Cura de slabire

Care nuci au mai puține calorii?

Urmați o dietă? Mananci totul cate putin?. Dar mai multe legume și fructe.

Și, desigur, nuci. Dar nu te entuziasma prea mult dacă nu vrei să te faci mai bine, pentru că nucile sunt bogate în calorii. Nucilesunt grase și bogate în calorii. Deci, care nuci au cele mai puține calorii?

================================== Nucilesunt într-adevăr foarte multe calorii - de la 500 la 800 kcal la 100 g. Aceasta este mai mult decât într-un baton de ciocolată.

Prin urmare, dacă vrei să slăbești, nu trebuie să te lași dus de nuci. Cele mai dăunătoare nuci pentru dietă sunt fisticul. Dar nu ar trebui să mănânci fistic sărat. În comparație cu, să zicem, nucile de pin și migdalele, acestea sunt aproape fără grăsimi și aproape fără calorii. Doar nu mâncați înainte de culcare. Nucile conțin fibre care durează mult timp pentru a fi digerate.

http://zdravclub.ru