Aer curat. Dacă copilul este adesea bolnav, trebuie să vă asigurați în primul rând că respiră aer curat și proaspăt. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să părăsiți orașul cu el, doar încercați să evitați locurile cu mirosuri puternice, de exemplu, vopsea, lacuri, detergenți.
Mod alimentar. Nu-ți mai forța copilul să mănânce dacă nu vrea, doar așteaptă puțin până îi este foame. În același timp, gustările între hrăniri trebuie evitate. În plus, ar trebui limitată utilizarea produselor de peste mări și a dulciurilor artificiale pe bază de zaharoză. Ele pot fi perfect înlocuite cu cele naturale: miere, caise uscate, stafide.
Somn complet. Dacă copilul este adesea bolnav, primul lucru de făcut este să ai grijă de un somn sănătos. Aceasta include un nivel normal de umiditate, cum să-l creșteți, citiți aici, și pijamale calde și lenjerie de pat spălată cu pudră pentru copii.
Cameră separată. Desigur, acest lucru nu este întotdeauna posibil, un spațiu de locuit banal nu permite. Dar dacă există o astfel de oportunitate, iar copilul suferă adesea de răceli, nu o amâna. O cameră separată va face posibilă tratarea mai eficientă a acumulării de praf. Îndepărtați covoarele și perdelele grele de pe acesta, faceți curățare umedă în mod regulat, instalați un umidificator, ventilați mai des și monitorizați temperatura aerului.
Mod de băut. Se presupune că copilul ar trebui să aibă întotdeauna posibilitatea de a-și potoli setea. Numai că nu cu băuturi dulci, ci obișnuite necarbogazoase,apă nefiertă, compoturi, sucuri de fructe. Este important să faceți acest lucru pentru toți copiii, nu numai pentru cei care sunt adesea bolnavi.
Sport și întărire. Sunt utile aproape întotdeauna, dar în acest caz există câteva nuanțe. Este mai bine să faci sport în aer curat și nu într-o cameră închisă cu alți copii, este mai bine să refuzi înotul într-o piscină publică, iar întărirea copiilor ar trebui începută treptat.
Plimbări regulate. Probabil, acesta este unul dintre primele lucruri care ar trebui să vină în minte dacă nu știi ce să faci dacă copilul este adesea bolnav. Ar trebui să fie zilnic, distractive și active. Plimbări de două ori utile înainte de culcare.
Vacanța de vară. Desigur, prima asociație este marea. Dar doar acest tip de odihnă nu restabilește atât de mult imunitatea. La urma urmei, majoritatea factorilor nocivi sunt păstrați. Este o altă problemă dacă mergi într-un sat pentru câteva săptămâni, unde există nisip, apă de fântână cu care poți umple o piscină gonflabilă și nu doar băutură și alimente pentru a crește imunitatea. Și lăsați copilul să alerge desculț pe iarbă, să se joace în nisip, să înoate și să petreacă mult timp în aer curat.
Sperăm că am răspuns cel puțin parțial la întrebarea: „Ce să facem dacă copilul este adesea bolnav?”. Desigur, această listă poate fi extinsă și mai mult, dar chiar și urmând doar aceste recomandări, poți întări sănătatea băiețelului tău și poți uita abrevierea ChCD.