Este posibil să faceți plajă în timpul menstruației - cea mai frecventă întrebare feminină în perioada sărbătorilor. Întrebarea este cu adevărat importantă, iar răspunsul la ea este destul de ambiguu.
Fiecare femeie s-a confruntat cu o situație în care vacanta sau weekendul mult așteptat, care a fost planificat să fie petrecut întinsă pe malul unei mări calde sub razele strălucitoare ale soarelui și obținerea unui bronz uniform de ciocolată, care ar trebui să încălzească sufletul și să ofere amintiri calde mult după vacanță, este umbrită chiar de aceste zile ale femeilor. Desigur, vrei să obții un bronz bun și să nu-ți faci rău corpului.
Cum să fii într-o astfel de situație? Să te bronzezi sau nu? Să ne dăm seama.
Bronzul în timpul menstruației este strict interzis dacă:
- aveți boli cronice;
- menstruația este însoțită de dureri spasmolitice severe și secreții abundente;
- ciclul menstrual este neregulat;
- dorința de a face plajă a apărut în „cea mai grea” zi a menstruației;
Te poți bronza în timpul menstruației dacă:
- umpleți în mod constant aprovizionarea cu apă a corpului - în timpul bronzării, beți apă plată rece, care va avea un efect benefic asupra stării generale a corpului și îl va proteja de supraîncălzire;
- faceți băi de soare la ore strict recomandate (înainte de 11 dimineața și după 4 seara, când soarele nu este în vârful activității sale);
- un loc pentru plajă protejat de lumina directă a soarelui (de exemplu, o umbrelă de plajă sau umbra copacilor poate ajuta);
- îmbrăcați-vă o coafură;
- limitați timpul total petrecut la soare la 1 oră sau mai puțin, în funcție de sănătate;
- intenționați să faceți plajă în prima sau ultima zi a ciclului menstrual.
Aș dori să adaug că, desigur,corpul fiecărei femei este individual și este imposibil să dai un singur răspuns la întrebarea dacă este posibil să faci plajă în timpul menstruației. Totuși, totul ar trebui să fie cu moderație: abuzul de bronzare este dăunător oricărei persoane, chiar și unei persoane complet sănătoase, ca să nu mai vorbim de femeile din „aceste” zile.
Nimeni nu te simte mai bine decât tine, așa că dacă ai îndoieli cu privire la bronzare într-una sau alta zi a lunii, este mai bine să-i asculți și să stai la hotel sau acasă. La urma urmei, vă puteți distra de minune în vacanță nu numai întinsă pe plajă - există o mulțime de alte activități, trebuie doar să vă porniți imaginația!