Conţinut
Scârțâitul în genunchi este un fenomen bine cunoscut de mulți adulți. De asemenea, este întâlnit în mod regulat de sportivii profesioniști și lucrătorii întreprinderilor de producție. De ce trosnește genunchiul, este normal și poți scăpa de el? Veți găsi răspunsurile la aceste întrebări și la alte întrebări conexe în materialul nostru.
Descriere generala
O articulație sănătoasă a genunchiului nu trebuie să producă crize, dureri sau disconfort, atât în repaus, cât și în timpul mișcării. Prin urmare, răspunzând la una dintre întrebările de mai sus, este posibil să spunem cu încredere: o criză și durere la genunchi este o abatere de la normă.
Dacă articulația genunchiului începe să trosnească în timpul mișcării, înseamnă că există probleme cu țesutul cartilajului sau, mai precis, fie a început să se întindă, fie chiar să se descompună. Ignorarea acestei abateri nu va face decât să agraveze situația în timp, până la pierderea completă a mobilității articulare.
Se încarcă…
Concluzie: dacă observi ceva asemănător în tine, cu prima ocazie, mergi la medic și treci la o examinare. Diagnosticarea în timp util a bolii va oferi șanse bune pentru o recuperare completă și va reduce semnificativ probabilitatea de a obține un handicap în viitor.
Motive
Cea mai frecventă cauză a scârțâitului în genunchi este stresul excesiv regulat asupra articulației genunchiului. Apropo, chiar și treburile casnice banale pot fi atribuite unor astfel de încărcături, așa cum demonstrează masa de cazuri înregistrate de distrugere a articulațiilor genunchiului la gospodine.
Al doilea cel mai frecvent motiv, oricât de ciudat sună, este un stil de viață sedentar și sedentar, în urma căruia programatorii, angajații de birou, jucătorii etc. intră în zona de risc.
Foarte des, scârțâitul în genunchi este observat la persoanele cu greutate corporală excesivă. Potrivit diferitelor studii științifice, doar 1 kilogram de greutate în exces crește sarcina pe fiecare milimetru al suprafeței articulației cu 10 la sută. Astfel, 10 kilograme în plus aparent nesemnificative măresc această încărcătură de exact două ori. Și dacă adăugați muncă în producție sau, dimpotrivă, un stil de viață sedentar, articulația genunchiului începe să se uzeze de 3-5 ori mai repede. Să repetăm - asta este doar cu 10 kilograme în plus. Acum imaginați-vă ce se întâmplă cu persoanele cu 30-50 kg de greutate în exces.
Tropitul în genunchi la îndoire și extindere poate apărea și ca urmare a purtării pantofilor incomozi. După cum probabil ați ghicit deja, acest lucru se referă în primul rând la pantofii de damă cu toc.
Printre alte motive pentru apariția durerilor severe și a crizării la nivelul genunchilor, putem evidenția: lipsa vitaminelor din organism, consumul excesiv de alimente dulci, sărate și picante, precum și boli congenitale ale articulațiilor.
Tratament
Înainte de a începe să eliminați această problemă, trebuie să înțelegeți și să recunoașteți: scârțâitul în genunchi este o boală, iar tratamentul fiecărei boli, după cum știți, începe cu diagnosticul. Deci, în primul rând, trebuie să vizitați un medic pentru a afla motivul real al abaterii.
După efectuarea diagnosticului, un medic calificat va determina cursul optim de tratament pentru dumneavoastră și va monitoriza progresul acestuia. Vă putem încuraja imediat: în majoritatea absolută a cazurilor, scrochetele la nivelul genunchilor sunt tratate cu ajutorul unor metode conservatoare: luarea de medicamente, terapie cu vitamine, gimnastică terapeutică etc. Intervenția chirurgicală în astfel de cazuri este prescrisă extrem de rar.
Remedii populare
Tropitul în genunchi nu poate fi tratat independent, deoarece cauzele apariției sale pot fi aceleașidiferit, în urma căruia auto-tratamentul cu o probabilitate mare nu va duce decât la complicații.
În același timp, nimeni nu vă împiedică să desfășurați prevenirea acestei boli și este simplu și se rezumă la o singură frază: a duce un stil de viață sănătos. Odihnește-te în mod regulat articulațiilor, mergi mai des la plimbări, aleargă dimineața, fă exerciții fizice și gimnastică industrială, renunță la alcool, produse din tutun, alimente condimentate și sărate, nu neglija dulciurile și, bineînțeles, urmează rutina zilnică.