Aproape toți oamenii știu cum este durerea de la picioare - când răsucește articulațiile, rupe oase etc. Pentru cei care nu au cu adevărat încredere în medicina modernă - unguente pentru ameliorarea durerii, geluri de încălzire, cea mai bună modalitate de a rezolva problema va fi, desigur, apel la medicina tradițională.Dar, înainte de a vorbi despre rezolvarea problemei, trebuie să abordați cauzele bolii. Și da, motivele pot fi destul de diferite și depind de vârstă, precum și de stilul de viață. Cea mai vulnerabilă categorie sunt persoanele a căror muncă implică stres constant asupra picioarelor - sportivi, dansatori, angajați de birou, agenți de vânzări și alții. Vârsta va juca, de asemenea, un rol important, categoria de vârstă a persoanelor după patruzeci de ani fiind în pericol.
Conţinut
- 1 Durere în picioare cu vene varicoase
- 2 Dureri la picioare cu picioare plate și deformare a picioarelor
- 3 Durere la picioare cu umflare
- 4 Durere cu spasme musculare
- 5 probleme cu articulațiile și coloana vertebrală și dureri de picioare (video)
Dureri la picioare cu vene varicoase
Probabil, varicele pot fi numite o problemă comună, în ciuda faptului că se crede că femeile merită o astfel de boală din cauza dragostei lor pentru tocuri înalte, această problemă nu este neobișnuită nici la bărbați. Această boală afectează bărbați și femei de diferite vârste și stiluri de viață diferite.Se pare că nu există încărcături speciale, iar modul de viață și alimentație este normal, dar uite, au apărut vedete perfide. Cert este că venele varicoase sunt o boală foarte insidioasă, nu se face simțită imediat,pe picioare este posibil să nu observați semne de deteriorare - „stele”, conuri, vene răsucite vasculare. Și durerea deja dureroasă, o senzație de greutate în picioare și umflarea vizibilă a articulațiilor încep să mă deranjeze seara.
Principalul lucru este să nu ignorați problema, să nu o porniți, ci să începem să acționăm imediat - apelăm la un medic specialist - un flebolog și aflăm gradul de deteriorare și amenințarea dezvoltării. În continuare, fiecare decide singur - unii merg la farmacie, alții merg la remedii populare. În medicina tradițională, urzica este folosită cel mai adesea pentru a elimina venele varicoase — suc de urzică, decocturi, tincturi.Urzica este un foarte bun agent de curățare a vaselor de sânge și, de asemenea, ameliorează inflamația și durerea.
Dureri la nivelul picioarelor cu picioare plate și deformarea picioarelor
Deformarea picioarelor, ca și picioarele plate, poate fi atât congenitală, cât și dobândită, dar, în ciuda acestui fapt, tratamentul va fi identic în ambele cazuri. Picioarele plate pot provoca nu numai senzații neplăcute, dar în timp pot duce la dureri grave.În ciuda faptului că medicii susțin că doar o operație chirurgicală serioasă poate rezolva această problemă, medicina populară are în arsenalul său câteva remedii complet eficiente care ameliorează destul de bine durerea. Acestea sunt în principal exerciții speciale și utilizarea diferitelor simulatoare.Luați orice mic rotundun obiect care poate fi mișcat liber pe podea și rulați-l cu picioarele cât mai des posibil - acesta nu este doar un fel de antrenament, astfel de mișcări pot elimina complet senzația de slăbiciune și durere la picioare.
Exerciții: în picioare, transferați greutatea de pe călcâi pe șosetă, ca și cum ați face mișcări de rostogolire, mergeți cu degetele de la picioare din casă fără pantofi, încercați să puneți sarcina principală pe partea exterioară, nu pe partea interioară a piciorului când mergeți. , mers, apăsând degetele de la picioare. Dacă faci chiar și un program de antrenament minim sistematizat, efectul va veni mult mai repede și va dura mult mai mult.Nu uita că ușurarea nu înseamnă că poți opri antrenamentul, este mai bine să faci din ele o bază permanentă a odihnei tale după muncă.
