Ce este categoric interzis pacientilor cu psoriazis?
Vitaminele pentru psoriazis sunt una dintre cele mai importante componente ale dietei. Dar produsele care nu conțin vitamine sau, și mai rău, elimină compușii utili din organism, vor trebui șterse din meniu.
- Alcoolul - alcoolul etilic scapă foarte eficient de vitaminele din grupele E, A, B și C, precum și de glucoză. Prin urmare, în stadiul de tratament al psoriazisului, ar trebui să vă abțineți de la băuturi care conțin chiar și o cantitate mică de alcool. Și berea nu face excepție. Se crede chiar că cei care abuzează de bere au de două ori mai multe șanse de a face psoriazis.
- Cafeaua, ceaiul negru tare - băuturile care conțin cofeină stimulează dezvoltarea simptomelor psoriazisului, așa că este mai bine să le înlocuiți cu ceai de plante, sucuri, compoturi, apă cu adaos de suc de lămâie.
- Oțetul și tot ceea ce îl include este dăunător și periculos. Conservele de ciuperci, peștele cu oțet și castraveții sunt otravă și nu există altă cale. Vă puteți permite aceste produse în doze minime și nu mai mult de o dată pe lună.
- Condimente sărate și picante, condimente - lăsați-l pe seama oamenilor sănătoși. Muștarul și usturoiul sunt cel mai bun condiment pentru tine, totul în rest este tabu.
- Chiflele dulci cu unt, plăcintele, prăjiturile sunt interzise, precum și cele care slăbesc în mod activ. Acest lucru este bun, iar boala va fi vindecată, iar cifra va fi corectată.
Ce pot mânca pacienții cu psoriazis?
În ciuda cadrului strict al restricțiilor care interzic dulciurile, conservele, alcoolul etc., alimentele pentru psoriazis ar trebui să fie cât mai variate și bogate. Medicii specialiști recomandă includerea mai multor legume și fructe în alimentația zilnică a pacientului, acestea putând fi consumate cel puțin o zi întreagă, cu excepția citricelor.
- Pentru a scăpa de simptomele psoriazisului, ar trebui să iubești terciul. Nu este important ce cereale va fi preferată, deși hrișca, ovăzul și meiul sunt considerate cele mai bune în ceea ce privește readucerea organismului la normal, principalul lucru este că cerealele ar trebui să fie în meniu în fiecare zi. În terci se pot adăuga zahăr și condimente, dar vor fi potrivite fructele uscate, fructele uscate, puiul fiert, peștele cu conținut scăzut de grăsimi etc.
- Ar fi frumos să-ți începi propria grădină acasă pe pervaz. Trebuie să crești orice verdeață: mărar, pătrunjel, salată verde. Este necesar să adăugați verdeață în dietă și să vă concentrați mai mult pe ceapa verde - o sursă de elemente și vitamine utile.
- Dintre fructe de pădure, afinele și lingonberry sunt cele mai bune pentru psoriazis. În majoritatea regiunilor, acestea nu sunt ieftine, dar efectul unui pumn de fructe de pădure sănătoase la micul dejun sau la cină va fi uimitor.
- Peștele fiert sau fiert, în special somonul și somonul, ajută, de asemenea, organismul să scape de manifestările strălucitoare ale bolii.
- Nu va fi de prisos să creștem consumul de produse care conțin calciu. Printre acestea se numără brânză, ryazhanka, chefir, smântână etc. Calciul vă permite să încetiniți cursul proceselor inflamatorii pe piele, ceea ce va accelera vindecarea erupțiilor cutanate psoriazice.
- Zincul este important pentru bolnavii de psoriazis. Ficatul, ouăle, spanacul, leguminoasele trebuie incluse în dieta psoriazisului. Dar, de regulă, nu există suficient zinc din alimente și majoritatea medicilor recomandă pacienților să ia medicamente care conțin acest element. Acestea includ zincit,Zincterale, complexe de vitamine. Zincul este necesar pentru a stimula producția de proteine, care, ca și calciul, ajută la accelerarea vindecării pielii.
- Legumele și fructele, cu excepția citricelor, pot și trebuie consumate cât mai mult posibil. Vitaminele și zaharoza naturală conținute în ele vor ajuta la normalizarea proceselor interne din tractul gastrointestinal și la îmbunătățirea imunității, ceea ce este deosebit de important pentru pacient.
Tabel cu produse alimentare permise și interzise pentru psoriazis
ProduseRecomandatEste posibilSe poate, dar în cantități mici și nu desNerecomandat cu putere
LegumeMorcovi, telina, broccoli, salata verde, varza, verdeata, dovlecel, sfecla, spanac, sparanghel Leguminoase Cartoful Roșii, ardei, legume prăjite cu condimente
FructeToate fructele care cresc sezonier în regiunea de reședință Prune, prune Agrișă, coacăz, agriș Citrice (cu excepția grepfrutului), căpșuni
Ciuperci
Toate soiurile de ciuperci fierte și aburite Ciuperci sărate și conservate
NuciNuci neprăjite
Nuci sărate, nuci cu sare și condimente iute
CerealeHrișcă, ovăz, mei Figura Manka Coacerea, mai ales dulce, făcută din făină albă
Produse lactateBrânzeturi tari, produse lactate fermentate cu un procent scăzut de grăsime
Lapte Produse lactate grase, cocktail-uri dulci, deserturi, inghetata
CarnePasăre slabă, vită Carne de porc aburită sau fiartă
Preparate din carne grasa prajita cu condimente, gratar, gratar
PeștePește gras fiert sau aburit
Pește gătit în cantitate mare de grăsime, prăjit, cu condimente
BăuturiSucuri naturale de legume si fructe, apa plata Morse Ceai și cafea slabe fără zahăr Alcool, sucuri dulci, ceai tare, cafea, suc de rosii
Dieta este cu siguranță o metodă eficientă, dar cel mai bine este să o utilizați ca parte a unui program cuprinzător de tratament. Odată cu renunțarea la alcool, trebuie să uiți de fumat, inclusiv de narghilea, să nu mai mănânci după ora 19:00 și să te obișnuiești să te culci înainte de miezul nopții.
De asemenea, este bine să te speli cu decocturi de mușețel, să folosești săpun de gudron pentru spălare. Este util să fii mai des în aer. Și, în general, orice măsuri care vizează întărirea sistemului imunitar va face mai ușor să uitați de manifestările evidente ale psoriazisului și ale altor probleme de sănătate.
Strămoșii noștri au numit uneori psoriazisul o reflectare a sănătății, cu cât mai multe manifestări ale bolii, cu atât starea generală a corpului este mai proastă. Și scăpând de această boală, puteți vindeca simultan și alte boli: probleme cu tractul gastrointestinal, imunitate, probleme dermatologice și venerice, alergii.