Scolioza este o boală a evoluției. Primind beneficiile civilizației, omul și-a pierdut nevoia de a se mișca constant în căutarea hranei, așa că scolioza a intrat în realitatea noastră ca pedeapsă pentru lenea și un stil de viață sedentar. Această boală este asociată cu o încălcare a posturii din cauza slăbiciunii corsetului muscular al coloanei vertebrale. Poziția incorectă a corpului interferează cu funcționarea normală a corpului, comprimă organele, perturbă activitatea plămânilor, a inimii, a circulației sângelui și a organelor digestive. De regulă, tranziția aplecării într-o curbură serioasă a coloanei vertebrale are loc în adolescență. Adesea, părinții ratează momentul în care corpul înclinat devine norma pentru copil, trebuie să lupte cu o boală gravă.
Care corector este mai bun?
Citește și: Este posibil să învingi artroza?
Într-un stadiu incipient, scolioza nu este atât de teribilă și este pur și simplu corectată cu ajutorul gimnasticii terapeutice și kinetoterapiei. Nu a fost cu multă vreme în urmă că corsetele și corectoarele de postură au fost folosite tocmai în scopuri terapeutice și preventive. Deși, dacă ne amintim de istoria modei, corsetele ca imitatoare ale unui spate drept au fost folosite mai devreme și au fost folosite în acest scop destul de mult timp. Acest lucru le-a permis oamenilor bogați și neîmpovărați să se țină în lumină cu demnitate, să aibă o postură bună, să pozeze și să stea în picioare. Astăzi, un astfel de articol este disponibil pentru toată lumea.
Puteți alege un corector în funcție de scop, producător, preț, la recomandarea unui medic, după consultarea unui reprezentant de vânzări sau manager. Cu toate acestea, ar trebui să vă imaginați clar scopul pentru care cumpărați un corector de postură, deoarece rezultatul depinde direct de eficacitatea efectului. Durata purtării regulatorului este de la 2 până la 8 ore pe zi, așa că ar trebui să aveți grijă în prealabil de alegerea corectă și să aflați singuri parametrii principali ai corectorului.
Cum să alegi corectorul de postură corect? Aceastadepinde de gradul de curbură a coloanei vertebrale, zona care urmează să fie afectată. Conform acestui principiu, se disting trei tipuri de corectori, care vor fi luate în considerare în continuare.
Recliner
Cei mai simpli corectori de postură se numesc recliners. Sunt curele elastice sau pene care converg între omoplați. Pot fi purtate sub haine, sunt practic invizibile, nu restricționează mișcarea, nu creează disconfort. Bretelele largi nu se taie în umeri și nu se frecă.
Corectorul va pune un fotoliu
Citește și: Gimnastica tibetană hormonală
Astfel de corectori sunt prescriși pentru corectarea aplecării ușoare și pentru prevenirea scoliozei. Reclinerul este considerat pe bună dreptate cel mai simplu și mai moale, este adesea destinat copiilor, elevilor de școală elementară. Un astfel de corset afectează partea superioară a coloanei vertebrale și creează o presiune minimă. Ajută să faceți față posturii în stadiul de aplecare ușoară. În același timp, șezlongurile pot fi:
- Preventiv;
- Medicinal.
Sezlongurile preventive sunt de obicei mai moi decât scaunele terapeutice.Diferă ușor prin design și materialul folosit pentru a face curelele. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă gândiți că nu există nicio diferență între ele. Dacă alegeți tipul greșit de recliner, puteți crea o tensiune excesivă în corsetul mușchilor spatelui și puteți provoca dezvoltarea bolilor coloanei vertebrale. Dacă nu sunteți sigur de ce corector are nevoie copilul dumneavoastră, ar trebui să consultați un medic ortoped sau un chirurg (în funcție de disponibilitatea unui specialist în policlinica dumneavoastră). Reclinerul medical poate fi folosit doar dupa recomandarea unui specialist. Primele rezultate vor fi vizibile după câteva săptămâni, deși pentru a consolida efectul, medicii recomandă utilizarea corectorului timp de trei luni.
