potența

Problemele cu potența sunt familiare multor bărbați. Nu toți apelează la un medic sau acceptă să ia medicamente moderne pentru a rezolva această problemă delicată. Adesea, reprezentantul sexului puternic preferă rețetele populare. Astfel de metode de creștere a potenței sunt de obicei accesibile și au rareori efecte secundare.

Conţinut

  • 1 De ce apare disfuncția erectilă?
  • 2 Ce ierburi cresc potența?
  • 3 Rădăcini, fructe și semințe pentru sănătatea bărbaților
  • 4 Utilizarea mierii
  • 5 Ce nuci sunt bune pentru potență?
  • 6 Proprietăți utile ale ouălor
  • 7 Influența produselor lactate
  • 8 Dietă sănătoasă pentru bărbați
  • 9 Video: produse pentru creșterea potenței

De ce apare disfuncția erectilă?

Problemele cu potența pot începe la orice vârstă și nimeni nu este imun la ele. Dacă slăbirea erecției are loc ocazional și apoi totul se normalizează de la sine, atunci, cel mai probabil, cauza este suprasolicitarea sau stresul.Astfel de probleme încep adesea după efort fizic excesiv sau lipsa de somn. Este necesar doar să te odihnești - și totul va reveni la normal.

Dacă se observă în mod constant probleme cu erecția și dorința sexuală, atunci putem presupune tulburări mai grave în organism: de exemplu, boli cardiovasculare, insuficiență renală sau depresie prelungită.

creșteți

Principalele cauze ale disfuncției erectile

Și principalii factori ai pierderii forței masculine includ:

  • Modificări de vârstă. Nu este un secret pentru nimeni că după 50 de ani, nivelul de testosteron din organism scade, iar acest lucru afectează dorința și oportunitățile sexuale.
  • Boli ale sistemului genito-urinar - de exemplu, prostatita sau uretrita.
  • Boalasistem nervos.
  • Efectele negative ale alcoolului și nicotinei. Obiceiurile dăunătoare pot chiar face un tânăr impotent.
  • Stil de viata sedentar. Starea constantă la computer la serviciu și acasă și călătoria exclusiv în mașină duce la faptul că circulația sângelui în organele pelvisului mic este perturbată.
  • Malnutriție. Un exces de grăsimi și carbohidrați simpli în alimente și lipsa unor vitamine și alte substanțe utile duc la faptul că organismul nu poate funcționa corect. Activitatea sistemului endocrin, care este responsabil pentru producerea hormonilor sexuali masculini, este perturbată.

Înainte de a începe tratamentul, trebuie să consultați un medic și să stabiliți cauza problemei. Uneori este suficientă o simplă ajustare a stilului de viață. Dacă acest lucru nu este suficient, metodele populare simple și dovedite de secole și medicamentele pe bază de plante vor ajuta.

Ce ierburi cresc potența?

Dacă folosești zilnic preparate din anumite plante, problemele cu potența nu te vor atinge niciodată. Cele mai utile dintre ele:

  • Ginkgo bilobaeste o plantă orientală exotică care are un număr mare de proprietăți utile. Saturează perfect sângele cu oxigen și îi crește fluxul către organele genitale, ceea ce îmbunătățește erecția și funcția sexuală în general. Se ia sub formă de tinctură, care este vândută într-o farmacie.
  • Țelina și pătrunjelulsunt condimentele preferate ale multor oameni, care pot fi folosite proaspete chiar din grădină sau adăugate la orice fel de mâncare. Au un efect pozitiv asupra potenței și vă permit să păstrați puterea masculină până la bătrânețe, dar trebuie să le luați în fiecare zi.
  • Aryanka strelolistnayaeste o plantă al cărei extract nu numai că îmbunătățește funcția erectilă, dar crește și libidoul și crește intensitatea senzațiilor. Și cu utilizare constantă ajutăcrește densitatea și motilitatea spermatozoizilor, crescând semnificativ șansele de concepție.
  • Ceaiul Ivan– conține o mulțime de substanțe utile, dintre care unele pot stimula activitatea sistemului endocrin. Dacă potența este perturbată din cauza producției insuficiente de testosteron, infuzia din frunzele acestei plante va ajuta la rezolvarea problemei. În plus, ceaiul Ivan are un efect sedativ ușor și ajută la a face față stresului, care afectează negativ funcția erectilă.

Tinctură de ceai de sunătoare

Rădăcini, fructe și semințe pentru sănătatea bărbaților

Una dintre cele mai populare plante folosite pentru combaterea impotenței este ginsengul.Preparatele din rădăcini simulează libidoul și sporesc plăcerea prin dilatarea vaselor de sânge și îmbunătățirea alimentării cu sânge a penisului. În plus, utilizarea lor sistematică ajută la îmbunătățirea calității spermei, iar întregul sistem reproducător începe să funcționeze mai bine.