Durere la picioare cu umflare
Umflarea poate fi pusă probabil pe seama celei mai răspândite categorii de probleme cu picioarele - ai alergat, suprasolicitat, iar iată rezultatul: picioarele tale sunt umflate, umflate, rănite și simți greutate. În astfel de cazuri, medicina tradițională recomandă utilizarea caiselor uscate. Un tratament delicios, plăcut: facem un amestec și îl bem mai des. Pur și simplu turnăm apă clocotită peste caise uscate - insistați 50 de grame de caise uscate, 250 de grame de apă clocotită timp de 4 ore, folosiți ca băutură, puteți chiar să o îndulciți ușor, dar cu moderație. Băutura are un efect diuretic excelent și se dovedește că îndepărtează destul de eficient toate tipurile de edem. Do uraga este un remediu aproape universal, este disponibil pe tot parcursul anului și, pe lângă efectul său diuretic, are un bun efect de întărire asupra întregului organism.
Umflarea picioarelor poate fi cauzată din diverse motive - boli cardiovasculare, probleme hepatice, funcționare deficitară a rinichilor etc. Pentru toate aceste probleme se folosesc și caisele uscate. Caisele uscate conțin o cantitate imensă de diverse vitamine și necesareelemente pentru corpul nostru - fier, calciu, caroten, fosfor, potasiu, magneziu și o cantitate imensă de vitamina B5.
Utilizarea moderată a mierii va avea un efect foarte pozitiv, puteți folosi și cataplasme cu miere, comprese cu miere.Compresa cu miere - ungeți gros cu miere picioarele umflate, nu aplicați un bandaj strâns și purtați o astfel de compresă aproximativ 24 de ore (pe zi) fără a o îndepărta. După ce ați îndepărtat compresa, spălați mierea rămasă cu apă caldă, uscați-vă picioarele și aplicați o cremă sau un balsam moale de încălzire.
Durere în spasme musculare
Spasmele musculare pot fi atribuite categoriei de boli generale legate de vârstă, deoarece această boală poate lovi chiar și la o vârstă fragedă. Este necesar să se rezolve problema pe baza motivelor apariției sale, și anume, dacă spasmele musculare au apărut din faptul că vă place să fiți la modă în pantofi îngusti cu un inel înalt și subțire - reduceți timpul de purtare a unor astfel de pantofi la minim, lasă-ți o pauză picioarelor.Dacă este imposibil să scapi de un toc înalt, cumpărați în schimb pantofi cu pană - o alternativă bună la tocuri și un impact mai puțin negativ asupra picioarelor.
Puteți folosi remedii populare pe bază de plante medicinale.Planta „cenuşă înţepătoare”este un agent puternic care măreşte fluxul sanguin. Ardei roșu- tonifică mușchii, vasele de sânge, nervii, în general, un tonic foarte decent care afectează întregul organism. Planta „Sholomnytsia”are un efect calmant, antispastic, relaxează mușchii și tonifică sistemul nervos.
În general, conform observațiilor, „sholomnytsia” este cel mai eficient remediu pentru această problemă. Luați un decoct din această plantă seara înainte de a merge la culcare și, după un timp, veți simți singuri efectul ei pozitiv.
Probleme cu articulațiile și coloana vertebrală și dureri de picioare (video)
Orice probleme legate detulburări ale coloanei vertebrale, într-un fel sau altul, dar au un efect negativ asupra picioarelor. La urma urmei, în cazul problemelor cu coloana vertebrală, picioarele sunt primele care sunt lovite, sarcina asupra lor crește și acest lucru provoacă umflare și durere. În ciuda faptului că medicii nu permit utilizarea niciunui medicament popular în acest caz, dar insistă asupra unui tratament special, vă puteți ajuta și singur.
Pentru probleme cu articulațiile, durerile coloanei vertebrale și ale picioarelor care apar în legătură cu aceasta, medicina populară recomandă să apelați la ajutorul viburnului - este cel mai eficient remediu antispastic.De asemenea, va fi bine să folosiți ghimbir - ajută la stimularea circulației sângelui, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.
Osteocondroza și bolile coloanei vertebrale pot provoca daune deosebit de mari sănătății picioarelor, precum și pantofi incomozi, scaune incomode și chiar un pat inconfortabil.Problema poate fi rezolvată scăpând de pantofii incomozi, pierderea în exces de greutate (apropo, excesul de greutate este o amenințare directă pentru sănătatea picioarelor), reducerea încărcăturii la minimum și odihnă mai mare. Nu trebuie să folosiți multă sare cu alimente.
Mâncați corect, nu vă supraîncărcați corpul cu muncă grea, iar când doriți să vă odihniți, ridicați picioarele pe o rolă sau așezați o pernă specială- acest lucru vă va ajuta să evitați durerile de picioare chiar și la bătrânețe.