Dar asta nu înseamnă că durerea de cap este invincibilă. Se știu deja multe despre ea, iar această informație nu este încurajatoare. Este necesar să lupți și să depășim o durere de cap ținând cont de circumstanțele apariției acesteia și de caracteristicile individuale ale persoanei care suferă.
O clasificare aproximativă a tipurilor de durere ar trebui să fie cunoscută de toți cei care o întâlnesc mai des de 3 ori pe săptămână. Acest lucru vă va ajuta să vă înțelegeți starea și să vă ajutați sau să decideți să contactați un specialist.
Tipuri și tratament al durerilor de cap
Cefalee tensională
De ce doare capul.Este foarte frecventă în rândul persoanelor care lucrează activ, care se confruntă adesea cu o lipsă de timp. Tensiunea mușchilor ochilor, frunții și gâtului atunci când rămâneți într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp este combinată cu disconfort psihologic, anxietate și uneori depresie. Cauza poate fi și osteocondroza, lentilele sau ochelarii selectate necorespunzător.
Cum să scapi de o durere de cap.Această durere este cronică și episodică. Forma cronică se distinge printr-o durere surdă, trăgătoare aproape constantă, doar uneori slăbită și acoperind întregul cap. Această condiție poate fi depășită rareori fără ajutorul unui medic. Va trebui să urmați un curs de tratament și, eventual, să vă schimbați stilul de viață.
O cefalee tensională episodică poate dura câteva zile, darapoi se retrage brusc. Este important să fii atent la planificarea zilei de lucru, să mănânci regulat. Experții notează că tratamentul durerii de cap tensionale, care apare episodic, are mai mult succes la persoanele care se obișnuiesc să disciplineze în lucruri mărunte. Cursurile de masaj relaxant, înotul și plimbările regulate sunt de mare ajutor. Astfel de măsuri simple, la prima vedere, contribuie la dobândirea echilibrului mental, care joacă un rol important în rezultatul cu succes al luptei împotriva acestui tip de durere.
Puteți încerca să vă încălziți capul cu o pernă de încălzire, un duș cald sau să-l înfășurați cu o eșarfă de lână. În acest caz, vasele de sânge se dilată, sângele curge către creier, la fel ca în timpul masajului, ameliorând senzațiile neplăcute.
Citește și: Inflamația anexelor uterului - simptome și tratament
Cefalee vasculară cauzată de circulația sanguină afectată
De ce doare capul.Această afecțiune apare din diverse motive, atacurile apar frecvent, dar sunt de scurtă durată. De regulă, durerea dispare în timpul somnului nocturn. Ce cauzează durerea:
1. osteocondroza coloanei cervicale,
2. creșterea presiunii intracraniene și intraoculare,
3. boli inflamatorii ale nasului sau urechilor,
4. tensiune arterială scăzută sau crescută,
5. sensibilitate la factorii meteorologici,
6. distonie vegetativă.
Articole pe tema: A învăța să lupți cu insomnia și să vezi vise
Tratamentul durerilor de cap.Desigur, multe dintre aceste motive sunt greu de determinat pe cont propriu. Aici este nevoie de diagnostic și tratament competent al acelor boli care sunt însoțite de dureri de cap. Nu trebuie să amânați o vizită la medic, altfel boala poate deveni avansată.
Cu „ciocăniri” în cap (persoanele cu distonie vegetativ-vasculară și vârfuri de tensiune arterială suferă în principal)mai întâi faceți o plimbare în aer curat sau întindeți-vă și încercați să vă relaxați. Preparați ceai cu mușețel sau mentă și abia apoi, dacă durerea nu cedează, beți un vasodilatator (no-shpu).
Când există o durere de tragere, ca și cum capul ar fi blocat într-un trunchi de copac, beți cafea tonifică, masați umerii și gâtul, întoarceți capul în direcții diferite. Acest lucru va permite restabilirea fluxului de sânge din cap.
Un tampon de încălzire cu gheață sau apă rece va ajuta la îngustarea vaselor și la reducerea circulației sângelui.
Citește și: 5 sfaturi despre cum să tratezi o durere în gât
Migrenă
De ce doare capul.Acest cuvânt îngrozește mulți oameni. Migrena este deosebit de nemiloasă pentru femei. Până la urmă, prin linia feminină se transmite înclinația către ea. Cum să scapi de o durere de cap în timpul unui atac de migrenă și este posibil în principiu? S-au scris volume întregi de lucrări științifice despre aceasta. Și nu există claritate până în ziua de azi.
