Astfel de semne „ascunse” includ temperatura bazală. După cum știți, tinde să fluctueze înainte, după și între perioade. Care este legătura dintre acest fenomen și procesele fiziologice din interiorul corpului feminin?
Conţinut
- Conceptul de temperatură bazală
- Temperatura bazală în timpul PMS
- Care ar trebui să fie temperatura înainte de menstruație?
- Caracteristici ale măsurării temperaturii bazale
- Procesul de măsurare a temperaturii bazale
- Temperatura bazală și ovulația
- Sarcina și influența ei asupra BT
- Concluzie
Conceptul de temperatură bazală
Temperatura bazală a corpului (abreviată ca BP) nu se măsoară așa cum sunteți obișnuit atunci când aveți gripă sau răceală. Pentru a obține o valoare exactă, termometrul trebuie plasat în cavitatea bucală, vagin sau anus. Pe parcursul întregului ciclu lunar, această temperatură se va schimba.
Acest lucru este cauzat de particularitățile ciclului reproductiv. După cum știți, constă din mai multe faze, fiecare dintre acestea fiind caracterizată de anumite caracteristici:
- folicular;
- ovulatorie;
- luteinov
În fiecare dintre aceste faze, concentrația de hormoni sexuali în corpul unei femei este diferită. Și anume, temperatura bazală depinde de nivelul de progesteron și estrogen.
Apropo, trebuie remarcat faptul că măsurarea fluctuațiilor TA poate fi utilizată pentru așa-numita „contracepție calendaristică”, adică calculul anumitor zile ale ciclului menstrual în care actul sexual nu poate duce la fertilizarea ovulului.
Temperatura bazală în timpulPMS
Pentru a măsura corect temperatura înainte de menstruație, trebuie urmată următoarea procedură:
- măsurarea se efectuează numai dimineața la aceeași oră;
- perioada de somn care precede măsurarea nu trebuie să fie mai mică de 3 ore;
- această procedură se efectuează numai în poziție culcat.
Programul de modificare a citirilor ar trebui să fie după cum urmează. Temperatura bazală imediat după sfârșitul menstruației ar trebui să fie de la 36,5 la 36,9 grade Celsius. Apoi, spre mijlocul ciclului dintre menstruații, scade ușor, după care are loc un salt brusc înainte de menstruație. Aceasta indică funcționarea normală a organismului și sosirea în timp util a fazei ovulatorii.
Care ar trebui să fie temperatura înainte de menstruație?
În cursul a numeroase studii medicale, s-a stabilit în mod fiabil că imediat înainte de sângerare menstruală, temperatura bazală scade. Dacă acest lucru nu s-a întâmplat, cel mai probabil, există un focar de inflamație în corpul femeii, care crește temperatura în general. Acest lucru nu are legătură cu procesele care au loc în organele genitale.
Caracteristici ale măsurării temperaturii bazale
După cum am menționat mai sus, măsurătorile de temperatură trebuie făcute dimineața, nu mai târziu de ora 8. În același timp, este contraindicat să te ridici din pat înainte de încheierea acestei proceduri.
În timpul ovulației, temperatura bazală a corpului va fi ușor crescută, în timpul menstruației, aceasta va fi scăzută. Într-un caz special, când citirile termometrului depășesc marca de 37 de grade Celsius, cel mai probabil putem vorbi despre debutul sarcinii.
Cu toate acestea, aceste măsurători pot diferi pentru fiecare femeie specifică. Prin urmare, ginecologii recomandă ca fiecare să își stabilească indicatorii individuali.
În același timp, pentru a exclude diferite erori în timpul măsurătorilor, acest processe recomandă să petreceți câteva luni și, în cel mai bun caz, 1 sau 2 ani. Acest lucru vă va permite să calculați zilele de debut ale fiecărei faze a ciclului menstrual cu acuratețe maximă. Informațiile obținute pot fi folosite pentru a planifica „contracepția calendaristică”.
Apropo, înainte de astfel de măsurători, contraceptivele hormonale ar trebui excluse complet și spirala îndepărtată din cavitatea uterină, deoarece acești factori pot distorsiona temperatura și pot afecta calitatea și acuratețea măsurătorilor.
Procesul de măsurare a temperaturii bazale
Cel mai bine este să începeți acest proces înainte de menstruație. În același timp, trebuie respectată cu strictețe următoarea secvență de acțiuni, timp în care temperatura bazală va fi setată cu precizie maximă:
Temperatura bazală și ovulația
De obicei, multe femei folosesc indicatori de temperatură bazală pentru a determina momentul ovulației. În acest scop, este mai bine să măsurați în anus. Citirea termometrului, careplasat în gură sau vagin nu va oferi acuratețea necesară.
În plus, trebuie luat în considerare faptul că temperatura bazală se poate modifica datorită influenței unor factori externi:
- dacă sunteți bolnav sau ați avut o oboseală excesivă severă înainte de aceasta;
- dacă ai băut mult alcool cu o zi înainte;
- dacă ai suferit de insomnie sau te-ai culcat foarte târziu;
- dacă a existat contact sexual cu 6 ore înainte de măsurare;
- dacă luați orice medicamente.
Programul de screening va ajuta la facilitarea procesului de stabilire a fazei ovulatorii. Deci, dacă temperatura bazală medie (nu cea pe care ați măsurat-o înainte de menstruație) este de 36,5 grade Celsius și apoi trece brusc granița de 37 de grade, cel mai probabil a venit ovulația dorită.
Dacă luați citirile cu mare atenție, cel mai probabil ați observat că a existat o ușoară scădere a temperaturii imediat înainte de aceasta. Dacă graficul arată un fel de zig-zag, acesta este un semn sigur al formării unui ovul și al începutului mișcării acestuia de-a lungul ovarului în uter.
Cu o durată medie a ciclului de patru săptămâni, ovulația are loc în a 12-a sau a 14-a zi.
Sarcina și influența ei asupra BT
Concepția unui copil și procesul de naștere a acestuia sunt legate de ciclurile lunare și au un impact mare asupra tuturor sistemelor și organelor din interiorul corpului feminin. Desigur, acest lucru nu poate să nu afecteze fluctuațiile temperaturii bazale.
Prin urmare, dacă o măsurați sistematic, nu vă va fi greu să stabiliți începutul sarcinii.
Cu toate acestea, pentru aceasta, așa cum s-a spus deja de multe ori, cerințele pentru procesul de măsurare și construcția ulterioară a programului trebuie respectate corect.
Apariția sarcinii va provoca anumite modificări în programul dvs.:
Concluzie
Temperatura bazală este determinată de mulți factori interni din interiorul corpului. Sistemul reproductiv al unei femei are o influență deosebit de puternică asupra ei.
Există puncte pozitive în asta. Măsurarea corectă a temperaturii permite nu numai stabilirea debutului ovulației și a sarcinii, ci și diagnosticarea în timp util a diferitelor tulburări ale funcției reproductive.
În plus, pe baza programelor obținute, puteți planifica „zile sigure” când întreținerea sexuală nu va determina fertilizare.