Ganterele există de fapt în două aspecte:
Nedegradabil - au o greutate constantă și, după cum sugerează și numele, nu pot fi dezasamblate. Principalul lor avantaj este că nu trebuie să pierdeți timp demontând ansamblul și vă puteți lua imediat greutatea. Dar există și o mulțime de dezavantaje. Un antrenament complet necesită mai multe seturi, ceea ce ocupă mai mult spațiu. Aceste gantere sunt mai potrivite pentru cursurile din sala sau pentru simpla intarire la efectuarea unor exercitii. După cum ați înțeles, aceasta nu este cea mai bună opțiune pentru cursuri într-un apartament.
Pliabil - pe baza unui glif și încuietori, clătitele configurate sunt folosite pentru a modifica greutatea. În esență, toate avantajele și dezavantajele oglindesc toate avantajele și dezavantajele ganterelor fixe. Adică, atunci când sunt asamblate, sunt destul de compacte, un set de clătite vă permite să schimbați greutatea proiectilului în mod foarte flexibil, dar, în același timp, dacă trebuie să lucrați cu greutăți diferite, va trebui să petreceți timp schimbând clătite. .
După cum reiese clar din descriere, alegerea tipului de gantere pentru casă este evidentă, dar există câteva puncte la care ar trebui să fii atent atunci când vii la un magazin de articole sportive.
- Se potrivește ca un proiectil în mână și nu va aluneca prea mult dacă mâinile transpiră.
- Cât de fiabile sunt suporturile pentru clătite
- Setul de sarcini vă va satisface antrenamentul?
În general, alegerea ganterelor pentru casă este o sarcină destul de simplă.