Menstruația sau menstruația este o respingere regulată a membranei mucoase în creștere a uterului - endometrul. În același timp, acest proces este însoțit de scurgerea sângelui din vagin. Menstruația este un fenomen ciclic absolut tipic și ordonat pentru fiecare fată sau femeie aflată la vârsta fertilă.
Conţinut
- date generale
- Semne ale menstruației
- Starea corpului
- Dacă menstruația a început
date generale
Menstruația nu coincide întotdeauna cu începutul lunii calendaristice următoare. Deoarece perioada în care apare poate fi de la 20 la 35 de zile, o femeie nu ar trebui să-și facă griji pentru faptul că menstruația nu a început în primele zile. În primii doi ani, fetele tinere pot avea, de asemenea, un interval mai scurt între menstruații, care ulterior se uniformizează și se prelungește.
Menstruația este componenta principală a întregului ciclu menstrual, a cărui primă zi este considerată prima zi a menstruației. Dacă menstruația a început, înseamnă că ovulul, care a rămas nefertilizat în timpul ciclului, se maturizează, iar corpul femeii începe din nou să se pregătească pentru o posibilă sarcină. Acesta este scopul biologic principal al întregului proces ciclic. Trebuie să știți că ciclul menstrual se formează cu mult înainte de prima menstruație, așa că sarcina înainte de apariția lor este un fenomen complet de înțeles.
Pe lângă organele genitale, ciclul menstrual implică și creierul, în special, hipotalamusul și glanda pituitară, precum și sistemul hormonal.
Hipotalamusul controlează nivelul hormonilor din sânge, afectează temperatura, greutatea, sistemul digestiv și starea psiho-emoțională. La rândul său, glanda pituitară controlează ovarele cu ajutorul hormonilor: stimulează procesul de ovulație - maturizarea și eliberarea ovulului din ovare.
Practic, prima menstruație începe la fetele de 10-14 aniani Cu toate acestea, cu un decalaj fiziologic în dezvoltarea organismului și o predispoziție genetică, prima menstruație poate veni mult mai târziu. Ultima perioadă are loc între 45 și 60 de ani.
Semne ale menstruației
Perioada care se apropie poate fi determinată nu numai prin numărarea zilelor, ci și prin manifestarea următoarelor simptome:
Umflarea sânului, precum și o creștere a sensibilității acestuia. Sunt posibile și senzații dureroase.
Cresterea parului. La unele femei, imediat înainte de menstruație, învelișul de păr de la axile și zona inghinală începe să crească mai repede decât de obicei. Cu toate acestea, acest simptom este cel mai adesea observat la fetele tinere.
Gură uscată.
Apariția acneei. Erupțiile cutanate sunt cel mai probabil la femeile sub 35 de ani. După vârsta specificată, acneea și cosurile ca simptom practic dispar.
Apariția durerii în abdomenul inferior și tulburări ale sistemului digestiv. Aceste semne apar cu câteva zile înainte de menstruație și o pot însoți chiar de la început.
Descărcare sau alb. Ele devin mai abundente și chiar mai groase cu 5-7 zile înainte de începerea menstruației. Dacă albul nu provoacă disconfort, atunci, în afară de utilizarea tampoanelor zilnice, nu trebuie să faceți altceva. Dacă secreția este însoțită de mâncărime și roșeață a pielii perineului, ar trebui să consultați un ginecolog - o infecție nu poate fi exclusă.
Excitabilitate nervoasă sau sindrom premenstrual (PMS). O femeie devine capricioasă, iritabilă, agresivă sau, dimpotrivă, cade în depresie. Acest simptom este însoțit de schimbări bruște de dispoziție, transpirație, mâncărime ale pielii, umflături, greață și slăbiciune.
Așteptarea menstruației este diferită pentru fiecare femeie: unele suportă cu calm perioada premenstruală, în timp ce altele experimentează numeroase afecțiuni fizice și disconfort psihologic.
Starea corpului
În timpul menstruației, pe lângă scurgerea de sânge, din vagin pot ieși cheaguri de mucoase. Acestea sunt particule exfoliate ale stratului epitelial al uterului, în care trebuia să fie atașat ovulul fertilizat. Cu siguranță nu există multe cheaguri și au dimensiuni de la câțiva milimetri până la 2-3 centimetri lungime. Cel mai probabil, alocarea lor este chiar la începutul menstruației.
Pe parcursul întregii perioade menstruale, cantitatea de sânge eliberată nu depășește 6 linguri. Deoarece în timpul menstruației, lichidul suplimentar este eliminat din organism, poate părea că sângerarea este extrem de abundentă și de lungă durată. De regulă, acesta nu este cazul, iar după a doua sau a treia zi, cantitatea de sânge separat începe să scadă. În primii 1-2 ani, perioadele pot avea grade diferite de intensitate, dar în timp această caracteristică a ciclului se stabilizează.
La începutul menstruației, sângele are o culoare roșie aprinsă și cea mai mare densitate, fără coagulare. Spre sfârșit, menstruația devine mai închisă - maronie.
