Metode populare
Nevroze
Nevroze —un grup de afecțiuni neuropsihologice reversibile dureroase cauzate de suprasolicitare mentală, care apar în principal la persoanele cu un sistem nervos slab. Cauzele nevrozelor sunt extrem de acute (de exemplu, pierderea unei persoane dragi) și mai slabe (lupta dintre sentiment și datorii), dar traume psihice care acționează constant. Principalele forme de nevroze sunt nevrastenia, nevroza obsesiva.
Neurastenia —un tip de nevroză caracterizată printr-o excitabilitate crescută și iritabilitate combinată cu oboseală și epuizare rapidă, în timp ce capacitatea de a controla manifestările externe ale emoțiilor cuiva se pierde. Tratamentul constă în:
• pentru a elimina sursele de anxietate, • crearea condițiilor normale pentru muncă, viață, odihnă, • se recomandă aportul de vitamine, tranchilizante și plante medicinale. • Pentru crearea intenționată a unui mediu calm acasă și la locul de muncă. • Respectarea regimului de muncă și odihnă. • Crearea condițiilor pentru ca o persoană să doarmă suficient.
• Pentru completarea nutriției, în special completarea organismului cu vitamine din grupa B, precum și iod. Și nu sub formă de pastile, ci cu produse naturale. În sine, consumul insuficient de vitamine și iod duce la boli ale organismului, iar lipsa de iod este, în general, caracterizată ca o boală. Nu degeaba medicina tratează multe boli prin introducerea de vitamine. Prin urmare, dacă aveți nevroze, acordați mai multă atenție alimentației adecvate. • Crearea unor condiții de viață sănătoase, mese ușoare la timp, odihnă adecvată, mișcări fizice ușoare, plimbări în aer curat, astfel încât organismul să devină din ce în ce mai puternic din punct de vedere fizic. Totul ar trebui să vizeze întărirea forțelor fizice și mentale ale corpului.
• La educația în caracterul cuivacalități de voință puternică, astfel încât toate necazurile să se prăbușească asupra stabilității tale mentale. Educarea reacției corecte la stimuli externi. În tratamentul nevrozelor, consider că acesta este cel mai important punct. Desigur, nu se înlătură orice altceva, dar educația atitudinilor mentale potrivite este cea mai importantă.. Viața este o serie nesfârșită de stres. Depășirea dificultăților, dezvoltarea, ca să spunem așa, curajul, este esențială dacă vrei să ai succes și sănătos. Învață să te comporți corect în societate, în comunicare. Uneori, cel mai bun răspuns la stimulii externi este să rămâi tăcut în timp ce îți păstrezi demnitatea. Nu este nevoie să clarifici situația cu nimeni, chiar dacă ai dreptate. Rămâneți la părerea voastră, nu clarificați relația. Pentru persoanele cu un sistem nervos slab, este important să acumuleze energie mentală, este necesar să fie mai tăcut. În sine, conversațiile inutile nu numai că dăunează sufletului, ci și consumă multă energie nervoasă. Probabil ai observat că atunci când vorbești mult, uneori te doare capul. Deci, trebuie să creezi o astfel de stare atunci când lucrezi cu plăcere și fără tensiune.
• Dar, dacă nevrozele tale sunt rezultatul unor boli interne, atunci bolile interne trebuie tratate. • Desigur, metodele tradiționale de tratament nu pot fi eliminate din metodele de recuperare. Adică controlul medicului. Dar nu cred că merită să insist mai ales pe tranchilizante. Te obisnuiesti cu ele. Și atunci se pare că este deja imposibil să trăiești fără ele.
