Conţinut
Fiecare fată visează să aibă o piele curată și sănătoasă a feței, dar nu toată lumea știe cum să o facă.
În fiecare zi, pielea este afectată de mulți factori negativi de mediu care contribuie la poluarea acesteia. Treptat, porii se înfundă, pielea începe să respire prost, funcțiile naturale care îi susțin sănătatea sunt perturbate și apar semne premature de îmbătrânire. Pentru a evita acești factori, este necesară curățarea corectă a pielii și a întregului corp acasă.
Putere pentru curățare
Dieta pentru curățarea pielii feței este unul dintre factorii principali care afectează aspectul pielii feței.
Produsele ajută la curățarea feței:
- Nuci Consumul de nuci saturează organismul cu vitamina E, care previne îmbătrânirea, accelerează regenerarea celulară, hrănește și reduce aspectul ridurilor;
- Fasole, fasole, brânză, varză. Toate aceste produse sunt bogate în vitamina B, care ajută la întărirea și calmarea pielii;
- Peşte. Consumul regulat de peste mentine pielea hidratata, previne imbatranirea si previne aparitia eczemei;
- Icre de pește. Bogat in acid folic, fosfor, proteine, iod, vitamine din grupa B. Imbunatateste starea generala a pielii;
- Semințe de in sau ulei de in. Conține proteine, acizi grași polinesaturați omega-3, vitamina E, A, F, D. În același timp, favorizează liftingul activ și curățarea pielii;
- Morcovi, spanac, ficat, coacaze, caise. Aceste produse conțin vitamina A, care are un efect benefic asupra stării mucoaselor, previne ofilirea și oferă elasticitate;
- Crupe de hrisca. Bogatconținutul de macro și microelemente, vitamine din grupa B. Hrișca este, de asemenea, complet absorbită de organism și ajută la întărirea vaselor subcutanate mici, are proprietăți de vindecare, elimină erupțiile alergice;
- Alimente care contin zinc: fructe de mare, carne, pasare, seminte de dovleac si floarea soarelui, broccoli, mere, pere, zmeura, afine, porumb, tarate de grau, sparanghel, alge marine. Utilizarea regulată a produselor care conțin zinc va îmbunătăți formarea sângelui, va ajuta la vindecarea micilor crăpături, va înmuia pielea feței și va proteja împotriva îmbătrânirii premature.
Ce nu poate fi folosit
Există și produse care sunt categoric nerecomandate pentru utilizare în caz de probleme ale pielii. Principalele și cele mai dăunătoare dintre ele:
- Produse de patiserie;
- Produse semi-finisate;
- Sandvișuri;
- Chips și crutoane;
- Dulciuri;
- Orez, cartofi, porumb, banane;
- Alcool.
În același mod, este necesar să se reducă consumul de condimente, sare și zahăr. Este mai bine să gătiți feluri de mâncare într-un cuptor cu abur sau într-un cuptor.
În același timp, ar trebui să beți mai multă apă - cel puțin 2,5 litri pe zi. Apa este un demachiant natural al organismului, contribuie la buna funcționare a organelor interne, reînnoiește celulele țesuturilor și elimină toxinele dăunătoare din întregul corp uman.
Curățare blândă
Curățarea delicată necesară a pielii feței se realizează dimineața și seara, cu ajutorul laptelui cosmetic. Datorită unei astfel de curățări blânde, sebumul și transpirația, care s-au acumulat pe parcursul zilei și contribuie la înfundarea porilor, sunt îndepărtate.
Reguli de bază pentru curățarea delicată a feței:
- Deoarece apa curgătoare este foarte dură, ar trebui să folosiți apă fiartă pentru spălare;
- Spălați numai cu apă caldă. Deoarece apa foarte rece îngustează porii șiun agent de curățare nu le poate pătrunde, iar prea fierbinte duce la roșeață și extinderea vaselor de sânge;
- Demachiantul cosmetic trebuie distribuit in mod egal pe toata fata si gat;
- Mișcările circulare vor contribui la o mai bună curățare a porilor.
Curațare profundă
Auto-curățarea profundă a pielii feței este o îngrijire necesară acasă. Această procedură este potrivită pentru toate tipurile de persoane și este necesară în special pentru:
- pigmentarea pielii;
- peeling puternic;
- prezența porilor dilatați;
- piele cu probleme;
- îmbătrânirea sau ofilirea pielii;
- prezența unei străluciri uleioase.
