Problemele cu părul odată des, strălucitor și frumos pot fi alarmante - ceea ce este destul de natural. Când căderea excesivă a părului începe după o cădere nervoasă severă, o boală gravă sau un șoc hormonal puternic (cum se întâmplă adesea după naștere), planul de acțiune pentru salvarea buclelor este aproximativ clar. Cu toate acestea, de multe ori arată diferit: nu există semne evidente de deteriorare a sănătății, iar pieptenele după ce ați pus capul în ordine face o impresie deprimantă.

invizibilă
Nu trebuie să intrați în panică: cel mai probabil, capul de păr suferă de o lipsă de nutrienți, iar vitaminele pentru căderea părului vă vor permite să rezolvați problema destul de repede.

Conexiuni sigure: importanța vitaminelor

Pentru a vă imagina de ce depinde frumusețea buclelor, ar trebui să înțelegeți principiul creșterii părului și al nutriției în ansamblu. În mod convențional, poate fi împărțit în două părți: o tijă acoperită cu solzi cornos (de fapt, părul însuși) și partea sa principală - un bulb sau folicul, situat sub piele.

În ea au loc în mod constant diferite procese biochimice, menite să ofere părții externe tot ceea ce este necesar pentru creșterea normală, nutriția și protecția împotriva influențelor dăunătoare. Vasele de sânge similare cu foliculii furnizează oxigen și nutrienți, dar pentru o muncă activă și fructuoasă, acest lucru nu este suficient, astfel încât toate reacțiile biochimice să se desfășoare în mod corespunzător, rădăcinile părului primesc vitamine vitale.

căderii
Cu cantitatea lor adecvată, părul arată frumos: tijele primesc suficient material pentru creștere și nutriție și, prin urmare, arată puternic și strălucitor. Cu toate acestea, acest lucru necesită nu unul, ci un întreg complex de vitamine, fiecare dintre ele fiind la fel de importantă. Este suficient ca foliculul să fie sub cel puțin unul, astfel încât să aibă imediat un efect negativ asupra stării buclelor. Acesta este motivul pentru carevitaminele pentru unghii si par se recomanda a fi luate intr-un mod complex.

Pentru a afla dacă foliculii au suficienți nutrienți, trichologii folosesc două metode de diagnostic: un studiu spectral al părului și o mineralogramă. În cursul analizei spectrale, se examinează o șuviță de păr din spatele capului - în același timp, se detectează reținerea a 25 până la 40 de microelemente. Rezultatele studiului ajută la alegerea corectă a unui complex de vitamine și minerale.

Ce este mai important sau care vitamine sunt prioritare

Este destul de logic că absolut toate vitaminele sunt necesare pentru sănătatea întregului corp și, respectiv, a părului. Dar dacă deficiența oricăruia dintre ele afectează ușor starea părului, atunci lipsa altora poate fi un adevărat dezastru pentru bucle.

Cei care doresc să-și păstreze frumusețea părului ar trebui să acorde în primul rând atenție celor mai importanți compuși pentru păr - vitaminele B. Ele sunt responsabile pentru eficacitatea principalelor procese care au loc în foliculi. Nu ar trebui să uităm de asistenți precum vitaminele C, E, F și A - fără ele, părul va avea, de asemenea, dificultăți.

Echilibrul normal al acestor compuși în mediul obișnuit poate fi menținut datorită unei alimentații adecvate. Includerea produselor bogate în vitamine în dietă va afecta cu siguranță starea părului - puterea, splendoarea și strălucirea lor vă vor mulțumi cu siguranță. Pentru o mai mare claritate, tabelul de mai jos indică rolul anumitor compuși în menținerea sănătății părului, semnele deficienței acestora, precum și produsele care ar trebui consumate pentru a evita carența.

În viața obișnuită, este simplu să obții tot ce este necesar pentru sănătatea părului - este suficient să mănânci corect. Cu toate acestea, există situații în care o alimentație echilibrată în sine nu este suficientă. Deficiență de vitamine sezoniere, insuficiențe hormonale (Mai multe despre tratamentpăr după naștere ) și restructurare, o schimbare bruscă a vremii, oboseală excesivă - în astfel de condiții, părul necesită un aport suplimentar de complexe de vitamine.