Știați că contactul cu pielea goală cu Pământul poate aduce multe beneficii pentru sănătate, inclusiv oboseala de primulă, oboseală? Această practică de conectare cu natura se numește „împământare” și toată lumea ar trebui să o încerce.
Îți amintești să alergi desculț pe iarba verde din parc? Chiar dacă mergi pe o podea de pământ, există o împământare cu pământul, în urma căreia corpurile noastre absorb atomii încărcați negativ ai Pământului. Deoarece corpul nostru este încărcat pozitiv în mod natural, ionii negativi „neutralizează” bolile și stresul. Acest lucru poate explica de ce grădinarii se simt atât de bine. Întotdeauna își încarcă corpul cu ionii negativi ai Pământului.
Oboseala suprarenală este cauzată de prezența constantă a stresului, determinând supraîncărcarea glandelor suprarenale. Poate apărea după o criză emoțională îndelungată, dar și după boli fizice, precum gripa sau pneumonia.
În cele mai severe cazuri de oboseală suprarenală, este atât de perturbator încât poate fi dificil să te ridici din pat timp de câteva ore. Fiecare astfel de caz afectează funcția glandelor suprarenale, fiecare organ și sistem al corpului dumneavoastră.
Glandele suprarenale sunt situate chiar deasupra rinichilor și constau din două părți separate: • Cortexul suprarenal, care produce hormoni importanți precum cortizolul (care ajută la reglarea metabolismului și ajută organismul să răspundă la stres) și aldosteronul (care ajută la controlul tensiunii arteriale). • Medula suprarenală, care produce hormoni accesorii precum adrenalina și norepinefrina (care vă ajută corpul să răspundă la stres).
Prea mult cortizol, norepinefrină și adrenalină te pot menține stresat în mod constantcondiție Nu vei dormi bine, nu vei mânca bine și nu vei face nimic inteligent dacă acești hormoni nu sunt echilibrați.
Un articol (1) publicat în Journal of Complimentary Medicine afirmă că: „... împământarea corpului uman duce la modificări (pozitive) ale tiparelor de somn, durere și stres (anxietate, depresie, iritabilitate).”
Deci, să nu respingem posibilele beneficii ale împământării cu natura și Pământul. Împământarea este una dintre cele mai simple și mai eficiente modalități prin care organismul își îmbunătățește propria sănătate.
Surse:1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15650465