Metode populare

Ca să nu doară inima

În goana constantă de a ajunge din urmă cu viața, uităm adesea de noi înșine. Nu acordăm atenție stresului, oboselii. Nu urmărim întotdeauna aportul la timp de alimente și alimentația echilibrată. Acest lucru uzează corpul și, în primul rând, inima. Ca urmare, se dezvoltă diverse boli cardiovasculare. Dar chiar și în aceste cazuri, îngrijirea sănătății dumneavoastră vă poate îmbunătăți semnificativ sănătatea și bunăstarea.

Pentru a îmbunătăți sănătatea în cazul bolilor cardiovasculare, este necesar să duceți un stil de viață sănătos.

• Mâncați corect, umpleți corpul cu mineralele și vitaminele necesare. Pentru funcționarea normală a inimii, organismul trebuie să primească o cantitate suficientă de potasiu, calciu, cupru și vitamina C.

• Calciulîntărește pereții vaselor de sânge, asigură conexiunea energetică internă între toate organele. Produsele lactate, ceapa, ouăle, boabele de soia, mere, sfecla, varza, morcovii, bananele, fructele de pădure, verdeturile ar trebui incluse în dietă. Calciul se absoarbe mai bine dacă mănânci miere, acid citric.

• Potasiulîntărește mușchii, elimină sărurile și acidul uric din organism, îmbunătățește pătrunderea mineralelor în țesutul osos. Se gaseste in spanac, dovleac, caise uscate, agrise, stafide, rosii, cartofi, varza. Pătrunjel, hrișcă. Luncă, pâine de secară etc.

• Cuprueste necesar vaselor de sânge, se găsește în ovăz, orz, coacăze negre, fasole, pătrunjel, sunătoare, șoricelă, oregano, urzică, pâine de secară, mazăre, ceai verde și negru, și banane.

• Vitamina Cprevine dezvoltarea aterosclerozei, restabilește vasele de sânge deteriorate. Conținut în citrice, coacăze negre, cătină, ceai, roșii, măceșe, verdeață, prune, agrișe, căpșuni, zmeură, ceapă,usturoi Deficitul acestei vitamine se manifestă prin capacitatea de muncă redusă, oboseală crescută, răceli frecvente și fragilitatea vaselor de sânge.

• Mânia, furia și iritația afectează cel mai mult munca inimii noastre. Încercați să evitați o astfel de stare mentală.

• Cultivați în caracterul dvs. bunătatea, înțelegerea adversarului și nu vorbiți ca și cum ați vorbi limbi diferite, Neauzindu-vă. Aceasta vorbește despre lipsa ta de educație, o cultură scăzută a comunicării și crește direct ritmul cardiac și spasmele vaselor de sânge, ceea ce duce la creșterea presiunii.

Dau mai multe rețete de metode populare de tratament pentru a ameliora stresul din inimă:

• Când oboseala sau stresul te fac să simți că inima îți bate repede, bea? pahare de compot de paducel cu 1 lingurita de miere.

• Dacă aveți frecvent hipertensiune arterială. În același timp, doare inima, folosește fructe de viburnum. Poate fi congelat. Pentru a efectua un curs toamna și primăvara. Pentru a face acest lucru, turnați trei pahare de viburnum într-un borcan de trei litri, turnați 2 litri de apă clocotită, înfășurați și insistați timp de șase ore. Se filtrează infuzia, se stoarce fructele de pădure, se adaugă o jumătate de litru de miere (mai puțin este posibil). Amestecați bine. Se bea 1/3 cana de trei ori pe zi timp de o luna. Luați o pauză de zece zile și repetați cursul de recepție de 2 ori. • Persimmons întăresc mușchiul inimii, mănâncă 1-2 curki în sezon - toamna și iarna.

• Pregătește-ți periodic un deliciu de nuci-fructe: compoziție din 300 de grame de nuci, stafide, caise uscate, lămâie, miere. Există o metodă de pregătire în materialele site-ului.

• Folosiți nuci de pin amestecate cu caise uscate pentru a întări vasele de sânge. Prună uscatăfara seminte, alune sau alune, adaugand lamaie.

• Când inima doare, își pierde ritmul, tensiunea arterială sare, este necesar să beți 1 linguriță de tincturi de farmacie dintr-un amestec de păducel, bujor, mamă și valeriană diluate în aceeași cantitate de apă fiartă dimineața pe un gol. stomac. Amestec toate componentele într-o sticlă închisă la culoare și depozitez într-un loc întunecat. Calmează minunat nu numai inima, ci restabilește și somnul.

• Infuzia de pin conform metodei vindecătorului ucrainean Tișcenko ajută la refacerea sistemului vascular. Există o rețetă pentru prepararea sa în materialele site-ului.

http://zdravclub.ru