Citește în articol:
- Ce este constipația: simptome, cauze, tipuri
- Tratamentul constipației cu remedii populare: rețete de acasă
- Prevenire și sfaturi utile despre cum să evitați constipația cronică
Tratamentul la domiciliu al constipației: remedii populare și rețete
Deteriorarea factorilor de mediu, scăderea calității produselor, stilul de viață inactiv, situațiile obișnuite de stres și pierderea conexiunii cu mediul natural duc la faptul că un număr tot mai mare de persoane suferă de tulburări în activitatea tractului gastrointestinal și constipație cronică.
Ce este constipația: simptome, cauze, tipuri ^
Constipația este un proces complicat de golire intestinală din alimentele procesate. Apare atât la copii, cât și la adulți, vârstnicii fiind expuși riscului.
Norma mișcărilor intestinale este considerată a fi scaun de mai multe ori pe zi până la 2-4 ori pe săptămână, ținând cont de sentimentul de confort al persoanei. Pentru tratarea cu succes a constipației prin metode populare, natura a oferit multe rețete naturale de vindecare.
Constipația este împărțită în atonă și spastică. Constipația atonică este cauzată de următoarele motive:
- modificarea structurii intestinului gros din cauza anomaliilor genetice;
- consecințele bolilor dobândite, leziunilor mecanice legate de sistemul digestiv și alte organe care nu au legătură directă cu acest fenomen (de exemplu, leziuni la cap);
- dezvoltarea bolilor care complică procesele naturale de golire. Acestea sunt ulcere, tumori, hemoroizi, tot felul de fisuri sau lacrimi.
Constipația spastică apare în următoarele cazuri:
- situații stresante și modificări ale sistemului endocrin;
- încălcarea structurii organelor tractului digestiv. Poate fi din cauza schimbărilor de vârstă, sarcinii, lipsei de mișcare fizică sau,dimpotrivă, suprasarcini excesive;
- luarea unor medicamente;
- o scădere a cantității de hrană și apă din plante din cauza dietelor sau a circumstanțelor vieții.
Pericolul constipației este următorul:
- Mișcările lichide ale intestinului sunt adesea însoțite de flatulență, balonare, greutate în abdomenul inferior și disconfort.
- Eliberarea neregulată a reziduurilor alimentare poate duce la disbacterioză.
- Toxine care otrăvesc întregul organism, provocând somnolență, stări depresive.
- Constipația cronică poate provoca dezvoltarea hemoroizilor și a cancerului rectal.
Tratamentul constipației cu remedii populare: rețete de casă ^
Tratamentul popular al constipației: remedii casnice, rețete
Pentru a depăși cu succes problema constipației, există un întreg set de măsuri. Aceasta este conformitatea cu recomandările medicinei oficiale, reglementarea dietei, activitatea fizică, precum și o sursă imensă de remedii naturale.
Tratamentul constipatiei la adulti
- O bună stare de bine și munca regulată a tractului gastrointestinal va asigura un mic dejun din terci de tărâțe de secară. Se toarnă lapte fierbinte peste 100 g de tărâțe și se lasă 20 de minute, acoperind strâns cu un capac.
- Ardei gras sau roșii, tăiate în jumătate, scufundați în ulei și mâncați înainte de culcare. Uleiul calmeaza pielea inflamata, iar legumele bogate in vitamine vor regla activitatea intestinelor.
Constipația la vârstnici: tratament
- La bătrânețe, sucul de varză murată va ajuta la eliminarea flatulenței frecvente.
- O salată de sfeclă prăjită, nucă și prune uscate va curăța ușor corpul.
Tratamentul constipației în timpul sarcinii
Balonarea și problemele digestive însoțesc adesea sarcina din cauza scăderii tonusului muscular intestinal.
- Un decoct o va ajuta pe viitoarea mamă de la constipațiecu prune uscate și caise uscate.
- Fulgii de ovăz aburiți (2 linguri la 100 ml de apă) cu adaos de ulei de in (1 lingură) și miere (1 lingură) vor ameliora, de asemenea, flatulența și disbacterioza.
Tratamentul constipatiei la copii
Majoritatea copiilor le plac alimentele dulci și nu deosebit de sănătoase, iar cerealele, legumele și fructele, care contribuie la golirea completă, sunt împinse pe plan secund.
Pentru a ajuta copilul să evite problemele intestinale, colita și constipația, ar trebui să luați în mod regulat un pahar de chefir sau iaurt pe stomacul gol.
Micuții de dulce vor aprecia și un desert din caise uscate, stafide și prune uscate:
- Se macină componentele într-o mașină de tocat carne și se tratează copilul după fiecare masă, câte o linguriță.