Curatarea in profunzime a pielii fetei in orice conditii se realizeaza numai pe tenul curatat de machiaj si consta in urmatoarele etape.
Prima etapă: curățarea suprafeței
În această etapă, este necesar să curățați ușor stratul superior al pielii pentru a îndepărta murdăria și sebumul. Curățarea suprafețelor se poate face folosind:
- apă și săpun natural;
- Produse cosmetice moi pentru spălare;
- creme de curatare;
- lapte încălzit.
A doua etapă: baie de aburi
Aburirea feței ajută la deschiderea porilor înfundați, stimulează circulația sângelui și curățarea pielii.
Este necesar să fierbeți 2-3 litri de apă cu 3 linguri de ierburi uscate (mușețel, lavandă, sedum etc.). Ierburile îmbunătățesc efectul unei băi de aburi, servesc ca un excelent antiseptic și un element de aromaterapie. Pregătiți-vă pentru procedură: legați-vă părul la ceafă, astfel încât să nu stea în cale și spălați-vă fața cu apă plată. Apoi, aplecați-vă peste tigaie la distanță de braț și acoperiți partea de sus cu un prosop. După 20 de minute, persoana va aburi complet. Apoi ar trebui să-l ștergeți cu grijă cu un prosop moale.
Atenție: Nu este strict recomandat să faceți băi de aburi pentru față cu procese inflamatorii puternice pe piele și coșuri purulente, deoarece aburul contribuie la răspândirea infecției. De asemenea, băile sunt interzise pentru vasele de sânge dilatate.
A treia etapă: îndepărtarea celulelor moarte și curățarea porilor
În cea de-a treia etapă, pielea feței este curățată folosind scruburi de casă sau măști de față. Acestea sunt selectate în funcție de tipul de piele care va fi afectată.
Scruburile moi de casă pe bază de zahăr, fulgi de ovăz, făină de hrișcă, amidon de porumb sau pudră de cacao sunt potrivite pentru pielea uscată și sensibilă a feței.
Rețete de măști și scrub-uri
Rețetă de scrub de casă: Combină fulgi de ovăz zdrobit cu lapte cald și ulei esențial de lavandă. Curățarea feței cu acest scrub este simplă: masați fața cu amestecul timp de 5 minute și clătiți cu apă caldă.
Măștile pentru un tip de față uscată necesită curățarea blândă a porilor și hidratarea pielii, compoziția lor ar trebui să includă diferite uleiuri. O mască de casă din argilă neagră este cea mai potrivită - are proprietăți de tragere și scapă de toxine și impurități.
Rețeta pentru a face o mască acasă: Diluează o lingură de argilă neagră în apă fierbinte până la o consistență groasă. Se răcește și se adaugă ulei de in sau ulei de cătină.
Pentru tipurile normale și uleioase sunt potrivite scruburile de casă cu sare de mare măcinată fin, zaț de cafea și gris.
Reteta de scrub de casa: adaugati o lingura de miere cristalizata si suc de lamaie in zatul de cafea. Se amestecă bine și se aplică pe față cu mișcări circulare.
În acest caz, o mască de corp va fi eficientă, deoarece are un puternic efect de exfoliere.
Reţetămăști: Pentru a o pregăti, aveți nevoie de pudră de bodiaga și o soluție de peroxid de hidrogen 3%. Ingredientele trebuie amestecate până la omogenizare și răspândite uniform pe față într-un strat subțire. Nu ar trebui să păstrați o astfel de mască mai mult de 10-15 minute.
Recomandări de bază
Curățarea feței cu ajutorul băilor de aburi și peeling-urilor trebuie efectuată de 1 până la 2 ori pe lună, în funcție de tipul de piele.
Împreună cu aceasta, este necesar să înțelegeți că peelingul și roșeața apar pe față după astfel de proceduri. Aceasta este o reacție normală, dar dispare în câteva ore sau chiar zile. În această stare, țesuturile feței sunt deosebit de vulnerabile, iar până la refacerea stratului protector trebuie respectate câteva reguli:
- Este necesar să evitați introducerea de praf și murdărie pe față;
- Nu este recomandat să atingeți fața cu mâinile;
- Nu vă expuneți la razele ultraviolete.
Nerespectarea recomandărilor poate duce la iritații severe și apariția petelor pigmentare.