Probabil, nu mă voi înșela dacă spun că fiecare dintre noi ne doare capul, unii mai rar, alții mai des. Fericiți sunt acei oameni care nu știu ce este o durere de cap.
Ce să faci dacă te doare capul? Cum să te ajuți pe tine sau pe cei dragi? În disperare, căutăm remedii pentru dureri de cap, luăm pastile, aplicăm comprese pe frunte. Dar uleiurile esențiale ne pot ajuta cu durerile de cap.
Dar mai întâi, trebuie să înțelegem de ce apare o durere de cap. Trebuie să cunoști inamicul față în față. Poate ai tensiune arterială mare sau scăzută, poate durerea este o manifestare a sindromului premenstrual, poate ești o persoană dependentă de vreme sau poate ești obosită sau supraîncălzită la soare?
Dacă durerea este regulată, trebuie să consultați un medic și să aflați cauza. Dar de multe ori îți poți atenua starea fără pastile, dar cu ajutorul uleiurilor esențiale.
Dureri de cap inexplicabile.
- Luați 1 linguriță. miere, adăugați 2 linguri de ulei de lămâie și 1 lingură de ulei de mentă, diluați în 0,5 litri de apă rece. Mai întâi bea 1 pahar de soluție, întinde-te timp de 15 minute, apoi bea al doilea pahar. Acest lucru ameliorează starea oricărei dureri. Compoziția elimină impuritățile, iar organismul devine mai ușor să revină la normal.
- Puteți face o lampă cu aromă cu aceste uleiuri și vă puteți întinde.
- Pentru dureri inexplicabile, încercați să utilizați ulei de lămâie, mentă sau lavandă. Daca mirosul unui ulei iti este neplacut, nu-l lua, ia ce iti place. Cum se utilizează?
- Aplicați o compresă rece pe frunte. Adăugați 2 lingurițe de mentă la 1 pahar de apă. Udați un șervețel de tifon și aplicați-l pe frunte sau pe spatele capului, în funcție de locul unde durerea este mai localizată.
- Aplicați unul dintre uleiurile pure – mentă, lămâie sau lavandă – în zona tâmplei. Puteți aplica un balsam de ierburi alpine sau ulei 33ierburi ale companiei Vivasan
Cu o durere de cap pe fondul presiunii ridicate.
- Frecați în tâmple un amestec de 1 linguriță de ulei de ylang-ylang și 1 linguriță de muscata
- Faceți o compresă cu aceste uleiuri pe spatele capului. 2 picături din fiecare ulei la 1 pahar de apă.
Cu o durere de cap pe fondul presiunii scăzute.
- Faceți o lampă cu aromă cu 2 linguri de mentă, 2 linguri de eucalipt, 2 linguri de rozmarin.
- Puneți mentă sau rozmarin pe whisky.
- Faceți o compresă rece. Pentru 1 pahar de apă, 1 lingură. l. lapte cu 2 linguri de rozmarin, 2 linguri de lamaie, 2 linguri de menta.Pune amestecul la frigider sau adauga gheata. Udați șervețelul, strângeți-l, adăugați-l în ceafă.
Dureri de cap cu sinuzită.
- Faceți inhalarea cu abur cu uleiuri esențiale de mentă, eucalipt, arbore de ceai, rozmarin sau lavandă. Puteți lua atât ulei pur, cât și un amestec de 2-3 uleiuri la alegere. 3-4 picături de ulei sau amestec la 1 litru de apă. Citiți cum să faceți corect inhalarea și alte proceduri în acest articol.
Dureri de cap cu o raceala.
- Lampa aromatica cu uleiuri de brad, lamaie, menta
- Frecați eucalipt, mentă, arbore de ceai, lămâie în whisky.
Dureri de cap la supraîncălzire la soare.
- Aplicați o compresă pe frunte. Pentru 1 pahar de apă, adăugați 3 linguri de lavandă, 2 linguri de mentă. Aplicați compresa pe frunte, tâmple și spatele capului.
- Bea o jumătate de litru de apă cu 1 cană de mentă în 2-3 prize, culcați-vă.
Vezi aici recomandări pentru utilizarea uleiurilor esențiale la căldură.
Dureri de cap cu surmenaj.
- Faceți o baie de aromă cu 2 portocale, 3 mentă și 2 cuișoare. Dizolvați uleiurile într-un emulgator (lapte, chefir, sare). Temperatura apei ar trebui să fie confortabilă.
- O lampă cu aromă cu 4 c. portocale și 2 c. cuișoare va reda, de asemenea, puterea. În timpul ședințeilămpile cu aromă se potrivesc mai bine
Dureri de cap cu sindrom de mahmureală.
- Faceți o lampă cu aromă sau o baie cu 2 linguri de rozmarin, 3 linguri de eucalipt și 3 linguri de lămâie
- Frecați 1 lingură de ulei de mentă în tâmple
Și este, de asemenea, o stare neplăcută, amețeli.
- Dacă te simți adesea amețit, poartă un pandantiv cu 1 c. lavandă și 1 c. mentă. Sau poarta o sticla cu un ulei: portocala, lamaie, menta, lavanda, rozmarin. În astfel de momente, poți pur și simplu să deschizi sticla și să respiri.
În aromoterapie, totul este foarte individual, poți determina adesea ce te va ajuta, doar prin experiență, principalul criteriu este ca mirosul să fie plăcut. Nu folosiți, mai ales cu dureri de cap, acele mirosuri care nu vă plac.
Acum știi ce să faci dacă te doare capul și sperăm că uleiurile esențiale se vor număra printre remediile tale pentru dureri de cap. Și dacă ai rețete dovedite pentru durerile de cap, împărtășește-le în comentarii.
Trăiește fără durere!