Mâinile frumoase, bine îngrijite, combinate cu unghii îngrijite, au fost întotdeauna considerate o chestiune de mândrie feminină. Astăzi, manichiura naturală câștigă din ce în ce mai multă popularitate. Nu trebuie să fie foarte lung, deși lungimea adaugă cu siguranță mai multă sofisticare.

Dar cum să crească unghii puternice? Această problemă este destul de relevantă pentru o femeie modernă, deoarece întregul flux de muncă care cade pe umerii noștri fragili are un efect foarte deplorabil asupra corpului nostru și, ca urmare, asupra unghiilor noastre.

Vei citi despre cum să mănânci corect, ce băi să faci și cum să crești rapid unghiile în articolul nostru.

1. Nutriția adecvată va ajuta la întărirea unghiilor

Să începem, poate, cu principalul lucru - cu o alimentație adecvată. Părul, pielea, unghiile sunt o reflectare a stării noastre interne a corpului. Prin urmare, dacă există probleme precum stratificarea, fragilitatea, pete albe pe unghii, atunci este necesar să începeți lupta împotriva acestor probleme cu o abordare serioasă a dietei. Ar trebui să includă produse care conțin vitamine precum A, B, C și E. Să luăm în considerare fiecare dintre ele separat.

Vitamine din grupa A.

frumoase
Le puteți găsi cu ușurință în unt, ficat și morcovi. Acest grup de vitamine este responsabil pentru creșterea plăcii unghiilor. Odată cu consumul frecvent de băuturi alcoolice și cofeină, în organism are loc o scădere semnificativă a vitaminei A.

Vitamine din grupa B.

crești
Acest grup se găsește în produse precum: ouă, verdeață, derivate din lapte (precum și în lapte). Utilizarea vitaminelor B contribuie nu numai la întărirea plăcii unghiei, ci și la o mai bună asimilare a altor oligoelemente.

Vitamine din grupa C.În cazul unei deficiențe a acestei vitamine în organism, unghiile devin delaminate, iar fragilitatea lor crește și ea. Pentru a preveni bolile foliare, este necesar să consumați mai multe portocale, lămâi (citrice), fructe și fructe de pădure cu un conținut ridicat de acid, de exemplu, agrișe.

Vitamine din grupa E.Această vitamină are un domeniu foarte larg, pornind de la proprietățile antioxidante și terminând cu îmbunătățirea circulației sanguine. Factorul extrem este cel mai important pentru tema noastră, deoarece afectează aspectul sănătos al unghiilor. Vitaminele din grupa E pot fi găsite în carne, ficat, ouă, precum și în uleiurile vegetale.

Pe lângă complexul de vitamine, sunt necesare și microelemente (minerale) pentru sănătatea unghiilor. Printre acestea, merită evidențiate 3 „balene” care iau parte la „crearea” unghiei: calciu (găsești în lapte), fier (mănâncă cereale, în special hrișcă, mere) și zinc (conținutul său este suficient). în lapte de capră şi banane) .

2. Forma corectă a unghiilor și alegerea unei pile este al doilea pas către întărirea unghiilor

S-ar părea că ce legătură are forma sa cu structura unghiei? Dar nu, această întrebare este foarte importantă. Pentru a întări unghiile, acestea trebuie pilite cu grijă, fără colțuri ascuțite și bavuri. Lungimea, cel puțin la început, ar trebui abandonată. Când efectuați o manichiură, acordați atenție structurii ferăstrăului, acesta nu trebuie să fie metalic și cu granulație grosieră. O pilă cu granulație fină va evita deteriorarea plăcii de unghii. Încearcă să pilești unghiile într-o singură direcție: de la bază până la partea centrală.

3. Rețete pentru băi de unghii

Principalele ingrediente folosite în orice moment pentru îngrijirea unghiilor au fost și sunt în continuare: sare, iod și sifon. Să luăm în considerare unele simpleretete cu continutul acestor componente si nu numai.

