Mulți oameni au avut zvâcniri de ochi cel puțin o dată. În cele mai multe cazuri, pleoapa superioară se contractă involuntar în succesiune rapidă. Când ochiul se zvâcnește astfel, de obicei nu este un semn al unei defecțiuni a corpului sau al unei boli.
Chiar și oamenii sănătoși au astfel de crize nervoase din când în când. De obicei, nu acordăm atenție atunci când ochiul stâng sau drept tremură pentru o perioadă scurtă de timp. În mare parte, TVC inofensiv poate apărea timp de câteva minute sau chiar ore la rând. Dacă hiperkineza persistă câteva zile sau mai mult, este indicat să vizitați un medic; de regulă, o astfel de problemă poate fi rezolvată de un neurolog.
Conţinut
- Motive
- O cantitate mică de magneziu în organism
- Cum se elimină TVC?
- Dacă ochiul zvâcnește constant
- Prevenirea hiperkinezei
Motive
Contracțiile nervoase sunt destul de frecvente în multe părți ale corpului, dar le percepem rar. În timp ce zvâcnirea mușchilor pleoapelor este observată nu numai de noi, ci și de oamenii din jurul nostru. Există diferite motive pentru care se întâmplă TVC.
Principalele cauze ale hiperkinezei oculare:
- stres;
- afectarea sistemului nervos central, în care nervul răspunde inadecvat la comenzile creierului;
- oboseala ochilor;
- deficit de magneziu;
- Diabet;
- boli infecțioase și virale transferate;
- boli renale cronice;
- boli neurologice;
- infecții oculare;
- ochi uscați;
- alcoolism;
- sindromul Tourette, în care smulgerea poate apărea în orice parte a corpului;
- tumori cerebrale.
Atât nervul optic drept, cât și cel stâng pot trimite semnale. De regulă, doar un ochi tresări la un moment dat.
Pot exista și alte motive în spatele spasmei, care nu pot fi întotdeauna definite clar. Tulburările în echilibrul mineral și hidric al organismului pot contribui la spasme. Dacă substanțele utile pătrund în organism în cantitate suficientă, conexiunea dintre țesuturile nervoase și musculare poate fi slăbită (inclusiv mușchii oculari).
În cele din urmă, în spatele zvâcnirii ochilor pot fi ascunse diverse tulburări. Boli precum infecțiile virale sau orice iritații.
O cantitate mică de magneziu în organism
Deficiența de magneziu poate fi, de asemenea, responsabilă pentru spasmele ochilor. Datorită absenței sale, nervul și mușchiul interacționează slab între ele și acest lucru are un efect negativ, care poate duce la hiperkinezia ochilor.
Deficitul de magneziu poate apărea din cauza consumului insuficient de magneziu, de exemplu, la pacienți sau a dietelor foarte dezechilibrate.
Pe de altă parte, deficiența poate fi cauzată și de o nevoie crescută de magneziu. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, în timpul sarcinii, în mod regulatevenimente sportive și, în special, în etapele stresante ale vieții.
Dacă bănuiți că un dezechilibru mineral este responsabil pentru transmiterea de către nervi a semnalelor inadecvate mușchilor, adăugați un complex de vitamine în dieta dumneavoastră în care magneziul este componenta principală. Semințele de floarea soarelui, nucile, fulgii de ovăz, fasolea și spanacul sunt printre alimentele bogate în ele.
Cum se elimină TVC?
Dacă acesta este un caz rar și are legătură cu oboseala și suprasolicitarea, puteți face câteva exerciții fizice pentru a vă relaxa, a asculta muzică sau a vă întâlni într-o atmosferă relaxată cu prietenii. Un exercițiu ușor poate avea un efect relaxant: masați ușor pleoapa mai aproape de loc cu degetele. Când stresul (care este de obicei cauza crizei oculare) dispare, twk-ul dispare de la sine.
Dacă lucrați la un computer, stați adesea pe un smartphone sau pe o tabletă, apoi excludeți aceste activități pentru o perioadă.
În cazul hiperkinezei cauzate de anxietate, metodele de psihoterapie sunt folosite pentru a elimina cauza principală, precum și pentru a învăța o persoană să-și controleze corpul și să-și găsească încrederea în sine. Atunci când contracțiile oculare sunt cauzate de stres sau situații conflictuale, sau mai rău – este asociată cu alte tulburări mintale, ar trebui să vă gândiți să mergeți la un psihoterapeut.
Ochii uscați pot fi eliminati cu ajutorul lacrimilor artificiale.
Dacă ochiul zvâcnește constant
Dacă simptomele nu dispar în câteva săptămâni și suferiți constant de un tic nervos, consultați un medic. Cel mai bine este să vizitați mai întâi un oftalmolog.
Optometristul vă va verifica dacă există infecție sau refracție. Chiar și o ușoară refracție poate duce la oboseala mușchilor oculari. Ca urmare, începe zvâcnirea.
Pe lângă medicul oftalmolog, faceți o programarepentru o programare cu un neurolog. Poate exclude cauze mai grave, cum ar fi un nerv deteriorat, probleme cu creierul sau tumori. Ele sunt și motivul pentru care ochiul se zvâcnește, dar extrem de rar.
Prevenirea hiperkinezei
Prevenirea unui tic nervos este posibilă, în principal, datorită unui stil de viață echilibrat. Acest lucru poate fi util pentru a evita sau reduce suprasolicitarea. O dietă echilibrată bogată în magneziu, calciu și glicină poate fi, de asemenea, un factor preventiv.
Acest stil de viață va ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de a obține infecții care pot duce la hiperkinezie.