Corector de san
Corector de postură a pieptului
Este recomandat persoanelor cu stadiu inițial de scolioză și vă permite să corectați slăbirea care este vizibilă pentru alții. În exterior, poate să semene cu un corset sau cu o centură largă cu spatele vertical și curele care trag umerii înapoi. Va depinde de modificare. Este adesea reprezentat de următoarele modele:
- o centură largă (ca un bandaj);
- corset;
- model de curea (mai mult ca un recliner);
- centura cu recliner.
Purtarea unui corector de sâni trebuie făcută așa cum este prescris de un medic. Se foloseste in cazurile de curbura si tulburari ale coloanei toracice, motiv pentru care se explica aspectul acesteia. Este adesea realizat cu rigidizări (de obicei din aluminiu), datorită cărora se realizează fixarea posturii. Desigur, acest lucru poate limita anumite mișcări, așa că atunci când alegeți un astfel de corector, consultați un specialist (cel puțin vânzătorul unui salon de ortopedie). El vă va spune ce produs vă va fi mai convenabil, ținând cont de activitatea fizică obișnuită. Unele modele au rigidizări detașabile, ceea ce face achiziția mai versatilă.
Corset toraco-lombar
Destinat persoanelor care au suferit o leziune gravă a coloanei vertebrale. Scopul său este reglarea posturii corecte, ameliorarea încărcăturii musculare, formarea unei poziții fiziologice corecte și menținerea acestei poziții corecte pentru funcționarea normală a mușchilor spatelui.
Corset toraco-lombar
Un astfel de corector este o necesitate în procesul de reabilitare, are un design destul de rigid, care permite nu numai menținerea posturii, ci și odihna parțială a mușchilor spatelui, deoarece o parte din sarcina de susținere a coloanei vertebrale cade pe acest corset. Este foarte important să-l alegeți corect și să reglați sarcina,deoarece depinde de eficacitatea folosirii corectorului si de pastrarea rezultatelor de la alte tratamente. Este folosit pentru leziuni ale oricărei părți a coloanei vertebrale, prin urmare are un spate lung care acoperă chiar și sacrul.
Trăiască tehnologia!
Știința merge mereu înainte și încearcă să facă obiectele nu numai funcționale, ci și inteligente, multifuncționale. Așa au apărut corectoarele magnetice de postură și modelele electronice. Citiți mai jos despre ele.
Corectori de postură magnetici
Corectorii de postură magnetici au devenit populari datorită proprietăților lor fizioterapeutice:
- eliminarea inflamației;
- reducerea durerii;
- scăderea tonusului muscular;
- îmbunătățirea aportului de sânge a coloanei vertebrale și a mușchilor, susținând-o.
Există mai multe tipuri de corectori magnetici:
Corectorii de postură magnetici pot fi prezentați într-un număr de scaune și corectoare de piept. Utilizarea magneților nu este tipică pentru un corector toraco-lombar - numirea unui astfel de corector este însoțită de kinetoterapie serioasă.
De regulă, corectorii magnetici sunt recomandați adulților în scopul prevenirii osteocondrozei, herniilor vertebrale, pentru a atenua starea în caz de exacerbare. Astfel de modele nu sunt recomandate copiilor.
În plus, există următoarele contraindicații:
- nicio reacție la magnet;
- condiții speciale ale corpului - sarcina;
- probleme cardiace, utilizarea dispozitivelor speciale pentru inimă (stimulatoare cardiace electronice, defibrilatoare, insulinăpompe etc.);
- hipotensiune arterială etc. abaterea sistemului cardiovascular.
Corretorii de postură electronicisunt o direcție modernă. Ele pot fi asemănătoare cu un pandantiv, hands-free, curea etc. Acest dispozitiv funcționează astfel: după ce luați poziția corectă a corpului, îi dați o valoare de bază, pe care dispozitivul o reține. În continuare, când poziția corpului tău se schimbă, postura deformează dispozitivul, preluând o astfel de schimbare, emite un sunet până când corectezi poziția spatelui. Adică, în loc de comentariile cuiva, se folosește un semnal sonor pentru a corecta postura incorectă. Baza metodei este menținerea conștientă a unei posturi uniforme. Perfect pentru adulți și copii, dacă nu aveți nevoie de sprijin suplimentar și fixare a poziției corpului.
Cum să alegi un corector?
