În acest articol:
- Mi-e frică să mă tund și să pictez
- Mi-e frică să mă culc cu soțul meu
- Mi-e foarte frică să nasc
- Mi-e teamă să stric silueta
- Mi-e frică să nasc un copil bolnav
- Sfatul psihologului despre cum să vă pregătiți pentru naștere
Toate femeile, fără excepție, au frică de naștere. Unii sunt îngroziți de durere, alții sunt foarte îngrijorați că totul va merge bine, alții se tem pentru sănătatea viitorului bebeluș. Și nu contează dacă primul este copil, al doilea sau al cincilea . În orice caz, anxietatea este un fenomen normal, ar fi ciudat dacă un eveniment atât de semnificativ din viața unei femei nu i-ar provoca nicio grijă. Mai mult, în timpul sarcinii, emoționalitatea feminină deja pronunțată crește semnificativ.În plus, femeile însărcinate devin foarte superstițioase, începând să creadă în prevestiri populare dubioase.
Toate fricile înainte de naștere pot fi împărțite condiționat în două grupuri mari: teama de a se face rău pe sine sau viitorului copil în timpul sarcinii și frica de naștere în sine. Să aruncăm o privire mai atentă la „teama” femeilor noastre și să încercăm să turnăm câte un strop de „liniștitor” pe fiecare dintre ele.
Mi-e frică să mă tund și să pictez
Anterior, se credea că femeile însărcinate nu ar trebui să-și tundă părul sub nicio formă (atunci nu se vorbea despre vopsire). Acest semn își are rădăcinile adânc în secole, când părul era de o importanță vitală pentru o persoană (pentru că într-un fel „lâna” noastră este cea care ne salvează de frig). Strămoșii noștri au simțit intuitiv că părul are capacitatea de a acumula informații (ceea ce este confirmat și de dispozitivele moderne de înaltă tehnologie). Au înzestrat părul cu o putere misterioasă, credeau că energia vitală a unei persoane este concentrată în el. Prin urmare, tunsorile pe vremuri erau tratate cu mare atenție, iar femeile însărcinatefemeilor li s-a interzis deloc să o facă, pentru a nu dăuna sănătății viitorului copil.
Acele vremuri au trecut de mult, dar frica de semnul străvechi este încă vie. Întrebarea „este posibil să te tuns în timpul sarcinii”, adresată unui medic, va provoca cel mai probabil un zâmbet batjocoritor. Trăim într-o lume modernă în care nu ar trebui să fie loc pentru superstiții, în plus, acestea sunt puternic condamnate de Biserica Ortodoxă (însuși cuvântul „superstiție” este interpretat ca o credință deșartă, inutilă). O tunsoare nu poate provoca niciun rău femeilor însărcinate. Dar consecințele sale directe - o bună dispoziție și încredere în atractivitatea cuiva - vor fi foarte benefice.
Sfat: Probabil că este mai bine să nu te tunzi în timpul sarcinii pentru persoanele foarte vulnerabile și neîncrezătoare. Nu pentru că ar putea face vreun rău, ci doar pentru ca femeia să nu fie chinuită de îndoieli - ce se întâmplă dacă semnul funcționează brusc? Dar dacă psihicul este sănătos și stabil, atunci nu pot exista îndoieli - este posibil și necesar să se tundă. O altă problemă este vopsirea părului, atunci când un medicament chimic, într-un fel sau altul, pătrunde în organism. Fără o nevoie specială de pictură, este mai bine să nu o faci.
Mi-e frică să mă culc cu soțul meu
O altă frică comună se bazează pe lipsa de cunoștințe despre fiziologie. Da, într-o oarecare măsură, femeile însărcinate ar trebui să aibă grijă în timpul intimității, mai ales în prima, a doua și a noua lună. Sexul este contraindicat dacă există o amenințare reală de avort spontan sau naștere prematură, pe care medicul le-a diagnosticat. În alte cazuri, nu este nevoie să vă faceți griji, mai ales pentru bebeluș, care este protejat în mod fiabil de lichidul amniotic și de sacul amniotic. A face sex este o pregătire foarte bună a corpului feminin pentru naștere.
În primul rând, sunt eliberați hormoni care contribuie la evoluția normală a sarcinii și la contracția uterului (oxitocină, prostaglandine) și așa-numitele„hormonii fericirii” - endorfinele, au un efect general pozitiv asupra cursului sarcinii. Nu uitați că acești hormoni îi „mulțumesc” și copilului. În al doilea rând, sexul de succes, însoțit de un orgasm feminin, ameliorează tensiunea emoțională, relaxează și încarcă o femeie cu pozitivitate. Și descărcarea fiziologică vă permite să uitați de stagnarea în zona pelvisului mic. În al treilea rând, în timpul relațiilor amoroase, procesele metabolice din organism cresc, contribuie la eliminarea substanțelor nocive, care, la rândul lor, reduce manifestările de toxicoză sau preeclampsie. Un mic bonus față de cele de mai sus este absența necesității de contraceptive, deoarece nu este nimic de care să vă faceți griji.
Sfat: Ca în cazul oricărei activități fizice, este important să nu exagerați, nu trebuie să organizați un maraton sexual. Acum nu este timpul pentru experimente și căutarea varietății, sarcina este un moment al iubirii calme și al armoniei. Și să nu se încurce nimeni că un copil poate simți totul, în acest caz al treilea nu este deloc de prisos. Părinții pot face ce vor, pentru că o mamă fericită este un copil sănătos.
Mai multe despre sex în ultimele zile de sarcină?
