Mirosul de fum provoacă neplăceri nu numai proprietarului său, ci și oamenilor din jur. Dacă nu a fost posibil să renunți la alcool la sărbătoare, atunci mirosul neplăcut este un fel de plată pentru o seară bine petrecută. Cum să scapi de acest „parfum”?
Scapa de burnout cu metode dovedite
Unii cred în mod eronat că mirosul se elimină cu ușurință „mestecându-l” sau pur și simplu prin spălarea dinților. De fapt, chiar și porii pielii emană miros, mai ales dacă s-a băut prea mult. Prin urmare, va pleca numai atunci când acidul acetic este eliminat complet din organism. Dar asta nu înseamnă că merită să stai și să aștepți. Puteți accelera procesul, mai ales dacă trebuie să fiți la serviciu sau un alt eveniment important în câteva ore.
Opțiunea ideală este să vă accelerați propriul metabolism. De aceea este recomandat să bei multă apă sau ceai verde cu sindrom de mahmureală. Și nu purta hainele pe care le-ai purtat cu o zi înainte. Reuşise deja să absoarbă toate mirosurile petrecerii, inclusiv fumul care se degaja prin porii pielii.
Un duș de contrast, exerciții fizice, exerciții de respirație și băuturi calde - toate acestea vor ajuta la îmbunătățirea metabolismului, ceea ce înseamnă eliminarea acestui miros neplăcut din corp.
Dacă este timp, poți vizita sauna, care crește transpirația și accelerează metabolismul. O alternativă bună la o baie este o baie fierbinte, în care poți sta întins timp de 30-50 de minute. Dar astfel de măsuri sunt contraindicate femeilor cu sănătate cardiovasculară slabăsistem, deoarece este o sarcină gravă asupra vaselor de sânge și a inimii, mai ales după intoxicația cu alcool.
Un element integrant în lupta împotriva sindromului mahmureala este micul dejun.Un mic dejun dens bun nu numai că scapă mai repede de epuizare, dar îmbunătățește și starea generală de bine. Chiar dacă nu ai poftă de mâncare, ar trebui să te forțezi să mănânci ceva, cum ar fi iaurt, o portocală sau fulgi de ovăz. Nu va fi de prisos să consumi alimente diuretice - pepene verde, căpșuni, dovlecel.
Cu cât trece mai repede intoxicația cu alcool, cu atât mai repede vei putea scăpa de miros. În aceste scopuri, puteți utiliza și medicamente din trusa de prim ajutor. Poate fi Limontar, Zorex și alte remedii pentru mahmureală.
Cum să elimini fumul acasă?
Medicina populară ne-a oferit o mulțime de rețete utile pentru toate ocaziile, inclusiv pentru sindromul mahmureală. Aici sunt câțiva dintre ei.
- După cum am menționat mai sus, este necesar să luați micul dejun. Numai în acest fel rețeta selectată va funcționa la întregul său potențial. Este bine dacă puteți mânca bulion bogat, haș armenesc sau supă tradițională rusească - borș, solyanka, murături. Dar nu uitați că alimentele prea grase dublează sarcina asupra ficatului.
- Bea o lingură de ulei vegetal - nucă sau semințe de in - pe stomacul gol.
- De asemenea, mirosurile fructate „întrerup” perfect gustul. Poate fi suc proaspăt de citrice sau kiwi.
- Bea un pahar de cantină sau apă minerală, adăugând în el o lingură de miere, puțin suc de lămâie sau acid ascorbic.
- Ceaiul cu salviepoate ajuta, de asemenea, să scapi de problemă. O astfel de băutură va ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
- Puteți lua decocturi de ierburi precum pătlagină, ovăz, păpădie. Ele vor ajuta la ușuraresimptome de mahmureală și, de asemenea, va elimina excesul de lichid din organism datorită efectului diuretic.
- Această problemă poate fi rezolvată cu ajutorul clătirii cavității bucale. O soluție excelentă este o soluție de sare (1 lingură de sare per pahar de apă).
- Adăugați o jumătate de lămâie, câteva picături de oțet în sucul proaspăt stors și clătiți-vă gura cu acest amestec. În niciun caz nu înghițiți sucul și asigurați-vă că apoi clătiți cavitatea bucală cu apă curată, altfel procedura poate afecta negativ calitatea smalțului dentar.
- Clătirea cavității bucale cu infuzii de ierburi - pelin sau mentă. Turnați un pahar cu apă clocotită peste câteva lingurițe de plantă. Lăsați pelinul să fiarbă timp de 20 de minute și decoctul de mentă timp de o oră. Utilizați decoctul de 4-6 ori pe zi.
- Clatirea cavitatii bucale cu uleiuri esentiale - cuisoare, muscata, cardamom. Câteva picături de ulei pe pahar de apă vor fi suficiente.
Cum să elimini rapid o arsură?
Este aproape imposibil să scapi complet de miros în câteva minute. Există modalități de a-l „tace” rapid, dar după un timp va reveni din nou. Acest lucru este relevant atunci când, de exemplu, există o conversație programată sau o plimbare cu mașina. Adevărat, dacă nu sunteți sigur că starea dumneavoastră vă permite să vă urcați la volan, este mai bine să folosiți un taxi.
Metoda tradițională și binecunoscută este guma de mestecat. Dar, contrar părerii populare, este mai bine să alegeți nu menta, ci guma de fructe. Cojile de citrice vor ajuta, de asemenea, la mascarea problemei pentru un timp. Timp de 15-20 de minute, consumul de ciocolată sau înghețată va ajuta la suprimarea post-arsurii. Semințele de dovleac și floarea soarelui, precum și nucile au o aromă pronunțată, ceea ce ajută în această situație. Poți mesteca câteva boabe de cafea prăjite, frunze de ceai sau nucșoarăpentru un miros persistent de bere.Durata de acțiune este de aproximativ 2 ore.
Ierburile picanteau o aromă puternică, așa că pot fi un remediu excelent în lupta împotriva arsurilor la stomac. Puteți mesteca scorțișoară, cuișoare, mentă sau frunze de dafin. Persoanele cu boli de stomac ar trebui să fie mai atenți la frunzele de dafin, dintre care o cantitate mare poate provoca vărsături. Pătrunjelul proaspăteste o plantă mai accesibilă, dar nu mai puțin eficientă. Este suficient să-i mesteci rădăcina sau verdețurile pentru un timp. Dar usturoiul nu este cel mai bun mod, mai ales dacă ai de gând să te urci la volan. La auzirea mirosului de usturoi, un polițist rutier poate înțelege imediat că „mănânci” consecințele distracției de ieri.
„Antipolitsai” și alte preparate similare care conțin substanțe aromatice în compoziția lor ajută, de asemenea, la mascarea mirosului pentru un timp. Dar nu ar trebui să te bazezi prea mult pe ei. Sunt eficiente doar în cazul unei mahmureli ușoare. Medicamentele precum valeriana și mușca au un miros puternic. Dar, atunci când le folosiți, merită să luați în considerare efectul general al acestor mijloace asupra organismului.
Așadar, printre toate tehnicile enumerate, se numără cele care salvează complet de la epuizare, și cele care doar „înmoaie” respirația pentru un timp. Pe care dintre ele să alegi depinde de capacitățile tale la un anumit moment în timp. Cel mai bun efect poate fi obținut prin combinarea mai multor metode simultan.