Mirosul neplăcut de la picioare la sfârșitul zilei poate fi o consecință nu numai a unui stil de viață mobil și activ sau a nerespectării regulilor de igienă de bază. Poate că acesta este un simptom al unei astfel de boli precum bromidroza sau transpirația mirositoare.
Bromidroza (osmidroza, hiperhidroza)nu este însoțită de senzații dureroase și nu este contagioasă, dar afectează adesea proprietarul însuși și pe toți cei din jurul lui. Drept urmare, o persoană începe să devină nervoasă, îi este frică să-și scoată pantofii în fața străinilor și, cu orice ocazie convenabilă, se grăbește să-și spele picioarele încă o dată pentru a scăpa de mirosul neplăcut. Procedând astfel, el nu poate decât să agraveze problema.
În medie, un adult are peste 20.000 de glande sudoripare pe fiecare picior, producând aproximativ 230 ml de transpirație. În cele mai multe cazuri, transpirația selectată se evaporă. Cu toate acestea, la cei care suferă de bromidroză, eliberarea de umiditate este semnificativ mai mare decât volumul mediu, astfel încât intemperii transpirației poate.
Transpirația nu este altceva decât o combinație de apă cu depozite grase, clorură de sodiu, săruri minerale - produsele finale ale metabolismului în corpul uman. În transpirația acumulată pe piele, bacteriile încep să se înmulțească rapid, care emit un miros neplăcut.
Conform cercetărilor, fiecare al patrulea adult suferă de problema transpirației crescute a picioarelor.Cauza bromidrozei poate fi ereditatea sau boli dobândite: diabet, anemie, hipertiroidism și altele. În plus, factorii care optimizează transpirația includ:
Șosete din țesături sintetice;
Pantofi închisi din materiale nenaturale;
Un stil de viață mobil;
Excitare nervoasă, temeri, boli ale sistemului nervos;
Nerespectarea regulilor de igienă personală.
Ai grijă de pielea ta
Prima și principala regulă estea spala!Spălând bacteriile de pe piele, încetinim astfel procesul descris. Condiții importante pentru „lupta” împotriva microorganismelor sunt folosirea săpunului parfumat antibacterian și uscarea temeinică a picioarelor cu un prosop. Acordați o atenție deosebită zonelor dintre degete. Ai grijă de unghiile de la picioare, taie-le regulat, fă-ți din când în când pedichiură.
Curat, dar nu prea des.În ceea ce privește frecvența procedurilor de apă, trebuie respectată regula mediei de aur pentru a îndepărta în timp util de pe piele bacteriile care se formează și a se înmulți pe ea, dar nu pentru a îndepărta stratul protector al pielii sau pentru a provoacă apariția și inflamarea fisurilor pe piele.
Exfoliere.Rețineți: nici simpla clătire a picioarelor cu apă nu este suficientă. Dermul conține celule moarte care hrănesc bacteriile în procesul de reproducere. Prin urmare, pielea are nevoie de exfoliere: în acest scop, folosește o perie cu peri naturali, o cârpă tare și produse abrazive: scrub, peeling etc.
Băi de contrast.Efectele alternative ale apei fierbinți și reci asupra pielii „scurge sângele din picioare și ajută la reducerea transpirației.
Băi pentru picioare.De exemplu, o baie cu suc de lămâie și cuburi de gheață și apoi frecarea pielii cu produse cosmetice care conțin alcool va reduce, de asemenea, producția de transpirație abundentă și formarea de mirosuri neplăcute. Cu toate acestea, dacă suferiți de boli legate de afectarea aprovizionării cu sânge, cum ar fi diabetul, această procedură nu trebuie efectuată. Un alt remediu eficient sunt baile (15-20 minute pe zi) cu o solutie roz pal de permanganat de potasiu sau cu apa in care se dilueaza 1 pahar de otet de masa. Și baia de ceai trebuie făcută în 30 de minute: acidul tanic conținut în ceai poate usca pielea. Încearcă și decoctul de celandină (400 gr. uscatăfrunze la 4 litri de apa) sau musetel (3 linguri de flori uscate la 1 litru de apa): se toarna apa clocotita peste floarea uscata si se lasa sa se raceasca pentru a nu arde pielea. Un decoct de celandină vă va fi suficient pentru două proceduri.Unguente și creme specialecare reduc transpirația. Una dintre cele mai disponibile și populare este, de exemplu, pastele Teymurov. Sunt utile și cremele care conțin glicerină.
Uleiuri esențiale.Utilizarea uleiurilor de lavandă, melisa sau cimbru previne dezvoltarea bacteriilor și formarea mirosurilor neplăcute. Așadar, aplică câteva picături de ulei aromat pe piele înainte de a merge la culcare și poartă șosete din material natural.