Un atac sever de migrenă se dezvoltă în decurs de una sau mai multe zile și poate atrage o persoană la culcare. De regulă, o parte a capului (temple, ochi) doare, dar se întâmplă ca durerea să acopere fiecare parte pe rând. Migrena este însoțită de fotofobie, vărsături, tulburări de vedere periferică și tulburări de vorbire. Atacul trece fără urmă și parcă fără nicio participare a pacientului însuși. Dar nu este chiar așa. Migrenele pot fi rezistate dacă analizați cu atenție circumstanțele care preced atacul.
1. Produsele alimentare, de exemplu, vinul rosu, branza, ciocolata, provoaca foarte des un atac.
2. O ședere lungă la soare poate provoca și un atac în dimineața următoare.
3. Adormirea mai târziu este de obicei considerată un factor de risc pentru susceptibilitatea migrenei.
4. Bucuria neașteptată, nu mai puțin decât supărarea puternică, poate provoca un atac.
5. Evenimente aglomerate sau cumpărături lungisau călătoriile sunt dăunătoare pentru persoanele predispuse la migrene.
6. Mirosurile înțepătoare, inclusiv parfumurile, pot fi vinovatele migrenelor,
7. Migrenele pot fi un simptom al sindromului premenstrual.
Cum să scapi de o durere de cap. Se știe că tinerii suferă cel mai mult de acest tip de cefalee. Odată cu vârsta, frecvența și intensitatea atacurilor slăbesc, iar apoi boala se retrage. În plus, au apărut medicamente destul de eficiente care îi ajută pe cei care suferă. Aceste medicamente puternice trebuie prescrise de un medic.
Dacă decideți să luptați singur cu durerea, atunci chiar la începutul atacului, beți un analgezic și o ceașcă de cafea tare. În niciun caz nu luați medicamente vasodilatatoare, acest lucru va agrava semnificativ starea. Puteți lega un bandaj strâns în jurul capului. Studiile au arătat că 80% dintre pacienți au început să se simtă mai bine purtând zilnic un bandaj elastic pe cap. Dar aceste măsuri vor ameliora doar un atac de cefalee, pentru a scăpa de el, ar trebui să urmați un curs de examinare și tratament.
Citește și: Sciatică - tratament cu remedii populare
Cefalee neurologică
De ce doare capul.Principala cauză a durerilor nevralgice sunt bolile nervilor sensibili, în special trigemen, herpes zoster, modificări organice la nivelul creierului. Atacurile se caracterizează printr-o durere ascuțită, fulgerătoare, care durează de la câteva secunde până la câteva minute, care iradiază în regiunile occipitale și frontoparietale, precum și către ureche. Orice atingere a punctelor „sensibile” provoacă un atac. Inflamația nervului trigemen este adesea însoțită de paralizia parțială a părții frontale a capului.
Tratamentul durerilor de cap de origine nevralgică este posibil numai cu programare la medic. Administrarea de analgezice reduce temporar intensitatea durerii, recuperarea completă are loc numai după un curs de tratament.
Răspunzând la întrebarea de ce doare capul, o persoană însuși poate numi multe motive cunoscute de el. Cum să te ajuți să scapi de o durere de cap? Iată câteva sfaturi care se găsesc adesea în publicațiile medicale de renume.
1. Nu neglija regimul zilnic. Mâncarea și somnul ar trebui să fie oportune și suficiente.
2. Ar trebui să faci sport intens sau cel puțin să te plimbi în mod regulat în aer curat.
3. Sunt foarte utile orele de autoformare, care pot fi stăpânite citind literatură specială sau lucrând în grup.
4. Majoritatea persoanelor care suferă de dureri de cap beneficiază de masaj. Puteți încerca să stăpâniți tehnicile de automasaj sau de masaj punctual.
5. Ar trebui să luați preparate multivitamine de cel puțin două ori pe an timp de 2 luni. Toamna și primăvara sunt cele mai bune pentru asta.
Urmând regulile unui stil de viață sănătos și arătând o atenție rezonabilă față de tine, poți reuși în lupta împotriva unui inamic atât de insidios precum durerea de cap.
Citește și: Cauze medicale ale fricii