De departe, alimentația corectă este cel mai important aspect al sănătății, vindecării și detoxifierii, dar în cazurile în care s-a făcut daune sau pur și simplu doriți să grăbiți procesul, suplimentele vă pot ajuta cu detoxifierea. Suplimentele nu vor înlocui niciodată alimentația adecvată. Sunt suplimente pentru o alimentatie corecta si nimic mai mult. De fapt, nu funcționează bine cu o dietă proastă.
Niacina, cărbunele, vitamina C, spirulina, chlorella, pământul de diatomee, argilele de pământ comestibile, grăsimile sănătoase și alți nutrienți și ierburi pot accelera procesul de detoxifiere atunci când sunt combinate cu o dietă adecvată.
Curatare cu niacinaNiacina, cunoscută și sub numele de B3, este o modalitate destul de ieftină de a stimula detoxifierea. Medicii recomandă de obicei să începeți cu 100 mg și să mergeți până la 5000 mg pe zi. Este folosit pentru detoxifiere urgentă și pentru alte nevoi (de exemplu, pentru otrăvirea chimică).
Nu luați prea multă niacină. Luarea doar a uneia dintre vitaminele B pentru o perioadă lungă de timp poate duce la un dezechilibru sau o deficiență a altor vitamine. Pe termen lung, utilizarea unor doze mari de B3 poate afecta ficatul.
Folosește-l dimineața. Încearcă cu ceai ușor fierbinte. Bea multe lichide (cum ar fi limonada de merișor) și toxinele vor intra cu transpirație. Niacina nu îți va face prea mult bine decât dacă încetezi să-ți saturi corpul cu toxine. Veți experimenta mâncărime, căldură și vă puteți înroși. Majoritatea oamenilor nu au o disfuncție hepatică gravă și pot gestiona cu ușurință 500 mg în câteva zile. Efectul durează aproximativ o oră.
Detoxifiere folosind cărbune activ alimentarCărbunele comestibil este derivat din arderea curată,materie organică virgină, cum ar fi nucile de cocos sau anumite tipuri de lemn, fără utilizarea de substanțe chimice toxice în proces. Cărbunele formează o legătură chimică cu metalele grele și alte toxine și este ușor excretat din organism.
Efectul cărbunelui activat include adsorbția, nu absorbția toxinelor. Adsorbția este o proprietate electrică a toxinelor și a metalelor grele, dar nu a substanțelor nutritive benefice. Acest proces este mai mult ca un proces de chelare. Cărbunele în sine nu este absorbit de organism, astfel încât toxinele prinse de particulele de cărbune sunt excretate prin intestine. Nu fi surprins, culoarea neagră a pastilelor.
Pentru vitamina C, spirulina și chlorella, puteți folosi propria formulă sau puteți cumpăra un aliment uscat de înaltă calitate care conține aceste ingrediente. Dacă vă faceți singuri, asigurați-vă că utilizați numai spirulina pură, de înaltă calitate, chlorella și alte ingrediente. Dacă alegeți un alt supliment multinutrient, vă recomandăm insistent să utilizați unul de marcă, care este o pulbere făcută din materii prime pure, unde enzimele rămân intacte. Spirulina și chlorella nu sunt doar superalimente uimitoare care curăță organismul, aceste două proteine foarte biodisponibile au un efect sinergic cu alte ingrediente. Asigurați-vă că vă obțineți chlorella și spirulina dintr-o sursă de încredere. Se știe că, dacă aceste ingrediente sunt furnizate la un preț ieftin, atunci cel mai probabil conțin contaminanți.
Săruri Epson, băi de argilă și hidroterapie caldă și receSărurile Epson și băile de argilă ajută la eliminarea toxinelor din organism pe măsură ce curăță și desfundă porii, permițând eliberarea mai multor toxine. Hidroterapia caldă și rece crește fluxul de sânge în întregul corp. Apa fierbintecreste fluxul de sange la suprafata pielii, in timp ce apa rece, dimpotriva, favorizeaza concentrarea sangelui in profunzimea corpului.
Alternarea apei calde cu cea rece aduce sânge proaspăt saturat cu oxigen și substanțe nutritive către organe și glande și elimină toxinele și microorganismele patogene. Începeți cu apă fierbinte pe cât puteți sta cel puțin două minute. Apoi opriți apa fierbinte și porniți apa rece timp de două minute, cu cât mai rece, cu atât mai bine. Alternati apa pentru un total de 20 de minute, terminati cu apa rece.