Buna ziua, am vrut sa dedic acest articol ingrijirii parului gras. Își va împărtăși experiența și va defini câteva principii care ajută la menținerea părului în stare bună zi de zi.
Cauza creșterii uleiului părului poate fi ereditatea, insuficiența hormonală, stresul, tulburările sistemului nervos, medicamentele, alimentația necorespunzătoare, precum și îngrijirea părului selectată necorespunzător. Când producția de sebum este depășită, aceasta duce la înfundarea porilor scalpului și a rădăcinilor părului, ducând la mătreață și căderea părului.
Parul gras are nevoie de ingrijire speciala, astfel incat sa nu se murdareasca atat de repede, este necesara reducerea glandelor sebacee. Nu trebuie să uscam scalpul (cu cât uscăm mai mult scalpul, cu atât glandele sebacee încep să funcționeze), trebuie să-l „uscăm”, ca să spunem așa, apropiindu-l de starea normală a scalpului. Și punctele enumerate mai jos mă ajută să fac față acestui lucru.
Principalele principii de îngrijire a părului gras:
Echilibrează-ți dieta: mănâncă mai puține alimente grase, afumate și prăjite și încearcă să mănânci mai multe legume, fructe și cereale.
Bea cel puțin 1,5 litri de apă curată pe zi (în porții mici), nu suc, ceai, compot, dar apă curată, nu rece. În primul rând, părul devine mai puțin gras, iar în al doilea rând, este foarte bun pentru lungimea părului, nu este atât de uscat, este mai saturat și apare o strălucire naturală).
Nu vă spălați părul cu apă foarte fierbinte (activează și mai mult glandele sebacee). Apa trebuie să fie la o temperatură confortabilă, la sfârșit puteți clăti cu apă rece pentru a netezi solzii.
Este indicat să vă spălați părul în prima jumătate a zilei, deoarece glandele sebacee sunt deosebit de active noaptea.
Alege sampoane fara siliconi, parabeni si altelefonduri de povară (încercați să alternați mai multe șampoane).
Este mai bine să alegeți un șampon ușor care este destinat utilizării frecvente (atenție, neutră) decât șampoanele dure (alcaline) pentru păr gras (puteți vedea articolul despre cum să alegeți șamponul potrivit la acest link).Adăugarea câtorva picături de ulei esențial de lămâie, portocală sau mentă în șampon va ajuta la menținerea părului proaspăt mai mult timp.
O dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni, folosește șampon pentru curățare profundă (pentru a spăla tot ce s-a acumulat din păr: produse cosmetice, murdărie, silicoane). După un astfel de șampon, toate măștile funcționează mult mai bine pe păr.
Este mai bine să spumați părul cu șampon de două ori, distribuind cu mișcări circulare de masaj (lăsând șamponul pe cap 1-2 minute).
Nu vă spălați tot părul cu șampon, este suficient să săpunați doar rădăcinile, iar când clătiți șamponul de pe cap, acesta va curge pe păr și va spăla lungimea părului.
Îți poți clăti părul cu apă acidulată (2 linguri de oțet la 1 litru de apă sau suc de lămâie).
Clătește-ți părul cu ierburi (coarță de stejar, urzică, salvie - dacă ai părul închis la culoare, precum și mușețel, galbenele, conuri de hamei, brusture).
O dată pe săptămână, faceți peeling cu sare a scalpului.
Faceți o mască din argilă naturală o dată la două săptămâni, absoarbe și leagă excesul de grăsime și este excelentă pentru părul normal și gras.
Nu uitați de îngrijirea părului (măști, balsamuri, balsamuri)
Nu pieptănați părul ud, ci ușor umed cu piepteni speciali. De asemenea, nu este necesar să le pieptănați și să le atingeți des.
Folosiți numai piepteni curați, bigudiuri, fiare de călcat, stilare. În caz contrar, resturile de balsam, agenți de modelare și sebum vor învechi părul șiobosit aproape imediat după spălare. Pieptenii ar trebui să fie spălați o dată pe săptămână cu un șampon ușor, iar fiarele de călcat și aparatele de coafat trebuie șters cu alcool.
Când uscați cu uscător de păr, utilizați protecție termică (cremă, spray sau ulei care împiedică supraîncălzirea părului). De asemenea, nu uscați părul cu aer foarte fierbinte (cu cât uscăm mai mult scalpul, cu atât glandele sebacee încep să funcționeze).
Aproximativ de două-trei ori pe an, întărește părul cu diverse seruri, spray-uri și tonice pentru a întări rădăcinile și în caz de cădere a părului.
Bea vitamine la cure (îmi plac în special Omega-3 pentru părul gras, sunt cei mai buni la reglarea uleiului scalpului)
Și încă o veșnică dilemă, cât de des ar trebui să-ți speli părul? Ar trebui să vă spălați părul după cum este necesar. Dacă este nevoie să-ți speli părul în fiecare zi, înseamnă să-l speli în fiecare zi (doar cu șampoane non-agresive), dacă din două în două, apoi din două în două... Și, de asemenea, dacă părul cade, atunci grăsimea și murdăria care se acumulează pe păr cresc și mai mult, chiar și fără în plus, cei slăbiți încep să cadă și mai intens.
Cea mai bună soluție în lupta împotriva părului gras este să vă spălați părul.
