In sezonul cald, mersul pe tocuri, in pantofi inchisi si stramti pune foarte mult stres pe picioare, asa ca este extrem de important sa se asigure o ingrijire corespunzatoare. Printre alte proceduri, o atenție deosebită va fi acordată băilor tonice pentru picioare.
Sunt capabili să restabilească ușurința și să ușureze oboseala după o plimbare obositoare în căldură. Chiar dacă nu porți tocuri, este necesar să faci băi tonice pentru picioare, întrucât praful care intră pe picioarele tale în timpul mersului poate provoca și el multe necazuri.
Cum se face o baie cu sare?
Sarea, în special sarea de mare, poate avea un puternic efect tonic asupra picioarelor. Principalul avantaj al sării este disponibilitatea. Este în fiecare casă, așa că absolut orice doamnă poate face băi de picioare.
Pentru a pregăti o baie tonică pentru picioare, este necesar să dizolvați două linguri de sare, de preferință sare de mare, în doi litri de apă ușor caldă. Apoi, scufundați picioarele în soluția preparată timp de cincisprezece minute. După procedură, clătiți picioarele cu apă rece și aplicați o cremă hidratantă. Puteți face această baie aproape în fiecare zi, principalul lucru este să asigurați o cantitate suficientă de sare în casă.
Cum să faci o baie cu uleiuri esențiale?
Uleiurile esențiale au fost renumite pentru proprietățile lor minunate încă din cele mai vechi timpuri și sunt, de asemenea, perfecte pentru îngrijirea picioarelor pe vreme caldă. Puteți pregăti o baie de picioare tonifiantă cu adaos de uleiuri esențiale. Menta, musetelul, eucaliptul, pinul sau molidul sunt perfecte. Trebuie să adăugați câteva picături dintr-unul dintre uleiurile esențiale enumerate în baie și apoi lăsați picioarele în el timp de douăzeci de minute.
După finalizarea procedurii, nu trebuie să vă clătiți picioarele, deoarece acestea vor dobândi o aromă subtilă de conifere, care va proteja împotriva apariției mirosului neplăcut al picioarelor. Uleiul de Melissa este perfect și pentru pregătirea băilor de picioare,trandafiri și iasomie. Aceste uleiuri vă vor ameliora oboseala și vă vor oferi o dispoziție bună. Iar extractul de ac va putea calma și relaxa picioarele. Pentru a obține o încărcătură de vitalitate, folosește ulei de rozmarin, iar pentru tonifiere - ulei de portocale.
O astfel de cadă este potrivită pentru toți cei obosiți după o zi grea de muncă. Adaugă trei picături de ulei de lavandă și mușețel într-un lighean cu apă, apoi trei linguri de sare de mare. Temperatura apei în acest caz nu trebuie să depășească 40C. Trebuie să țineți picioarele într-o astfel de baie timp de cincisprezece minute, apoi trebuie să vă clătiți picioarele cu apă curentă, să le ștergeți și să aplicați cremă. După o astfel de baie, vei adormi foarte repede.
Cum să faci băi contrastante?
Cuvântul „contrast” răspunde automat la întrebare. Băile de picioare contrastante presupun alternarea apei rece și calde. Acesta este un instrument excelent pentru tonifierea oricărei părți a corpului, inclusiv a picioarelor. De asemenea, astfel de băi fac față perfect edemului, întăresc imunitatea și întăresc corpul uman, precum și întăresc pereții vaselor de sânge. Umpleți o baie cu apă fierbinte și cealaltă cu rece. Apoi, coboară picioarele unul câte unul în apă fierbinte, apoi în apă rece. Procedura trebuie continuată timp de aproximativ cincisprezece minute. Drept urmare, sarcina pe care ai primit-o după o zi va dispărea și vei simți lejeritate și vei găsi putere pentru o plimbare de seară.
Cum să restabiliți ușurința picioarelor după o zi de lucru?
O baie de picioare cu adaos de mentă va face o treabă grozavă în această sarcină. Calmează perfect și oferă, de asemenea, prospețime și ușurință. Pentru a prepara o soluție de baie, turnați doi litri de apă clocotită peste o lingură de mentă uscată. Se amestecă bine soluția și se lasă la infuzat până se răcește. Când soluția s-a răcit la temperatura camerei, adăugați două la ealinguri de sare de mare și amestecați bine. Scufundați picioarele în soluție și păstrați-le în ea timp de aproximativ cincisprezece minute.
Cum să scapi de oboseală și să calmezi picioarele obosite?
Florile și acele de mușețel sunt perfecte pentru aceste scopuri. Mușețelul este de mult faimos pentru efectul său calmant, așa că în acest caz va fi pe măsură. Cu toate acestea, se întâmplă ca unele persoane să fie alergice la musetel. In acest caz, poate fi inlocuit cu galbenele, urzica tanara sau sunatoare. Pentru a pregăti o soluție pentru o baie, trebuie să turnați două linguri din fiecare componentă într-un recipient, apoi turnați un litru de apă clocotită peste amestecul de ierburi. Apoi lăsați soluția să se răcească la temperatura camerei și infuzați. De îndată ce soluția este gata, coborâți picioarele în ea timp de o jumătate de oră. Drept urmare, picioarele tale se vor simți ușoare și calme.
Cum să faci o baie cu coajă de lămâie sau portocală?
Lămâia și portocala tonifică perfect picioarele, așa că este folosită la pregătirea băilor de picioare. Doi litri de apă clocotită trebuie turnați cu opt linguri de coajă de portocală sau lămâie tocată. Insistați soluția rezultată timp de douăzeci de minute. Când infuzia s-a caldut, coborâți picioarele în ea și așteptați aproximativ o jumătate de oră. După procedură, ștergeți picioarele uscate. Această procedură poate fi efectuată nu numai seara, ci și dimineața, în cazul în care trebuie să petreceți o zi grea pe picioare.