În Rusia, nu este obișnuit să existe un costum separat pentru fiecare tip de sport. În țările occidentale, fotbalul se joacă de obicei într-o uniformă, tenisul în alta etc. Dar de obicei folosim un costum pentru multe activități - o drumeție în pădure, o călătorie lungă, un joc sportiv... La urma urmei, cu dreptul alegere, un costum sport este cel mai practic și confortabil tip de îmbrăcăminte.
Să luăm în considerare câteva sfaturi pentru alegerea hainelor pentru sport și recreere activă. Pentru sporturile de interior, este mai bine să alegeți tricouri, tricouri, pantaloni largi și pantaloni. Dar pentru fiecare activitate, anumite haine vor fi cele mai optime:
Este convenabil să faci încălzire, alergare, ciclism și fitness într-un tricou/cămașă și pantaloni sport strâmți, dar nu prea strâmți.
Pentru tenis, badminton, volei, fotbal, aerobic și pentru a face exerciții pe simulatoare, este mai bine să alegeți tricouri, topuri, tricouri și pantaloni scurți din tricotaje.
Dacă activitățile sunt legate de flexibilitate și întindere (de exemplu, gimnastică), atunci cel mai bun set de haine este un tricou/top și dresuri sau jambiere. Apropo, dacă sunteți angajat în dansul de sală, atunci ar trebui să adăugați doar o fustă la acest set.
Un tricou și pantaloni largi sunt perfecte pentru exerciții cu mișcare liberă a brațelor și picioarelor. Acesta este, de exemplu, karate, sambo, uneori yoga etc
Dacă faci gimnastică în apă, înot, Pilates, este mai bine să cumperi un costum de baie sport (trebuie să fie dintr-o singură piesă). Apropo, fac box în costume de baie sport.
Dar toate sfaturile de mai sus vor fi inutile dacă nu acordați atenție țesăturii, calității sale și croirii atunci când alegeți un costum. Merită să ne amintim că costumul este ales în primul rând pe baza funcționalității și confortului, și nu pe atractivitatea externă. În primul rând, merită să acordați atențieurmatoarele caracteristici:
Materialultrebuie să fie higroscopic, adică să absoarbă cu ușurință umiditatea. În timpul sportului, o persoană transpiră mult și, pentru ca transpirația să nu se acumuleze sub haine, trebuie să alegeți, după cum se spune, un material „respirabil”. Fibrele naturale sunt foarte plăcute organismului, în plus, permit aerului să treacă bine, dar marele lor dezavantaj este că absorb bine și transpirația. Din această cauză, țesăturile naturale se lipesc de piele și împiedică mișcarea, iar pe vreme rece poate fi în general începutul bolii. Prin urmare, este mai bine să alegeți țesături naturale, dar cu o mică parte din sintetice.
țesătură Culoare. Nu ar trebui să fie „murdar”. Poate că un costum ușor va arăta foarte frumos, dar este puțin probabil să vă simțiți confortabil să faceți jogging sau drumeții în el. Este mai bine să aruncați o privire mai atentă la nuanțele mai închise. La urma urmei, indiferent de îmbrăcămintea sport pe care o alegeți, aceasta va trebui de multe ori spălată.
Materialular trebui să fie, de asemenea, rezistent la uzură. Ce rost are un set de haine sport dacă nu este absolut de încredere și, după spălare, se întinde și se întinde? Asigurați-vă că acordați atenție rezistenței materialului.
Dacă reușești să alegi un costum care să fie funcțional și atractiv pentru tine, atunci practicarea sportului nu îți va oferi decât o stare de spirit bună. Chiar dacă pare că hainele în acest caz înseamnă puțin, iar calitățile sale exterioare nu contează, nu este așa: pentru că este mult mai plăcut să faci noi isprăvi sportive într-un costum confortabil și frumos.