Restabilirea fondului hormonal a devenit o problemă frecventă în timpul nostru, deoarece în legătură cu viteza și condițiile vieții moderne, există din ce în ce mai multe motive pentru apariția dezechilibrului. Deși hormonii sunt complet invizibili pentru ochi și mai puțin populari decât, de exemplu, sângele, ei joacă un rol la fel de important în viața fiecărei femei. Cu cele mai mici abateri și apariția unui dezechilibru hormonal, o femeie se schimbă atât pe plan extern, cât și pe plan emoțional.

Simptomele insuficienței hormonale

Restabilirea fondului hormonal la femei este o procedură complexă și complexă, care necesită o cantitate destul de semnificativă de timp și bani. Prin urmare, înainte de a întreprinde restaurarea, trebuie să vă asigurați că dezechilibrul există cu adevărat.

Simptome, a căror prezență necesită restabilirea fondului hormonal:

  • un ciclu menstrual neregulat este primul simptom al producției incorecte de progesteron;
  • schimbări de dispoziție care apar brusc de la râsul copilăresc la depresie sau agresivitate. Cantitatea crescută de progesteron produsă joacă, de asemenea, un rol important aici;
  • creștere inexplicabilă în greutate, indiferent de alimentație. Un dezechilibru de progesteron și estrogen duce la exces de greutate chiar și în post;
  • oboseala cronică este adesea cauzată de un nivel scăzut de estrogen. Din același motiv, există adesea insomnie sau somn agitat;
  • căderea părului poate fi rezultatul nivelului scăzut de progesteron, iar căderea părului poate fi foarte activă.

Cum să restabiliți echilibrul hormonal al unei femei

hormonal

Este posibil să restabiliți fondul hormonal al unei femei lucrând în două direcții în paralel: eliminarea cauzei eșecului și restabilirea unei stări echilibrate a hormonilor.

Există mai multe cauze principale ale insuficienței hormonale:

  • Menopauza. În timpul menopauzeischimbări semnificative apar în corpul unei femei. În această perioadă de timp, ovarele încetează să producă ouă, din cauza cărora nivelul de estrogen și progesteron scade semnificativ. Pentru a restabili fundalul hormonal al unei femei într-o astfel de perioadă, este necesar să se consume cantitatea maximă de produse care conțin fitoestrogeni. Sunt cât mai aproape de estrogenii feminini, astfel încât consumul lor poate înlocui estrogenii. Produse care ajuta in aceasta problema: soia, fasole, legume si fructe, cereale si nuci, produse lactate fermentate.
  • Maturarea sexuală. Destul de des, o insuficiență hormonală are loc în timpul formării unei funcții de reproducere cu drepturi depline. Destul de des, un astfel de echilibru apare de la sine, fata, s-ar putea spune, îl depășește. Uneori echilibrul vine după sarcină și naștere reușită. În acest caz, este mai bine să lăsați medicul să decidă cum să restabiliți eșecul hormonal. În același timp, el va stabili dacă este necesar să o facă deloc în această situație.
  • Sarcina.Una dintre cele mai frecvente cauze ale disfuncționalităților este sarcina. Femeile sunt responsabile pentru proasta dispoziție, iritabilitate și depresie care însoțesc această perioadă frumoasă din viața fiecărei mame. Cum să restabiliți echilibrul hormonal al unei femei în timpul sarcinii nu merită să vă gândiți. În acest moment, Natura se gândește pentru ea, care va readuce totul la locul său de îndată ce va avea loc nașterea fericită a bebelușului.
  • Terapia hormonală. Dezechilibrul hormonal apare la utilizarea medicamentelor hormonale. Recepția lor poate avea diverse scopuri, dar ar trebui să fie prescrise exclusiv de un medic. Terapia hormonală este una dintre cele mai agresive, așa că automedicația cu aceste medicamente nu trebuie utilizată în niciun caz. În cazul primelor simptome de dezechilibru hormonal, consultați un medic.
  • Stil de viață greșit:
    • nerespectarea rutinei zilnice, în care se petrec mai puțin de 8 ore pe zi pentru somn, este cauza dezvoltării sindromului de oboseală cronică. Într-o astfel de situație, organismul își direcționează toate forțele pentru a asigura procesele de bază ale vieții fără a putea cheltui multă energie pentru producerea de hormoni;
    • alimentația deficitară a devenit un flagel al societății moderne. Unele doamne se torturează cu diete nesfârșite, în urma cărora organismul nu primește cantitatea necesară de vitamine și substanțe utile pentru producerea de hormoni. Alții, dimpotrivă, absorb necontrolat alimentele grase și prăjite, își mănâncă toate problemele cu chiflele și se răsfăț în mod constant cu fast-food - ceea ce duce inevitabil la obezitate și, în consecință, la scăderea cantității de hormoni produși. Prin urmare, înainte de a restabili echilibrul hormonal, uită-te la farfuria ta și umple-o cu fructe și legume, cereale și nuci, produse lactate și pește. Aruncă imediat orice altceva;
    • bolile diferitelor sisteme (în special sexuale) provoacă dezechilibru hormonal, reducându-le volumul de producție. Acest lucru se datorează faptului că organismul își direcționează toate resursele interne pentru a lupta împotriva bolii, neavând în același timp capacitatea de a produce hormonii necesari într-o anumită cantitate;
    • obiceiurile proaste - fumatul și consumul de alcool - reduc, de asemenea, cantitatea de hormoni produși în corpul unei femei. Acest lucru se datorează faptului că folosirea lor este percepută de organism ca o intoxicație a organismului, pe care încearcă să o combată din toate puterile. În același timp, producția de hormoni se retrage în fundal.

    Problema restaurării hormonilor este rezolvată prin administrarea de medicamente hormonale care conțin un set de hormoni lipsă.

    Cum să restabiliți fundalul hormonal cu remedii populare?

    hormonal

    Ierburi pentrurefacerea fondului hormonal joacă rolul unei surse de fitohormoni pentru corpul unei femei, care poate înlocui hormonii feminini din organism. Ierburile medicinale pot fi achiziționate de la o farmacie sau pot fi colectate singur, având grijă în același timp când le folosiți. Nu uita, deși sunt doar plante medicinale, dar recunoscute drept medicamente puternice, supradozajul poate avea consecințe foarte neplăcute. În caz de dezechilibru hormonal, luați următorul set de ierburi într-o treime de pahar de 3 ori pe zi:

    • Pelin. Preparați pelin în apă fiartă și lăsați-l să se infuzeze timp de 15-20 de minute. Strecoară ceaiul de plante rezultat și bea-l din prima până în a cincea zi a ciclului menstrual.
    • Salvie. Ceaiul de salvie preparat și strecurat se consumă din a șasea până în a cincisprezecea zi a ciclului menstrual, adică imediat după consumul de pelin.
    • Manșetă. Acest ceai este cel final. Se ia în perioada dintre a șaisprezecea și a douăzeci și cincia zi a ciclului menstrual și completează cursul utilizării fitoteurilor.

    Rețineți că plantele medicinale trebuie folosite exact în secvența specificată, deoarece fiecare dintre ele în felul său afectează cutare sau cutare hormon produs în corpul unei femei într-o anumită perioadă a ciclului menstrual.