zile. Totuși, în multe cazuri, procesul de vindecare este mai bine să fie petrecut în pat, fiind complet în repaus, decât să supraîncărcați din nou coccisul;
- Masajul zonei deteriorate este interzis! Acasă, va fi la fel de important să renunți la orice încărcătură;
- Compresele nu trebuie aplicate pe rană și nici măcar nu este recomandat să faceți băi calde. Tot ceea ce este permis este aplicarea de gheață. Această măsură simplă vă permite să scăpați mai repede de umflături și vânătăi;
- Cu siguranță ar trebui să folosiți diverse unguente, nu numai cele de farmacie, ci și cele preparate cu propriile mâini;
- În timpul repausului la pat, este mai bine să renunțați la stat. Dacă acest lucru nu poate fi evitat, este mai bine să puneți o pernă ortopedică specială.
Tratament
Este posibil să tratați o vânătaie pe cont propriu cu destul de mult succes folosind o varietate de metode. Cele mai eficiente dintre ele ar trebui luate în considerare mai detaliat.
Metode populare
Tratamentul leziunii va avea succes dacă metodele populare de influențare a zonei vătămate sunt aplicate în același mod. Deci, decocturile vindecătoare din diferite colecții de ierburi, suc de pelin, precum și compresele de pătlagină și ceapă au proprietăți bune.
„Este important să vă asigurați înainte de a începe tratamentul că leziunea nu are semne de fractură. Dacă sunt prezente simptome, este important ajutorul calificat.”
Tinctura de arnică în cantitate de 20 de picături are, de asemenea, un efect foarte bun și va ameliora sindromul de durere. Împreună cu utilizarea compreselor de cartofi, dă un rezultat tangibil.
Exerciții
În general, sarcina este interzisă, dar este permisă efectuarea unor exerciții. Dar se fac abia după aproximativ trei zile. Se recomandă să efectuați nu un complex independent, ci un complex dovedit:
- Întins pe o suprafață dură, ar trebui să trageți de șosete și să încercați să strângeți și să țineți mingea între călcâie. Ținând greutatea timp de cel puțin 5 secunde, totul se repetă de aproximativ 10 ori. După odihnă, puteți repeta lecția.
- Poziția rămâne aceeași, doar genunchii sunt îndoiți. Apoi, ridicați pelvisul și încordați mușchii fesieri pentru o scurtă perioadă de timp. După aceea, puteți repeta și numărul optim de ori.
- De data aceasta poziția este aceeași, dar acum ar trebui să efectuați compresia mingii cu genunchii. ÎNîn acest caz, trebuie să vă încordați stomacul. Atunci când efectuați acest exercițiu, este foarte important să faceți pauze!
Unguent
Medicamentul nu trebuie doar să amelioreze inflamația și umflarea, ci și să elimine posibila manifestare a durerii. Da, unele unguente, de exemplu, Traumeel, sunt mai bine aplicate la deteriorare sub forma unei comprese pe coccis. Dolobene ar trebui aplicat mai des, dar este suficient să lubrifiați rana cu medicament de musetel de două ori pe zi.
Unguentul din galbenele ajută la accelerarea vindecării și promovează o bună circulație a sângelui. Și Levomekol are o acțiune direcționată care exclude dezvoltarea inflamației.
Lumanari
O vânătaie pe coccis poate fi eliminată cu ajutorul lumânărilor speciale. Cele care conțin novocaină sunt un excelent calmant al durerii. Utilizarea lui este recomandată de medici, deoarece are un efect mai țintit, spre deosebire de tabletele obișnuite.
Cu ihtiol, lumânarea are deja un efect de vindecare și antiseptic. Pentru cel mai bun rezultat, acestea trebuie administrate de două ori pe zi. Dar cu belladona, instrumentul ajută la restabilirea mai rapidă a tonusului țesuturilor.
Prevenirea
Spui că evitarea căderilor este singura prevenire, dar nimeni nu poate fi ferit de trotuarele alunecoase. Prin urmare, este important să ai grijă de sănătatea coccisului tău. Acest lucru nu va ajuta la evitarea unei astfel de probleme precum un coccis învinețit, dar după leziune puteți fi sigur că a rămas intact și complicațiile nu se vor dezvolta în organism.
Este mai bine să încercați să evitați să stați pe suprafața scaunelor dure, încercați să efectuați cel puțin un minim de exerciții ușoare. Se recomandă vizitarea unui osteopat de două ori pe an, ceea ce va ajuta la menținerea sănătății organelor pelvine.
Încercați să protejați coccisul, tratați-l cu atenție, chiar dacă a fost primită o lovitură ușoară. La urma urmei, chiar nesemnificativo accidentare poate cauza o problemă pentru toată viața.