Cel mai adesea, oamenii efectuează automat anumite acțiuni fără să se gândească măcar la cât de periculoși sunt. Nu trebuie să cauți departe pentru exemple. Chiar și o simplă gustare din mers cu un sandviș nu va adăuga sănătate corpului.
Aici vom lua în considerare cele mai comune obiceiuri proaste, a căror repetare ucide sănătatea din nou și din nou.
Poziția de conducere este luată de fumat. Acest obicei este cel mai comun de pe glob. S-au spus deja multe, dacă nu chiar toate, despre faptul că fumatul este dăunător. Pe lângă daunele ireparabile aduse sănătății, cei cărora le place să fumeze o țigară, precum și cei care beau adesea printr-un pai, pot plăti prețul odată cu apariția foarte timpurie a primelor riduri. Acest lucru se datorează faptului că mușchii gurii sunt încordați tot timpul. Și acum gândește-te ce se va întâmpla dacă te lași de fumat chiar acum? Și cum vă va afecta sănătatea și frumusețea?
Pe lângă fumat, guma de mestecat provoacă și riduri precoce. Cosmetologii din Europa au observat că tonusul mușchilor bărbiei scade atunci când o persoană mestecă constant, iar acest lucru duce la apariția ridurilor. Reclamele de televiziune nu încetează să convingă că guma de mestecat este utilă pentru că împrospătează respirația și restabilește echilibrul acido-alcalin. Este greu de argumentat cu acest lucru, dar dezavantajul mestecării constante nu inspiră optimism.
Utilizarea frecventă a detergenților, în special a diverselor geluri de duș. A face un duș în fiecare zi este norma pentru o persoană modernă. Și acesta este cu siguranță un obicei util. Principala problemă este că folosirea constantă a gelurilor de duș cu diferite arome ne îndepărtează uleiurile naturale din piele. Acest lucru, la rândul său, duce la uscarea excesivă a pielii. Apare descuamarea și poate apărea chiar o infecție. Pentru a evita astfel de consecințe neplăcute, este suficient să clătiți pur și simplu cu apă la temperatura necesară.
Prea caldapa duce la faptul că protecția naturală a pielii este distrusă. Ca rezultat - un buchet de boli de piele, inclusiv eczeme, dermatită, psoriazis, precum și deshidratare a pielii. Prin urmare, în timp ce te străduiești să te relaxezi într-o baie fierbinte, nu uita de sănătatea ta. Temperatura în intervalul 37-40 de grade va fi cea mai optimă.
Obiceiul de a nu spăla machiajul noaptea este o greșeală gravă a unui număr mare de fete și femei. Cosmeticele decorative, lăsate pe tot timpul odihnei nocturne, înfundă porii pielii. Oxigenul ajunge în cantitate insuficientă, ceea ce duce la un ten tern. Perspectiva este înfricoșătoare.
Cosurile nu poti elimina niciodata stoarcendu-le singur. În acest fel, nu vei scăpa de ele, dimpotrivă, riști să vezi efectul opus. Cel mai rezonabil lucru de făcut în prezența unei astfel de probleme este să consultați un cosmetolog.
Somnul, despre care de multe ori pur și simplu uităm, încercând să procesăm multe lucruri noaptea, contribuie la restabilirea forțelor interne. În plus, o odihnă completă ajută la rezolvarea sarcinilor complexe.
Cea mai naturală poziție pentru corpul uman este poziția „ghemuit”. Prin urmare, nu trebuie să stați mult timp pe toaletă, mai ales dacă aveți probleme cu tractul gastro-intestinal.
O cină copioasă, dacă după aceasta organismul nu are voie să ardă caloriile primite, va duce la inevitabila apariție a excesului de greutate. Și excesul de greutate, după cum se știe, provoacă apariția multor boli.
Dieta este un obicei prost foarte comun, mai ales în rândul femeilor. Femeile de sex slab sunt adesea pregătite pentru orice restricții în alimentație, doar pentru a atinge perfecțiunea. Și o fac fără să se gândească la sănătatea lor. Și organismul este lipsit de o cantitate imensă de substanțe utile.
Gândește-te la acțiunile tale!
