Toată lumea s-a confruntat cu o problemă similară: mai este mult de lucru, dar gândurile sunt împrăștiate în direcții diferite. Este imposibil să te concentrezi și nu vrei. Lene, apatie, depresie. Nimic nou și interesant nu-mi vine în minte. Aceasta este o stupoare creativă.
Motivele apariției sale sunt multe: probleme personale în familie, lipsa somnului, stres, oboseală excesivă... În timp, așa cum arată practica, totul cade la loc, iar tu strălucesști cu idei geniale. Dar cum să accelerezi acest proces și să te simți din nou încrezător în abilitățile tale?
Pentru început, înțelegeți originile problemei în sine. Poate că este doar suprasolicitare, atunci ai nevoie doar de o odihnă completă. Dacă ați experimentat neplăceri sau stres, atunci amintiți-vă că totul s-a terminat și ca urmare nu s-a întâmplat nimic fatal. În viitorul tău frumos, nu vei face astfel de greșeli.
Dar habar nu ai despre cauzele crizei, așa că fă ceva: ascultă-l pe artistul tău preferat, citește o carte sau dă drumul la un film pe care vrei să-l vezi de mult. Du-te la părinții și prietenii tăi - într-un cuvânt, încarcă-te cu energie pozitivă. Principalul lucru este să nu te închizi acasă în singurătate și apatie deprimantă. O schimbare de peisaj vă va ajuta să aruncați o privire nouă asupra lumii din jurul vostru și vă va oferi forță și energie nouă.
Dar ce să faci dacă proiectul sau lucrarea trebuie făcută aici și acum nu există timp pentru gânduri lungi și nu te poți gândi la nimic?
Principalul lucru este să nu intrați în panică. Neliniștea și entuziasmul sunt principalii dușmani. Respiră adânc de câteva ori și relaxează-te. Repetă-ți că totul va funcționa pentru tine.
Odată ce ești în starea de spirit potrivită, notează pe o foaie de hârtie tot ce îți vine în minte pentru o astfel de muncă. Cinci, zece idei și te vei simți luminat. Creierul va începe să lucreze în direcția corectă și cu siguranță îți va oferirezultatul dorit. După cum se spune, principalul lucru este să începeți, iar apoi gândul corect va urma de la sine.
Dezactivează toate distragerile pentru a nu te abate de la ideea potrivită: telefon, Skype sau televizor. După ce ai lucrat un timp, odihnește-te.
Lucrați fizic, de exemplu, spălați vasele sau faceți aerobic, faceți un duș. O schimbare de activitate vă va ajuta să descoperiți noi fațete ale problemelor și noi idei interesante.
Adaugă un strop de surpriză procesului tău. De exemplu, deschide cartea chiar pe prima pagină... și iată o idee genială care ți-a trecut prin cap!
Treptat, pas cu pas, vei depăși toate obstacolele. Doar începeți și totul va funcționa cu siguranță pentru dvs.!