Pentru copiii sub un an, întărirea începe cu plimbări mai lungi. La urma urmei, acum puteți merge nu 20-30 de minute, ca înainte, ci timp de o oră sau chiar o jumătate și chiar de mai multe ori pe zi. Dar cel mai important lucru nu este nici măcar asta, mai important este că poți începe prima procedură de apă - ștergerea.
Cu ce să ștergeți
Deși procedura în sine este simplă și nu necesită abilități, merită totuși să discutăm câteva puncte. Primul lucru este să ștergeți cuțitul. Pentru ca tu să fii confortabil și copilul să nu simtă senzații neplăcute, coase o mănușă moale din țesătură terry. Un prosop vechi este perfect pentru asta. Gata? Să mergem mai departe.
Temperatura apei pentru întărirea copiilor până la un an
Pentru mulți, călirea este asociată cu apa rece sau chiar cu gheață. Într-o oarecare măsură este, dar numai pentru oamenii bine căliți. Dar copiii din primul an de viață au nevoie de apă caldă: în sezonul rece, puteți începe cu 35 ° C, iar în sezonul cald - nu mai rece de 32 ° C.
Cum să ștergi un copil
Totul este simplu aici: umeziți mănușa în apă caldă, stoarceți-o ușor și începeți să ștergeți. Dar rețineți că în primele zile este suficient să ștergeți doar mâinile (de la degete până la umăr). Apoi trebuie să le umeziți cu un prosop, dar nu le frecați, altfel eficiența de întărire va fi mai mică.
La trei zile după începerea întăririi, puteți începe să ștergeți nu numai mâinile, ci și pieptul. După același timp, se adaugă burta, apoi spatele, picioarele. Deci treptat vei ajunge la ștergerea completă. Urmeaza. Când copilul se obișnuiește cu astfel de proceduritemperatura apei poate fi redusa treptat: aproximativ in fiecare saptamana sau ceva mai putin cu 1 grad, pana se ajunge la marca de 27°C.
Dozarea
Turnarea apei merită o atenție deosebită atunci când se întăresc copiii până la un an. Ar trebui făcute după o baie. În practică, arată așa: după ce l-ai îmbăiat pe cel mic, toarnă peste el apă pregătită în prealabil, a cărei temperatură este cu 1°C mai rece decât în baie. Și când copilul împlinește vârsta de 9 luni, puteți începe stropirea generală.
Pentru a face acest lucru, așezați copilul în baie și începeți să turnați pe rând: spate, piept, stomac, umeri, brațe. Nu este necesar să udați capul. Pentru primele astfel de proceduri, temperatura apei ar trebui să fie între 36-37°C în sezonul rece și 35°C vara. Reducendu-l cu 1°C in fiecare saptamana iarna si la cateva zile vara, se poate reduce la 28-30°C (vara si iarna).
Băi de aer
Nu este nimic special de spus aici. Este suficient să ne amintim că durata lor la întărirea copiilor până la un an variază de la 5-7 minute la 30 și chiar o oră. Timpul depinde de cât de întărit este copilul, ce temperatură este afară, dacă nu bate vânt.