Astăzi, problema deficitului de fier sau a anemiei feriprive este considerată o problemă globală (mai mult de 2 miliarde de oameni), în special femeile de vârstă fertilă și copiii sunt predispuși la aceasta. Și deficitul de fier este cea mai frecventă cauză a căderii părului la femei, ceea ce este confirmat de specialiștii americani și francezi în articolele lor. Dar acest lucru nu înseamnă că toată căderea părului are loc pe fondul deficienței de fier, există o serie de alte motive pentru căderea părului, deși, de exemplu, există cazuri în care alopecia androgenă poate fi agravată de deficitul de fier ascuns, apoi androgen și căderea difuză a părului sunt deja combinate. Se crede că deficitul de fier reduce diviziunea celulară a foliculului de păr. Carenta de fier este un factor agravant pentru toate tipurile de alopecie, in special androgenetica.
Dacă dieta este corectă, echilibrată și regulată, atunci organismul nostru primește aproximativ 10-15 mg de fier pe zi, dar se absoarbe doar 1-2 mg.
Deficiența de fier se manifestă nu numai prin căderea părului, primele simptome pot fi uscăciunea, fragilitatea și scăderea diametrului părului, adică se schimbă calitatea părului în sine.
Cum să determinați dacă există o deficiență de fier
Evaluarea conținutului de fier din organism se bazează pe rezultatele testelor de sânge, urină și păr.
Indicatori normativi ai metabolismului fierului în organism:
Feritină mai mică de 40 μg/litru — ascunsdeficiență de fier Mai puțin de 70 μg/litru - tratament de probă acceptabil pentru căderea părului!
Setul minim de screening necesar pentru a exclude deficitul de fier include: analize clinice de sânge (Hb, VSH), fier seric, VLDL (LVL), feritină.
Principalele simptome ale deficitului de fier:
- scăderea imunității;
- gastrită atrofică;
- oboseală și slăbiciune crescută;
- capacitate de lucru redusă, oboseală rapidă
- tendință la sângerări menstruale abundente;
- pofta crescută de anumite alimente (ciocolată, băuturi carbogazoase);
- perversiune a gustului (pasiune pentru cretă, pudră de dinți);
- atrage mirosurile de lac, vopsea, benzină, kerosen;
- dificultăți de respirație și palpitații în timpul efortului fizic normal;
- degerături ale mâinilor și picioarelor;
- fragilitatea și striatul unghiilor.
Cum se manifestă extern deficitul de fier? Păr - rărire, uscăciune, cădere crescută, pierderea pigmentării. Unghiile - subțierea, fragilitatea, striațiile transversale. Piele - uscăciune, descuamare, uneori chiar mâncărime.
Deficitul de fier este observat la 23-30% din toate femeile, iar la femeile aflate la vârsta fertilă la 40-60%.
Aș dori să mă opresc mai în detaliu asupra unui astfel de simptom precum menstruația abundentă. Pierdem de la 30 la 120 ml de sânge în fiecare lună, iar dacă nu reumplem această pierdere cu alimente sau medicamente, atunci aceasta este o cauză semnificativă a căderii părului. Cum să afli dacă ai menstruații grele? Pentru a face acest lucru, este necesar să se calculeze volumul total al pierderii de sânge, evaluând vizual gradul de scurgere a tampoanelor sau tampoanelor în timpul zilei sau pe timp de noapte și însumând numărul total de produse sanitare utilizate pe întreaga perioadă de sângerare.
Sub 50 ml — pierderi de sânge în cadrul normei fiziologice. 50-80 ml — pierderi de sânge„peste medie”, în prezența altor factori agravanți (consum scăzut/asimilarea fierului cu alimente, alte surse de pierdere crescută de fier/sânge) poate duce la deficit de fier. 80-120 ml — pierderea abundentă de sânge, de regulă, duce la deficit de fier. mai mult de 120 ml — pierdere excesivă de sânge, care duce la anemie cu deficit de fier.
Tratamentul deficitului de fier
Dacă bănuiți o deficiență de fier, trebuie să consultați un specialist, în primul rând un terapeut, iar acesta vă poate trimite deja la un hematolog (deși terapeutul meu nu s-a bazat pe altceva decât pe nivelul hemoglobinei, deși am insistat că nu este degeaba sa fac un test de feritina, pentru ca cu o hemoglobina de 130, feritina mea era de 20, ceea ce indica anemie feripriva ascunsa, asa ca m-am dus imediat la hematolog dupa terapeut si macar am clarificat situatia de acolo).
Tratamentul deficitului de fier durează mult timp, de la 3 luni la chiar mai mult de un an, acest lucru se datorează asimilării preparatelor de fier, pierderii lunare de fier și altor factori. Tratamentul deficitului de fier are loc în două direcții:
Cea mai bună absorbție a fierului are loc pe stomacul gol, într-un mediu acid. Prin urmare, se recomandă combinarea medicamentelor cu 200-250 mg de acid ascorbic(vitamina C) sau cereți un pahar de suc de portocale sau de roșii.