Pentru a selecta un model, trebuie să cunoașteți parametri precum greutatea corporală, dimensiunea taliei, dimensiunea sânilor. Corectorul selectat corect nu creează rigiditate, nu apasă pe spate, umeri, nu lasă urme de curele tăiate în piele. Este important să nu rămână urme ale curelelor tăiate în axilă, astfel încât talia să nu fie întinsă, altfel îți va fi greu să te apleci și să respiri. Un corector de postură bun trage ușor umerii înapoi și lasă impresia unui piept „deschis”, se pare că chiar și respirația în el este deosebit de convenabilă. Când încercați corectorul, mergeți la perete și sprijiniți-vă de el cu spatele. Partea din spate a capului, omoplații și fesele trebuie să atingă peretele.
Acordați atenție modelelor cu posibilitatea de ajustare - atunci când schimbați greutatea, creșterea, acest lucru va fi util.
Majoritatea modelelor sunt invizibile sub îmbrăcăminte, dar modelele medicale și corectoarele toracolombare nu respectă întotdeauna acest principiu, ele punând alte sarcini. Mulți corectori nu au de ales de culoare, majoritatea mărcilor încearcă să facă produse albe și bej, carele face mai versatile, modelele negre sunt mai puțin frecvente. Alte culori nu sunt solicitate în rândul consumatorilor și nu se găsesc la vânzare.
Vârsta și scopul sunt principalii parametri atunci când alegeți un produs. Nu cumpărați modele grele pentru un copil, precum și pentru un adult angajat în munca de birou - acest lucru va crea o sarcină inutilă asupra coloanei vertebrale și a umerilor. Fără programare la medic, puteți alege doar șezlonguri profilactice moi pentru copil. Gradul de curbură a coloanei vertebrale trebuie luat în considerare atunci când se prescrie. Asigurați-vă că încercați corectorul înainte de a cumpăra, încercați să mergeți, să vă ghemuiți și să vă aplecați în el. Deoarece corectorul vă va servi mult timp (câteva luni), trebuie să abordați această problemă cu seriozitate. Alegerea unui corector ineficient este la fel de periculoasă ca și alegerea unuia incomod.
Prețul este întrebarea
Cât de scump va fi un corector sau altul depinde de tipul acestuia, de funcțiile suplimentare ale unui anumit model și de producător. Majoritatea reclinatoarelor preventive nu costă mai mult de 400 de ruble, cele terapeutice - aproximativ 1 mie de ruble. Corectorii de sâni se găsesc în intervalul de la 300 la 2.000 de ruble, produsele toracolombare - de la 1.500 de ruble. Corectorii de postură magnetici sunt puțin mai scumpi decât frații lor nemagnetici - costul lor variază de la 400 la 2.000 de ruble. Corectatorii electronici diferă ca cost în funcție de tip și producător: cea mai simplă „pilulă”, care este atașată cu bandă adezivă sau cu o clemă specială, va costa 2.800 de ruble, dar o centură inteligentă de la un producător cu profil îngust de produse medicale corective va costa 6.500 de ruble. Și așa cum arată practica, aceasta nu este limita.
Principalul mit despre corectorii de postură
Recent, nu mulți și-au putut permite să cumpere un corector de postură, pentru că nu s-a auzit despre așa ceva, așa ceva nu exista înfarmacii Astfel de corectori erau purtați de oameni într-un scop special după leziuni și operații grave ale coloanei vertebrale. Acum suntem din ce în ce mai ocupați, tot mai multe gadget-uri ne sunt la dispoziție, inclusiv pentru frumusețe și sănătate. Un corector de postură este un lucru grozav pentru cei care doresc să-și mențină spatele bun în orice moment al zilei, indiferent de oboseală și, de asemenea, doresc să-și ajute bebelușul și să-i „controleze” postura. Pentru un rezultat durabil, este necesar să se efectueze un set de exerciții fizice menite să creeze un corset muscular puternic al coloanei vertebrale. Aceasta este cea mai bună prevenire a bolilor coloanei vertebrale, precum și a tulburărilor însoțitoare. Dacă urmați o asemenea regularitate a educației fizice, puteți obține rezultate bune chiar și fără un corector de postură, dar cu o perioadă mai lungă de timp. Dar fără o activitate fizică adecvată, niciun corector nu va putea să vă formeze un spate sănătos. Și nu doar un medic vă va spune acest lucru, ci și un vânzător într-un salon de ortopedie.
Iubește-te și ai grijă de sănătatea ta!