• Există o practică a meditației de către vindecătorii estici, când tensiunea este îndepărtată din întregul corp, circulația normală a energiei în organism este restabilită, o persoană devine calmă și sănătatea se îmbunătățește. Sau medicina noastră, psihoterapeuții practică antrenamentul autogen, rezolvă și multe probleme. Pot exista o mulțime de practicanți de meditație, poți merge să întâlnești unul nouvânt, iar pe o perioadă de timp -30 minute -1 oră, sistemul tău nervos poate fi restabilit. Puteți merge în pădure și se va recupera și ea. De exemplu, un corp mare de apă mă ajută, simt că efectul benefic de a fi lângă apă îmi restabilește energia la o stare bună. De parcă ar bea o băutură energizantă. Ești plin de forță și se pare că viața devine din ce în ce mai interesantă. Mereu mă simt foarte bine după ce sunt lângă râu. Trebuie doar să știi ce te ajută și să exersezi în recuperare. Ar trebui să vă reîncărcați întotdeauna energia în natură, deoarece chiar și o plimbare adecvată într-o zonă deschisă vă va curăța de negativitatea pe care ați acumulat-o într-o cameră închisă, în condiții de suprasaturare cu unde electromagnetice, lipsă de oxigen, informații uneori excesive și inutile. . Uneori, doar tăcerea vă va ajuta să vă recuperați și să vă aducă pace. Nu aglomerați spațiul din jur cu muzică nefirească, dacă ascultați, este mai bine să ascultați muzică clasică sau populară. Ambele restabilesc funcționarea normală a energiei în organism. De asemenea, curățenia și ordinea în casa ta duc și la clarificarea și funcționarea normală a conștiinței, proceselor neuropsihologice din organism. Nu e de mirare că chinezii au inventat feng shui. Înțelepciunea diferitelor popoare a devenit acum disponibilă și trebuie aplicată cu atenție în practica recuperării cuiva.
• Purtarea hainelor și pantofilor naturale va ajuta la menținerea circulației normale a energiei. Sinteticele, de regulă, blochează aceste procese. Și dacă vrei să fii sănătos, ar trebui să fii atent și la această latură a vieții.
• Este necesar să restabiliți starea normală de calm, nu este necesar să vă lăsați corpul într-o stare tensionată, deoarece aceasta poate duce la o afecțiune mai gravă, poate apărea presiune, sau afectarea tractului gastrointestinal, până la un ulcer gastric etc.Pot apărea anomalii din partea laterală a inimii, cum ar fi tahicardie sau durere la nivelul inimii. Dacă aveți temeri ca urmare a nevrozelor, puteți ajunge să vă deteriorați rinichii.
• Uneori, o schimbare de mediu poate ajuta la ameliorarea stării de nevroză, de exemplu, plecați într-o excursie în locuri memorabile, o persoană renaște, așa cum ar fi.
• Nu există remedii naturiste mai puțin eficiente care, atunci când sunt folosite cu pricepere, funcționează eficient și fără efecte secundare. Și dacă trebuie să le folosiți mult timp, nu vă puteți lipsi deloc.
• Eu, de exemplu, beau adesea o pastila de primula noaptea, somnul devine mai profund, iar cand o iei noaptea, adormi repede.Dimineata te trezesti mai sanatos.
• Infuzia de mentă m-a ajutat toată viața și încă mă ajută. Luați 1 linguriță de mentă sau puțin mai mult, turnați 1 cană de apă clocotită. Se insistă 15-20 de minute. Se bea ca un ceai cu o lingura de miere. Tensiunea din cap este ameliorată, digestia se îmbunătățește, spasmele din tractul gastrointestinal se îmbunătățesc. Această infuzie poate fi administrată copiilor în 1/3 sau jumătate de pahar.
• Astfel, orice tratament ar trebui să vizeze crearea unui stil de viață sănătos, eliminarea obiceiurilor proaste - alcool, fumat, droguri. Ele distrug sistemul nervos în primul rând, iar apoi toate celelalte organe.
Dar poți folosi și metode populare de tratare a nevrozelor.Compozițiile complexe trebuie luate în cure de 10 zile sau 21 de zile. În continuare, trebuie să vă uitați la acele ierburi care sunt contraindicate pentru dvs., de exemplu, cu unii dintre indicatorii dvs. Este necesar să excludem cu totul de la recepție. Pentru a fi sigur, este mai bine să vă consultați cu medicul curant. Nici valeriana nu trebuie luată mult timp. De asemenea, Burkun nu trebuie luat pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, înainte de a utiliza complexrețete, studiați indicațiile și contraindicațiile plantelor medicinale. Acest lucru se aplică nu numai pentru tratamentul acestui tip de boală, ci și pentru toate rețetele recomandate de pe site. Pentru ca ierburile să nu devină otravă. Iar metoda de preparare a medicamentului nu trebuie să se abate de la cele recomandate. Atunci tratamentul va aduce succes.