Un bărbat are nevoie de multe proteine ​​animale pentru a fi „în formă” tot timpul. De aceea vegetarienii au adesea probleme în sfera intimă decât cei care mănâncă carne.

Eficacitatea tratamentului cu rădăcină de ginseng depinde în mare măsură de forma în care este utilizat. Tinctura de alcool este adesea vândută în farmaciile noastre, dar datorită conținutului ridicat de alcool poate fi chiar dăunătoare. Prin urmare, este mai bine să alegeți medicamente în alte forme - de exemplu, amestecați 25 g de rizom uscat zdrobit cu 700 g de miere. După zece zile, puteți începe să luați medicamentul cu o linguriță de trei ori pe zi timp de 30 de minute. înainte de a mânca

Rădăcina de ginseng este un remediu eficient pentru potență

Rădăcina de Ayru are, de asemenea, un efect tonic și tonic.Stimulează producția de lichid seminal și, cu utilizare pe termen lung, activează funcția erectilă. În schimb, rădăcinile uscate pot fi mestecate pur și simplugumă de mestecat, au un miros plăcut și vor ajuta la împrospătarea respirației. De asemenea, sunt adăugate în ceai sau făcute în decocturi. Dar trebuie amintit că utilizarea excesivă a rădăcinii de ayru provoacă adesea vărsături severe.

Un remediu destul de eficient sunt fructele de pădure ale lămâiului din Orientul Îndepărtat (Cathay). Ele previn ejacularea precoce, îmbunătățesc erecția și stimulează producția de spermă.Puteți face ceaiuri sau infuzii din lămâi, dar este mult mai ușor să consumați câteva fructe de pădure uscate în fiecare zi. Persoanele cu insomnie, hipertensiune arterială și alte boli cardiovasculare ar trebui să evite această plantă.

Boabele de lamaie chinezesc

Boabele de păducel cresc libidoul și îmbunătățesc potența și, de asemenea, fac o persoană mai energică și mai rezistentă. Este suficient să luați o lingură de fructe, să turnați 1,5 litri de apă clocotită, să gătiți o jumătate de oră la foc mic - și puteți începe să utilizați 50 ml înainte de mese. Este imposibil să luați acest medicament pentru o perioadă lungă de timp, deoarece poate provoca bradicardie și scăderea presiunii.

Semințele de urzică vor ajuta, de asemenea, la creșterea potenței.Acestea trebuie preparate sub formă de ceai și luate cu jumătate de oră înainte de masă sau o oră după aceasta. De asemenea, este posibil să turnați 0,5 litri de vin roșu sec peste 20 de semințe și să insistați timp de o săptămână într-un loc întunecat. Medicamentele se iau pe o lingură de trei ori pe zi. Îl puteți îndulci cu miere - nu va face decât să-i sporească eficacitatea.

Seminte de urzica

Utilizarea mierii

Un remediu excelent pentru creșterea potenței este mierea. Poate fi folosit singur sau cu alte ingrediente utile. Dacă încă nu există probleme cu potența, atunci mierea poate fi folosită pentru prevenire, pur și simplu adăugând-o în dieta ta în locul dulciurilor obișnuite.

Mierea este un medicament dulce pentru potenta

Dacă deja disfuncția erectilăvă provoacă probleme, puteți folosi una dintre rețetele populare:

  • Amestecați o lingură de miere cu nucile preferate, cum ar fi nucile, alunele sau alunele. Nucile trebuie zdrobite, iar medicamentul finit trebuie luat în fiecare zi înainte de culcare.
  • Luați părți egale de suc de morcovi și miere, amestecați și folosiți puțin în orice moment al zilei.
  • Amesteca 2-3 capete de usturoi cu o lingurita de miere, macinandu-se totul intr-o pasta. Luați o jumătate de linguriță de 2 ori pe zi în orice moment.
  • Combinați rădăcina uscată de ghimbir tocată cu miere într-un raport de 1:1. Luați o jumătate de linguriță de trei ori pe zi.
  • Luați 400 g vin roșu sec, 200 g miere, puteți adăuga și 100 g semințe de pătrunjel, 100 g semințe de pătlagină și 50 g suc de aloe, insistați totul cel puțin 10 zile și luați câte o lingură de trei ori pe zi inaintea meselor.

Ce nuci sunt bune pentru potenta?

Răspunsul corect la această întrebare este oricare. Aproape toate nucile conțin multă vitamina E, care este indispensabilă pentru sănătatea bărbaților. În plus, conțin multă arginină, care are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului reproducător.