  • Sare de mare+iodAi nevoie doar de 10-20 de grame de sare de mare, diluată cu două pahare (200 ml) de apă distilată caldă. La soluția rezultată trebuie adăugate câteva picături de iod. Ține-ți mâinile în el timp de 10 până la 20 de minute. Este mai bine să efectuați procedura în mod regulat, dar cel puțin de două ori pe săptămână.
  • Bicarbonat de sodiuPentru un pahar (200 ml) de apă caldă, veți avea nevoie de 1 lingură. o lingură de bicarbonat de sodiu (puteți folosi un mic tobogan). Amestecați bine soluția, dacă doriți, puteți adăuga câteva picături de iod (nu are rost să creșteți cantitatea). Este mai bine să țineți degetele în această baie timp de aproximativ 10-15 minute. După efectuare, trebuie șters bine și lubrifiat cu ulei sau cremă cosmetică. Această procedură trebuie repetată de cel puțin 2 ori pe săptămână.
  • LămâieSunt posibile două opțiuni: folosind direct o lămâie sau suc de lămâie. Prima opțiune este că trebuie să tăiați fructele în două jumătăți (una pentru fiecare mână) și să vă scufundați unghiile în pulpa lui. Țineți mâinile în această poziție timp de 5-10 minute. Sau faceți o baie de unghii formată din mai multe linguri de lămâie cu adăugarea (din nou, dacă doriți) de iod.
  • Baie de plantePentru un pahar cu apă clocotită ai nevoie de două linguri de ierburi (sânătoare, mușețel, rădăcină de brusture), pentru cei foarte leneși, poți lăsa doar mușețel. Turnați apă peste plantă și lăsați-o la infuzat timp de 30 de minute. Apoi adăugați 3 linguri de vin alb în bulion. Durata procedurii este de 30-40 de minute. Pentru a obține rezultatul dorit, o astfel de baie trebuie efectuată zilnic timp de 1-2 săptămâni.
  • Băi pe bază de uleiPentru a pregăti o astfel de baie, aveți nevoie de orice ulei vegetal (susan,ricin, măsline, migdale și altele). După ce te-ai hotărât asupra alegerii, încălzi-l la o temperatură tolerabilă pentru tine și picurați puțin iod și glicerină. Ar trebui să-ți ții unghiile scufundate într-o astfel de baie timp de aproximativ 15 minute.

Toate băile enumerate mai sus nu numai că accelerează creșterea plăcii de unghii, dar o hrănesc în mod activ. Cu utilizarea regulată a oricăruia dintre ele, unghiile tale vor deveni mai sănătoase și mai frumoase.

4. Masaj pentru unghii în zona cuticulei

Efectuând un masaj la baza unghiei, îmbunătățești circulația sanguină a degetelor și, ca urmare, accelerezi creșterea plăcii unghiei, reducând stratificarea acesteia. Ca ulei, este mai bine să alegeți mijloace speciale pentru hrănirea cuticulei sau uleiuri cosmetice. Mișcarea degetelor îmbunătățește și circulația sângelui, așa că dacă scrii mult, conduci „invizibil” procesul de accelerare a creșterii unghiilor.

5. Metoda terapiei cu parafină

Această metodă se bazează pe îmbunătățirea circulației sângelui în zona cuticulei și creșterea fluxului de oxigen către unghii. Pentru a o realiza, aveți nevoie de parafină cosmetică sau ceară topită. După încălzirea acestor componente într-o baie de apă, ar trebui să vă scufundați degetele în parafină (sau ceară) pentru câteva secunde. După ce îți scoți și îți răcești degetele, trebuie să-ți pui mănuși și să le lași așa până dimineața. Dacă din anumite motive acest lucru este imposibil, atunci timpul optim va fi de 1,5-3 ore. Deja după prima săptămână de utilizare zilnică a terapiei cu parafină de mână, veți vedea rezultatul așteptat.

6. Protecția unghiilor

Este întotdeauna mai ușor să preveniți o problemă decât să o eliminați, așa că: 1. Folosiți produse de îndepărtare a lacului de unghii fără acetonă 2. După contactul cu detergenții, aplicați pe mâini creme de întărire și hrănire. 3. La frig, protejați-vă mâinile cu mănuși sau mănuși calde 4.Aranjați o „pauză” de la lacuri pentru o perioadă de 2 până la 3 săptămâni pentru unghiile tale.

Dacă ți-a plăcut articolul, distribuie-l prietenilor tăi.