Soluție salină.„Sare” periodic picioarele, adică clătiți-le într-o soluție salină (125 de grame de sare la 1 litru de apă), apoi spălați-le în apă curată și ștergeți-le.
Utilizarea de antiperspirante. Puteți găsi cu ușurință deodorante speciale spray și produse pentru picioare uscate la reducere. Antiperspirantele pentru corp sunt de asemenea potrivite. Acestea conțin substanțele antibacteriene necesare care pot ucide bacteriile și te pot salva de problema „mirosului”. Unele produse reduc, de asemenea, transpirația.
Aplicarea pulberilor.Ca opțiune – talc sau acid boric. Aceste pudre-adsorbante deodorante uscatoare s-au dovedit de mult timp a fi mijloace eficiente impotriva excesului de umiditate a pielii. Asigurați-vă că talcul nu conține clorură de aluminiu hexahidrat.
la continut?
Lenjerie și pantofi
Alegerea corectă de șosete și colanți.În mod ideal, ar trebui să fie fabricate din materiale absorbante. Lâna sau bumbacul sunt perfecte: pielea ar trebui să „respire”.
Schimbarea în timp util a lenjeriei.Adica cel putin o data pe zi. Nu aveți încredere în simțul mirosului, chiar dacă șosetele nu par să miros deloc: este posibil să nu vă simțiți neplăcut.un miros care deja provoacă neplăceri altora. Șosetele și chiloții trebuie spălate pe dos pentru a scăpa de fulgii de piele moartă care se acumulează pe materialul din interior.
Alegerea corectă a pantofilor.Pantofii din materiale sintetice, piele din piele sau cauciuc dur captează aerul și odată cu ea transpirația, în care bacteriile încep să se înmulțească intens.
Îngrijirea pantofilor și adidașilor.Pantofii trebuie aerisiți periodic. Din acest motiv, nu este suficient să nu porți pur și simplu pantofi. Desfaceți-le, îndepărtați și spălați branțurile, întoarceți „limba” spre exterior și expuneți pantofii la aer curat. Nu uitați să spălați uneori pantofii care îi permit, de exemplu, pantofi de pânză, adidași și papuci. Folosiți mașina de spălat și apoi uscați pantofii afară. Nu uscați pantofii în cuptor, pe baterie sau cu un uscător de păr. Folosește un uscător de pantofi: cu ajutorul fluxurilor de aer prin convecție, elimină complet excesul de umiditate din pantofi, previne reproducerea bacteriilor acolo și prelungește viața pantofilor.
Finisarea interioară a pantofilor.Se recomandă spălarea periodică a interiorului încălțămintei cu detergenți aromatici care conțin alcool, care distrug bacteriile „care trăiesc” în pantofi. Un alt „secret” este să turnați puțin amidon de porumb în pantofi, care va absorbi transpirația și va menține uscată pielea picioarelor, sau sifon, care va crea un mediu alcalin, ostil pentru bacterii.
la continut?
Ai grijă de sănătatea ta
Controlul rației.Ceapa și usturoiul, renumite pentru „aroma” lor și consumate des, vă pot face transpirația și mai „aromata” cu ajutorul sângelui. Prin urmare, este mai bine să evitați utilizarea acestor culturi utile în alimente.
Luarea vitaminelor necesare.Transpirația crescută poate fi cauzată de lipsa de zinc în organism.Prin urmare, dacă zincul chiar lipsește, luați-l ca parte a vitaminelor sau separat.
Pace emoțională.Amintiți-vă: transpirația crește odată cu tensiunea nervoasă, astfel încât rezultatul emoției va fi nu numai stres, ci și un miros neplăcut de transpirație crescut. Cu greu ai nevoie.
Astfel, chiar dacă ești una dintre acele persoane care suferă de transpirație excesivă și miros neplăcut al picioarelor, acțiunile simple te vor ajuta să faci față acestei probleme fără prea mult efort.
În primul rând, respectați regulile de igienă personală și îngrijiți pielea picioarelor cu ajutorul unor produse speciale: scrub-uri, creme, unguente, uleiuri esențiale etc.
În al doilea rând, schimbă-ți lenjeria intimă (șosete și colanți) la timp și îngrijește-ți corect pantofii.
În al treilea rând, urmărește-ți dieta, ia vitamine și nu te enerva de lucrurile mărunte.
Și ultimul. Dacă toate măsurile descrise mai sus încă nu vă ajută, asigurați-vă că contactați un specialist, care trebuie să confirme că mirosul neplăcut de la picioare nu este un semn al unei boli mai grave și să prescrie medicamente și medicamente speciale.
