Una dintre cele mai bune moduri de a petrece weekendul este să te întâlnești cu prietenii într-o baie sau saună. Relaxează-te, vorbește, bea ceai aromat. Îmbunătățește sănătatea și frumusețea în același timp.
Baia are efect vindecator asupra organismului, in special asupra corpului feminin, insa se recomanda vizitarea ei doar persoanelor sanatoase, fara contraindicatii, altfel poate fi nociva. Beneficiul vizitei unei băi este că, sub influența temperaturii ridicate, porii pielii se deschid, secreția de transpirație crește, iar procesul metabolic se accelerează. Prin urmare, substanțele nocive acumulate și excesul de lichid pot lăsa organismul nestingherit. Datorită acestui fapt, după ce ați vizitat baia, puteți observa chiar și o oarecare pierdere în greutate. Deoarece vizitarea băii de aburi alternează cu un duș rece sau cu piscină, are un efect benefic asupra stării vaselor de sânge, acestea devin mai antrenate. Prin urmare, probabilitatea de a întâlni un accident vascular cerebral sau ateroscleroză este mai mică. Plasarea cu o mătură nu este doar un masaj al întregului corp, ci și o procedură anticelulitică eficientă, mai ales dacă pe piele se aplică produse speciale cu efect anticelulitic înainte de flotare. Deoarece porii pielii sunt deschiși și curățați în baie, eficiența utilizării exfoliantelor, măștilor și cremelor crește. Substanțele vindecătoare din cosmetice pătrund mai adânc în piele. Rezultatul se observă imediat, pielea devine netedă, foarte moale la atingere, proaspătă. Efectul uleiurilor esențiale în baie crește și el. Aromele atent selectate vor avea un efect benefic nu numai asupra stării fizice a corpului, ci și asupra celei psihologice. Uleiul aromat de brad sau eucalipt va ușura cursul bolilor respiratorii, aromele de lămâie, iasomie, ienupăr vor îmbunătăți starea de spirit, vor umple de optimism.
Aerul fierbinte al băii poate deteriora părul. Prin urmare, este mai bine să acoperiți capul cu o cască de baie specială. Este mai bine să vă spălați părul după terminarea procedurilor de plutire. Deoarece sub influența temperaturii ridicate, lichidul este excretat în mod activ din organism, este necesar să beți în pauze. Este mai bine să bei numai băuturi naturale și sănătoase: ceaiuri din plante, sucuri, apă curată. Nu beți băuturi alcoolice.