Mi-e foarte frică să nasc
Frica de durere este una dintre cele mai puternice temeri umane, nu degeaba se bazează torturi sofisticate din toate timpurile și popoarele. Durerea în timpul nașterii a fost o pedeapsă pentru căderea Evei, prima femeie de pe Pământ. Imaginea „o femeie în agonie își naște copilul” ne este familiară din diferite cărți și filme. Ca urmare, durerea teribilă este percepută ca ceva obligatoriu, fără de care este imposibil să aduci un copil pe lume. Fără îndoială, nașterea este un proces foarte dureros. Dar este durerea de nesuportat? Fiecare persoană are propriul prag de sensibilitate - ceea ce este insuportabil pentru unul, celălalt tolerează destul de ușor.
Al doilea copil se naște de obicei mai repede și mai ușor,decât primul născut. Dar, chiar și teoretic știind despre asta, multor femei le este foarte frică să nască pentru a doua oară. Pe de o parte, își amintesc cât de dureros a fost data trecută, pe de altă parte, le este frică că acum totul ar putea să nu meargă atât de bine. Femeile care nasc pentru a doua oara dupa cezariana anterioara sunt foarte ingrijorate.
Sfat: Acum există multe cursuri pregătitoare diferite care învață cum să respire corect în anumite perioade de travaliu și să ia poziții care ameliorează durerea. Nu trebuie să neglijați exercițiile de respirație, acestea trebuie făcute. Este la fel de important să înveți să te relaxezi. Chiar și o injecție banală în fese este percepută diferit, în funcție de ce mușchi sunt strânși. În timpul nașterii, capacitatea de relaxare poate aduce „ameliorarea durerii” semnificativă. Trebuie să lași lupta în tine, așa cum ar fi, fără a încerca să o eviți, atunci senzațiile dureroase vor deveni mult mai slabe. Și, desigur, o atitudine pozitivă poate face minuni, până în punctul în care unele mămici chiar încep să se bucure de acest proces. Așa că, în loc să mănânci psihicul gândului „Mi-e foarte frică să nasc”, este mai bine să-ți insufle ceva plăcut, de genul „Îmi pier foarte ușor copilul”.
Mi-e teamă să stric silueta
În timpul sarcinii, există o creștere naturală în greutate (în medie 6-12 kg), o parte semnificativă din care apare în timpul nașterii împreună cu apele, copilul și creșa. „Surplusurile” rămase, de obicei, dispar de la sine în decurs de o lună sau două, fără probleme. Dar, din păcate, nu toată lumea este norocoasă, iar unele femei sunt nevoite să lupte pentru a-și restabili forma anterioară. Volumul în talie și abdomen este deosebit de dificil. Dar aceasta nu este deloc o propoziție pentru o cifră care se formează rapid, la fel de rapid și irosit, trebuie doar să lucrezi puțin. Formula succesului este simplă și binecunoscută - mănâncă mai puțin și mănâncă mai multmișcare.
Sfat: În timp ce copilul este alăptat, mama nu este în general a ei și nu este momentul să facă ceva drastic pentru silueta ei. O mamă care alăptează mănâncă nu numai pentru ea, ci și pentru copil. Așa că dorința pentru o siluetă ideală împreună cu diete va trebui amânată pentru mai târziu. Cu toate acestea, nimeni nu vă interzice să faceți diverse exerciții în timpul alăptării, activitatea fizică moderată va aduce doar beneficii sănătății și siluetei.
Mi-e frică să nasc un copil bolnav
Cel mai sacru lucru pentru toate mamele, fără excepție, este sănătatea copilului. Prin urmare, teama de a da naștere unui copil cu o oarecare abatere este una dintre cele mai frecvente. Sentimentele anxioase sunt intensificate prin înțelegerea imposibilității de a influența cursul evenimentelor. Viața și sănătatea omului, din păcate, prea des depind de un set de coincidențe. Așa cum o cărămidă poate cădea pe capul unei persoane sănătoase în orice moment, tot așa un bebeluș puternic, complet sănătos poate fi rănit în timpul nașterii. Sau invers - se naște un copil slab, prematur, iar după aproximativ șase luni își ajunge rapid din urmă cu semenii săi. Cel mai atent și grijuliu, care îndeplinește toate recomandările medicilor, că o femeie însărcinată nu este asigurată împotriva nașterii unui copil bolnav, iar în familiile alcoolicilor se pot naște copii perfect sănătoși. După cum se spune, totul este voia lui Dumnezeu.
Dar acesta nu este un motiv pentru pesimism. Studiază statisticile. Proporția copiilor născuți cu anomalii este atât de mică încât nu merită să ne deranjezi. A încerca diverse diagnostice asupra ta și a viitorului tău copil este pur și simplu o crimă, pentru că gândurile noastre sunt materiale. Ei spun că ni se întâmplă ceea ce ne temem cel mai mult. Este necesar să înțelegem că frica de a da naștere unui copil bolnav este complet normală, dar nu este normal să ne oprim asupra ei. Și chiar dacă copilul are unele abateri de la normă, nu este sfârșitullumea Datorită medicinei moderne, avem acum posibilitatea de a diagnostica precoce, de a folosi diverse echipamente medicale „inteligente” și de noi proceduri eficiente (alta e că uneori toate acestea pot fi obținute doar pentru mulți bani, dar asta e altă poveste. ..)
Sfat: Rezolvați problemele pe măsură ce apar. Să gândești lucruri rele este ultimul lucru. Copilul trebuie primit cu bucurie, iar informațiile negative trebuie evitate pe cât posibil.
Sfatul psihologului despre cum să vă pregătiți pentru naștere
Vă sfătuim să citiți: Cum nasc femeile pentru prima dată, cum sunt contracțiile și cum se desfășoară prima, a doua și a treia perioadă de travaliu