Tratamentul constipației la sugar
Dezvoltarea anormală a sistemului digestiv, alimentația dezechilibrată (dieta mamei sau formule artificiale de calitate scăzută), tulburările hormonale și patologiile sistemului nervos pot fi cauzele retenției de scaun la bebeluși.
- Inca din primele zile de viata bebelusului i se poate da ceai de fenicul.
- Pentru cei mai mici, începeți cu o linguriță, iar pe măsură ce copilul crește, creșteți doza.
Dacă apare o afecțiune dureroasă din cauza constipației (un plâns ascuțit, distensie abdominală, intestinele nu au fost golite mai mult de o zi), trebuie utilizate supozitoare de cartofi:
- Fierbeți un cartof, formați din el o lumânare mică (2-3 cm) în formă de con, ungeți bine cu ulei vegetal.
Constipație cronică: tratament
- Sos de mere bogat în fibre, prune uscate și tărâțe de secară trebuie consumate pe tot parcursul zilei cu multă apă.
- Mănâncă morcovi fierți cu o cantitate mică de smântână în fiecare zi.
Constipatie spastica:tratament
- Băile relaxante cu uleiuri esențiale – ienupăr, bergamotă, salvie – cresc perfect rezistența la stres.
- Astfel de proceduri calmează sistemul nervos, precum și unul dintre factorii psihologici în manifestarea constipației spastice.
Constipatie atonică: tratament
- Mergeți pe jos o distanță de cel puțin 2 kilometri în fiecare zi. Acest lucru va crește tonusul muscular, în special organele interne.
- Luați un curs de clisme cu ulei și creșteți cantitatea de castraveți, al căror conținut ridicat de apă va facilita activitatea tractului gastrointestinal.
Tratamentul constipatiei cu hemoroizi
- Înainte de a mânca, bea un pahar cu apă cu suc de aloe (2 lingurițe) va ajuta la accelerarea procesului de vindecare a fisurilor.
- În cazul hemoroizilor, cel mai eficient tratament al constipației este uleiul de ricin: 1 lingură. lingura pe stomacul gol va crește peristaltismul intestinal, iar acizii oleic, linoleic și ricin vor înmuia reziduurile alimentare.
Tratamentul constipației induse de medicamente
- În cazul constipației induse de medicamente, este necesar să încetați să luați medicamentul, după consultarea medicului cu privire la înlocuirea terapiei, ceea ce exclude problemele cu digestia.
- Pentru a curăța organismul, beți 2 litri de apă minerală necarbogazoasă în fiecare zi.
- Folosiți aceeași cantitate de bulion de stafide.
Tratamentul constipației acute
Aceste instrumente sunt folosite numai atunci când apare durerea și nu sunt de natură complexă. Cu un aport constant, pot provoca o slăbire a țesutului muscular intestinal și pot duce la constipație cronică.
Daruri ale naturii, cum ar fi frunzele de senna, rădăcina și tulpinile de rubarbă, sfecla roșie și fructele zosterului s-au dovedit a fi eficiente în tratamentul constipației. Sunt principalele componente ale decocturii și tincturilor, se folosesc o singură dată pentru a obține rezultatul dorit.
Sfatuimciteste si articolul Tratamentul calculilor biliari cu remedii populare.
Prevenire și sfaturi utile despre cum să evitați constipația cronică ^
Legătura dintre bunăstare și alimentele consumate este un fapt binecunoscut, deoarece asimilarea nutrienților, mineralelor și vitaminelor necesare asigură energia necesară activităților vitale:
- Ar trebui să vă îmbogățiți dieta cu cereale, fructe și legume care conțin o cantitate mare de fibre;
- Utilizați grăsimi sub formă de uleiuri vegetale - măsline, semințe de in, susan;
- Carnea și peștele nu trebuie să reprezinte mai mult de 20% din dieta zilnică;
- Excludeți din meniu băuturile carbogazoase, condimentele, sosurile, produsele care conțin coloranți și potențiatori de aromă;
- Mănâncă numai alimente naturale, sănătoase — ingredientele naturale nu au contraindicații și contribuie la armonizarea senzațiilor fizice și emoționale ale unei persoane;
- Consumați în mod constant o cantitate mare de apă purificată (cel puțin 2 litri pe zi).
Nu uitați de activitatea fizică viguroasă: kinetoterapie pentru constipație include un set de exerciții pentru a întări presa și a crește elasticitatea tuturor mușchilor. Este util să te angajezi într-un fel de sport, chiar și mersul intens pe jos regulat va reduce semnificativ riscul de constipație.