Părul frumos și sănătos este decorul oricărei fete. Pentru aceasta, este necesar să le oferiți o îngrijire completă și adecvată. Acasă, ar trebui să alegeți șamponul și produsele de styling potrivite, să mâncați o dietă sănătoasă și să folosiți remedii la domiciliu. Deci, cum să ai grijă de părul tău?
Reguli de baza
Pentru ca buclele să arate frumoase și bine îngrijite, este foarte important să urmați următoarele reguli:
O dată la trei luni trebuie să vizitați un coafor pentru a scăpa de vârfurile despicate. Multe fete le pare rău că își tund părul și încearcă să-și păstreze lungimea. De fapt, apariția capetelor tăiate are un efect negativ asupra proceselor de creștere.
Pentru spălarea buclelor trebuie folosită doar apă caldă. Apa prea fierbinte sau prea rece nu este potrivită în acest caz.
Când vă spălați, nu trebuie să frecați scalpul prea mult. Acest lucru va face ca părul să se încurce. În plus, glandele sebacee vor produce prea multă grăsime, ceea ce va afecta negativ aspectul buclelor.
Multe fete sunt sigure că nu vă puteți spăla prea des părul. De fapt, acesta este un mit. Pentru a nu dăuna sănătății buclelor tale, este suficient să alegi șamponul potrivit și să-l folosești pe măsură ce părul devine murdar. Este foarte important să aplicați balsam de fiecare dată după spălarea buclelor.
Este indicat să nu folosiți un uscător de păr. Dacă nu puteți face fără această procedură, ar trebui să aplicați produse speciale de protecție termică pe șuvițe.
Când utilizați produse de styling - medicamente, geluri sau spume - trebuie să le spălați în fiecare zi înainte de a merge la culcare. Dacă acest lucru nu este posibil, ar trebui să vă pieptănați cu grijă părul.
Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, este necesar să se efectueze un masaj în fiecare săptămână, care poate fi efectuat acasă.
Este necesar să protejați părul deimpactul negativ al factorilor de mediu. Pentru aceasta, ar trebui să purtați o coșcă pe vreme caldă sau geroasă.
Alimentație adecvată
Stilul de viață al unei persoane are un impact direct asupra stării părului. Situații stresante, oboseală cronică, lipsă de somn - toți acești factori fac buclele slabe și lente. Alimentația corectă va ajuta la compensarea efectelor negative.
Produse foarte utile, care includ vitamine din grupa B - ficat, nuci, pește. De asemenea, este recomandat să consumați aproximativ 50 g de semințe de dovleac pe zi. Datorită conținutului de zinc, puteți întări foliculii de păr și sistemul imunitar în ansamblu.
De asemenea, componentele tuturor grupelor de alimente ar trebui să fie prezente în dietă - produse lactate fermentate, carne, legume, fructe, cereale. Dar cantitatea de dulciuri, alimente picante și grase ar trebui să fie limitată. Este foarte important să excludeți consumul de băuturi alcoolice și să renunțați la fumat. Este importantă o cantitate suficientă de apă curată.
Diverse cocktail-uri de vitamine vor ajuta la normalizarea stării părului și la întărirea sistemului imunitar. Pentru a pregăti unul dintre ele, trebuie să amestecați 200 ml de chefir cu o banană feliată și o lingură de miere. Toate ingredientele trebuie batute bine cu un blender.
Rețete de casă
Pentru a normaliza starea părului, pentru a-l face mai puternic și mai sănătos, trebuie să aplicați în mod regulat măști hrănitoare. Le puteți face cu ușurință acasă:
Mască de pâine. Pentru prepararea lui, veți avea nevoie de 250 g de pâine de secară. Ar trebui zdrobit și turnat cu apă fierbinte. După câteva ore, adăugați oul și amestecați bine amestecul. Aplicați produsul pe păr cu mișcări de masaj. De sus, înfășurați capul cu o folie și înfășurați-l cu un prosop. După treizeci de minute, spălați-vă părul cu apă.
Mască de lapte. Pentru a umple buclele cu substanțe utile, înlaptele trebuie folosit acasă. Pentru a face acest lucru, merită să frecați produsul în scalp cu treizeci de minute înainte de spălare. Puteți înlocui în siguranță laptele cu koumiss, chefir sau smântână. Astfel de produse saturează părul cu substanțe nutritive, dar necesită spălare temeinică cu apă.
Mască de drojdie. Pentru a o pregăti acasă, trebuie să adăugați aceeași cantitate de apă la o lingură de drojdie. Se pune apoi albus de ou si se aplica pe par. Când compoziția se usucă, se poate spăla cu șampon.
Mască de aloe. Pentru a obține acasă acest remediu util, se recomandă să amestecați sucul de lămâie și aloe în părți egale - câte o linguriță, să puneți un gălbenuș de ou și să aplicați compoziția pe șuvițe. După treizeci de minute, produsul poate fi spălat.
Pentru a crește eficacitatea procedurii, se recomandă utilizarea unei clătiri cu urzici sau mușețel. Datorită utilizării sale, îți poți face părul mai gros și mai puternic.
Mască de miere. Pentru a umple buclele cu nutrienți și a le întări, ar trebui să faceți următoarea mască acasă: adăugați câteva linguri de miere la o lingură de ulei de brusture. Acest produs trebuie ținut pe păr timp de o oră.
Mască cu coniac. Pentru a face față căderii părului acasă, ar trebui să combinați o lingură de coniac cu un gălbenuș de ou și o linguriță de miere. Un astfel de instrument trebuie păstrat timp de o jumătate de oră, apoi clătiți părul cu apă.
Pentru a face buclele mai frumoase și mai strălucitoare, puteți face un amestec pe bază de oțet de mere. Pentru a face acest lucru, trebuie să amestecați o lingură din acest produs cu 1 litru de apă caldă. Șuvițele sunt spălate cu soluția rezultată de fiecare dată după spălare.
Acum știi cum să ai grijă de părul tău. Pentru a face părul mai gros și mai puternic, puteți utiliza eficient acasăprin mijloace populare. De asemenea, este foarte important să mănânci corect și să oferi părului tău o îngrijire cuprinzătoare și cuprinzătoare.
