„Aspiratorul robot este un asistent în lupta împotriva alergiei la praf escare: prevenire și tratament »
Cum să faci plajă corect
Toată lumea știe că lumina soarelui, în limite rezonabile, este foarte utilă pentru corpul uman. Întărește procesele metabolice, ajută la scăderea alergiilor, îmbunătățește procesele de formare a sângelui, întărește imunitatea și promovează o bună dispoziție.
Sub influența luminii solare, cursul proceselor inflamatorii este înmuiat, regenerarea celulară este stimulată și are loc recuperarea rapidă a acestora. Lipsa vitaminei D „însorită” afectează negativ absorbția de calciu de către organism.
Dermatologii își sfătuiesc uneori pacienții să petreacă cel puțin 2 săptămâni în țările fierbinți pentru plajă, ceea ce îmbunătățește semnificativ starea pielii. Beneficiul soarelui pentru bolile de piele este evident - tot felul de bacterii, virusuri, ciuperci se tem extrem de mult de razele soarelui.
Oamenii care trăiesc în țări cu o cantitate suficientă de lumină solară sunt mai puțin susceptibili de a suferi de răceli și fracturi, sunt sociabili și veseli.
Cum să faci plajă corect la mare
Dacă sunteți în vacanță pe coasta unei mări calde, atunci trebuie să respectați câteva reguli atunci când faceți plajă.
Când cumpărați produse speciale pentru bronzare, luați în considerare tipul dvs. de piele. Este de dorit ca cremele să fie rezistente la apă. În primele 3-5 zile, folosiți medicamente cu un grad de protecție de 30 și 50, apoi îl puteți reduce la 25; 20; 15. După baie, uscați-vă cu un prosop, deoarece picăturile de apă de pe piele acționează ca lentilele și asigurați-vă că aplicați o cremă de protecție (după ce ați stat în apă, gradul de protecție al cremei aplicate anterior scade înde două ori). Amintiți-vă că bronzul se ia mai repede atunci când înotați, înotați pe o saltea sau pe barcă.
Nu faceți plajă mai mult de 2 ore dimineața și 3 ore după-amiaza. Apropo, intensitatea radiației UV poate fi determinată din propria umbră - cu cât umbra este mai scurtă, cu atât razele UV sunt mai puternice (cele mai puternice între orele 12 și 16). În timp ce vă aflați la soare, nu trebuie să folosiți deodorant și apă de toaletă, acestea pot provoca apariția petelor de vârstă.
După întoarcerea de la plajă, asigurați-vă că faceți un duș răcoros și aplicați creme hidratante care conțin vitaminele B5 și E. Prima favorizează regenerarea pielii, a doua neutralizează eficient radicalii liberi care contribuie la oxidarea celulelor. Cremele speciale după bronzare, care includ glicerină, lanolină și diferite uleiuri esențiale, sunt considerate excelente restauratoare.
- Nu te-ai hotarat unde vei merge in vacanta mult asteptata? Atunci te așteaptă excursii în Portugalia de la Mansana. Vă veți putea bucura de vacanța pe frumoasele plaje ale Oceanului Atlantic și vă veți putea admira peisajele minunate și diverse. Excursiile în Portugalia vă vor permite să obțineți o mulțime de impresii din excursiile în locuri celebre.