Cel mai util pentru potenta este binecunoscutul nuc. Este bogat nu numai în vitamine, ci și în cei mai valoroși acizi grași omega-3. Pentru a obține beneficiul maxim, acestea ar trebui consumate crude. Dacă mănânci 12-15 nuci în fiecare zi, de preferință cu miere, atunci impotența cu siguranță nu va fi înfricoșătoare. În plus, puteți folosi alune de pădure și fistic. Alte nuci sunt, de asemenea, utile, dar conținutul lor de substanțe care afectează potența este puțin mai scăzut.

Nuca cu miere este gustoasa si sanatoasa

Proprietăți utile ale ouălor

S-au spus deja multe despre beneficiile și daunele ouălor, dar negând efectul lor pozitiv asupra sexuluisistemul bărbaților nu este posibil. Conțin multe vitamine, proteine ​​și acizi grași. Cele mai utile substanțe sunt conținute în ouăle crude, dar le poți folosi doar dacă ești 100% sigur că nu sunt infectate cu salmoneloză. În alte cazuri, este mai bine să le fierbeți.

În fiecare zi, un bărbat trebuie să mănânce un ou pentru a menține o erecție normală. Nu mai merită – datorită conținutului suficient de mare de colesterol din gălbenuș.Se mai permite să mănânci puțin ouă de prepeliță. Au mai puțin colesterol, dar chiar și puțin mai multe substanțe utile.

Oua de prepelita

Există chiar și rețete speciale cu ouă pentru potență:

  • Se amestecă 2 ouă, 20 de grame de coniac, 120 ml apă minerală, câteva felii de lămâie și o linguriță de zahăr, se bea totul dintr-o înghițitură seara.
  • Amesteca o lingura de sare de miere, 300 de grame de lapte, un ou de gaina si o lingura de drojdie de bere. Ia un pahar seara. Ajută la ameliorarea oboselii și îmbunătățește funcția erectilă.

Influența produselor lactate

Laptele este un produs alimentar valoros, al cărui impact asupra potenței este nemeritat de puțină atenție. De fapt, este capabil să ofere corpului masculin aproape toți nutrienții necesari pentru a menține funcția erectilă. Conține vitaminele B1, B3, B6, C, E, precum și acid folic, beta-caroten și seleniu. Și pentru a menține un echilibru optim de calciu și magneziu în organism, doar unul sau două pahare din acest produs pe zi vor fi suficiente.

Oamenii de știință au demonstrat că alergarea are un efect pozitiv asupra funcției erectile a bărbaților. Nu numai că crește rezistența și antrenează sistemul cardiovascular, dar afectează și eliberarea de testosteron. S-a observat că nivelul său crește semnificativ în rândul sportivilor după un maraton.

Dar adulții pot bea rar lapte proaspăt - acest lucru este legatcu deficit de lactază legat de vârstă. Prin urmare, bărbații ar trebui să prefere produsele cu lapte acru, precum laptele acru, brânza și smântâna. Puteți folosi și brânzeturi tari.

Produsele lactate ajută la menținerea sănătății unui bărbat

Un medicament interesant pentru potență este preparat pe bază de lapte. Este necesar să luați 2 linguri. linguri de morcov ras și se toarnă un pahar de lapte, apoi se fierbe timp de aproximativ 10 minute. Ei iau acest remediu pentru 100 g de trei ori pe zi.

O dietă sănătoasă pentru bărbați

Este adesea posibil să se rezolve problemele de potență cu ajutorul corecției nutriționale. Dieta fiecărui bărbat ar trebui să includă

  • Cât mai mult pește și fructe de mare.Au mult fosfor, care este indispensabil pentru producerea spermatozoizilor sănătoși. Și în fructele de mare există mult zinc, care protejează împotriva prostatitei.
  • Citrice și verdeață. Conțin mult potasiu, care asigură elasticitatea musculară și menține potența. Și vitamina C, care este și ea din abundență acolo, sporește senzația în timpul orgasmului.
  • Carne de mierle și fazani.Dacă reușiți să obțineți astfel de delicatese, sistemul dvs. de reproducere vă va fi foarte recunoscător.
  • Semințe.Conține mulți acizi nucleici, fără de care producția normală de spermă este imposibilă.

Și, de asemenea, merită să renunți complet la zahăr. Suprimă producția de endorfine, motiv pentru care orgasmele își pierd claritatea și luminozitatea. Este mai bine să-l înlocuiți cu miere sănătoasă.

Video: produse pentru creșterea potenței

De foarte multe ori, corectarea stilului de viață și a nutriției ajută la a face față tulburărilor de potență. Este necesar să renunțați la obiceiurile proaste, să creșteți activitatea și să limitați consumul de grăsimi și carbohidrați simpli. Puteți folosi și preparate din plante cumpărate de la farmacie sau preparate acasă. Și nucile, mierea vor fi de asemenea utile,produse lactate și verdeață. Toate acestea vor ajuta la păstrarea puterii masculine până la bătrânețe.