De asemenea, menstruația poate fi însoțită de următoarele efecte secundare, cum ar fi schimbări frecvente de dispoziție și senzații de tragere în abdomenul inferior și durere. Puteți face față emoției nervoase pe cont propriu sau cu ajutorul sedativelor ușoare. Analgezicele, plăcuțele de încălzire calde, consumul de multă apă curată va ajuta la durerea de stomac. Pentru a te proteja de senzații neplăcute în avans, trebuie să faci exerciții fizice regulate și să faci sport între perioade.
Dacă menstruația a început
Dacă menstruația a început, trebuie făcut următoarele:
Folosiți imediat tampoane și tampoane. Acestea nu numai că vor proteja lenjeria și hainele de contaminare, dar vor limita și accesul infecției la uterul care sângerează. În plus, femeia va fi din punct de vedere psihologicse va simți mult mai bine dacă are asigurarea unei anumite protecție în zilele critice. Prin urmare, pentru ca menstruația să nu ia prin surprindere o femeie, ea ar trebui să aibă întotdeauna mai multe produse de igienă personală în poșetă pentru orice eventualitate.
Schimbați un tampon sau un tampon cel puțin o dată la 4 ore. Dacă scurgerea este abundentă, va trebui să schimbați produsul sanitar mult mai des, în funcție de cât de repede se va scurge. Când utilizați tampoane, trebuie amintit că o ședere lungă în vagin (mai mult de 6 ore) contribuie la apariția unui efect secundar destul de rar, dar mortal - sindromul de șoc toxic sau STSh.
Ia o schimbare de haine. Daca dimensiunea gentii o permite, femeilor cu menstruatii abundente li se recomanda sa aiba o fusta de rezerva sau pantaloni. De asemenea, este convenabil să lăsați hainele de schimb la locul de muncă.
Dacă rămâne o pată pe haine, aceasta trebuie spălată imediat. Cu cât rămâne mai mult pe țesătură, cu atât mai puternic va fi absorbit în ea. Prin urmare, nu este recomandat să purtați haine ușoare în ajunul menstruației. Cu toate acestea, produsele de igienă moderne sunt atât de bine gândite în ceea ce privește caracteristicile corpului în această perioadă, încât femeile cu scurgeri moderate nu ar trebui să-și facă griji prea mult în acest sens.
Înregistrați data menstruației într-un calendar individual. Trebuie să faceți acest lucru pentru a înțelege când să vă așteptați la următoarea menstruație și într-o lună pentru a vă aminti sfârșitul următoarei menstruații. Când vizitați un ginecolog, acest calendar vă va ajuta să ofere medicului informațiile necesare cu privire la ciclul dumneavoastră.
Daca menstruatia a inceput in vacanta, sau o femeie face sport si munca legata de inot, solutia va fi tampoanele sau o cupa menstruala. Deși înotul în timpul menstruației nu este interzis, dar în același timp nu este recomandat. După fiecaretamponul de înot trebuie schimbat. Deoarece sângerarea poate crește în apă caldă, tampoanele trebuie selectate cu o absorbție mai mare decât de obicei. Cupa menstruala este un vas de silicon sub forma unui capac. Se introduce în vagin exact la fel ca un tampon, dar în același timp nu absoarbe sângele, ci îl colectează. Pe măsură ce se umple, conținutul său este turnat, cupa este spălată și este reintrodusă în vagin.
Dacă menstruația a început, este mai bine să vă abțineți de la contactul sexual. Chiar dacă totul i se potrivește partenerului, femeia este încă expusă riscului de a rămâne însărcinată sau de a introduce o infecție în colul uterin. În acele cazuri în care abstinența nu este posibilă, este obligatorie folosirea prezervativului și efectuarea tratamentului igienic al organelor genitale.
La începutul menstruației, nu este recomandat să vă faceți tatuaje, să mergeți la saună și băi, să efectuați operații cosmetice, precum injecții cu Botox, permanente chimice și vopsirea părului, lifting, mezoterapie, extensii de unghii. Nu numai că rezultatul se poate dovedi a fi foarte nesatisfăcător, dar organismul în acest moment este deosebit de sensibil la senzații dureroase străine care pot fi însoțite de aceste proceduri.
Pe lângă toate cele de mai sus, nu va fi de prisos să ai în geantă un pachet de șervețele umede sau șervețele de hârtie. Aceste produse de igienă vor fi deosebit de utile în toaletele publice și unde este greu de găsit hârtie igienică.
Pentru ca perioadele bruște sau planificate să nu ia o femeie prin surprindere, ea ar trebui să se protejeze de necazurile asociate cu acestea, după cum urmează:
- păstrați un calendar menstrual;
- ai la tine o aprovizionare cu produse de igienă;
- purtați haine întunecate și confortabile pe măsură ce perioada se apropie.
Menstruația este o parte integrantă a vieții fiecărei femei, ceea ce confirmă funcționarea corectăSistem reproductiv. Manifestarea lor regulată și tipică indică dezvoltarea armonioasă și stabilitatea funcționării diferitelor sisteme ale corpului feminin. Deoarece în această perioadă o femeie este cea mai predispusă la stres, diferite afecțiuni și nu tolerează bine efortul fizic, este necesar să vă pregătiți din timp pentru menstruație și în timpul acesteia să vă protejați cu atenție corpul.