Decoct nr. 1Necesar: 2 linguri. l. frunze de zmeură comună și căpșuni de pădure, câte 1 lingură. l. un cornet de hamei comun, iarbă de veronica comună și mușcă comună, 500 ml apă. Mod de preparare. Uscați, măcinați, amestecați toate plantele. Se toarnă apă clocotită peste 2 linguri. l. se colectează, se păstrează în baie de apă 20 de minute, se filtrează. Mod de utilizare. Se ia sub formă de ceai, fără doză specială.
Decoct nr. 2Necesar: 4 linguri. l. scoarță tocată de cireș, 1 lingură. l. rizom cu rădăcini de valeriană, 250 ml apă. Mod de preparare Se macină coaja de cireș și rădăcinile cu rizomi de valeriană, se amestecă. Se toarnă 2 linguri. l. se amestecă cu apă rece, se aduce la fierbere, se ia de pe foc, se insistă, se înfășoară, timp de 30 de minute, se strecoară. Mod de utilizare. Se iau 1-2 pahare pe zi. Decoctul este un excelent sedativ, util pentru nevroze.
Infuzia nr. 1
Necesar: 1 lingura. l. ierburi de erica comună, ierburi de flori uscate de mlaștină, ierburi de cimbru comun, rizomi cu rădăcini de valeriană medicinală, 1 linguriță. rădăcini de cicoare comună, 500 ml apă. Mod de preparare. Se macină componentele plantei. Luați 2 linguri. l. se toarnă apă clocotită peste colecție. Insistați 30 de minute, filtrați. Mod de utilizare. Se ia 1/2 cana de 3-4 ori pe zi pentru nevroze.
Infuzia nr. 2
Necesar: 1 lingura. l. ierburi de burkun medicinal și cimbru târâtor, flori de mușețel, 2 linguri. l. iarbă mamă,500 ml apă. Metoda de preparare. Toate plantele se macină, se amestecă. 2 art. l. se toarnă apă clocotită peste colecție, se insistă 30 de minute, se strecoară. Mod de utilizare. Se ia sub formă de ceai, de 2-3 ori pe zi. Instrumentul este util pentru persoanele care suferă de nevroze și de excitabilitate nervoasă crescută.
Infuzia nr. 3Necesar: dar 1 lingura. l. ierburi de mamă, rizomi cu rădăcini de valeriană, flori de păducel roșu sânge, frunze de mentă, ierburi de vâsc alb, 500 ml apă.
Infuzia nr. 4
Necesar: 1 linguriță. semințe de mărar parfumat, iarbă de suflet comun, 2 lingurițe. frunze de viburnum, mentă, 3 lingurițe. 4 lingurite ierburi, rădăcină de lemn-dulce, 5 lingurițe de plantă, 500 ml apă. Mod de preparare. Se pisează și se amestecă ierburile, florile și rădăcinile, se toarnă 2 linguri de apă clocotită. l. colectare, insistați peste noapte, filtrați. Mod de utilizare. Se ia 1/2 cană de 3-4 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă. Cursul tratamentului este de 1 lună, apoi se face o pauză de 10 zile și se repetă administrarea perfuziei. Instrumentul este util și pentru nevroze.
Infuzia nr. 5
Necesar: 1 art. l. rădăcini cu rizomi de valeriană, câte 2 plantă de moacă, plantă de melisa, fructe de viburn, 1 litru de apă. Mod de preparare. Toarnă 4 linguri. l. se amestecă într-un termos, se toarnă cu toc abrupt și se insistă 2 ore, se filtrează. Mod de utilizare. Se ia doza zilnică, repartizând-o uniform pe orele, în 4 doze.
Tinctură de valeriană medicinalăNecesar: 4 linguri. l. rizomi cu rădăcini medicinale de valeriană, 500 ml alcool 70% sau vodcă de calitate superioară. Metoda de preparare. Spălați partea subterană a plantei, uscați-o, măcinați-o, turnați-o cu alcool sauvodcă Insistați 20 de zile, uneori se agită compoziția, apoi se strecoară. Mod de utilizare. Se iau câte 15-30 de picături de 2-3 ori pe zi ca sedativ pentru excitația nervoasă și nevroze.
http://zdravclub.ru