6 sfaturi de frumusețe și sănătate de la Vera Brejneva
1) Nutriție adecvată.
Vera nu urmează diete, pur și simplu mănâncă corect. Nu mănâncă sosuri grase, făinoase, dulci și diverse (sub formă de ketchup și maioneză). Încearcă să mănânce produse cu lapte acru și cereale dimineața, proteine (carne și pește) după-amiaza și mai multe fructe și legume. Pravda încearcă să nu mănânce legume crude noaptea, astfel încât să nu existe greutate dimineața. De asemenea, recomandă să luați cina cu 4 ore înainte de culcare.
2) Activități sportive.
El crede că sportul ar trebui să facă parte din filosofia vieții. Angajat în antrenamentul de forță și cardio, dans.
3) Exerciții de relaxare și respirație.
Se angajează în diferite tipuri de meditație, face față stresului cu ajutorul diferitelor exerciții de respirație.
4) Îngrijirea temeinică a pielii.
Vera monitorizează îndeaproape starea pielii, face diverse măști, folosește scrub-uri, iubește un duș de contrast. Curățarea zilnică a pielii de 2 ori pe zi seara și dimineața.
5) Îngrijiți zonele cu probleme.
Monitorizarea atentă a zonelor cu probleme, măști speciale, masaje și, bineînțeles, sport și alimentație adecvată. La urma urmei, dacă acest lucru nu se face, poate apărea celulita.
6) Machiaj corect.
Machiajul trebuie să se potrivească cu situația și starea ta de spirit.
Sfatul poate părea simplu și evident la prima vedere, dar Vera își folosește exemplulBrejneva arată ce rezultate pot fi obținute prin aplicarea lor în viața cuiva.
Principiul principal în frumusețe este autodisciplina.
Uneori, știind toate acestea, nu îl folosim la maxim și, firesc, nu obținem rezultatele dorite.
Vă sugerez să vizionați un videoclip minunat cu participarea Verei Brejneva în închisoare, unde va spune și va arăta toate secretele ei de frumusețe și sănătate.
Secretele de frumusețe de la Vera Brejneva
Cu dragoste pentru tine, Marina Danilova.
Ți-a plăcut articolul? Dați clic pe like mai jos sau accesați pagina principală a Revistei Monalisa - Psihologie și femei esoterice