Multe fete se întreabă cum să crească părul în fiecare zi. Dar nu toată lumea știe și înțelege câți factori importanți afectează sănătatea părului.
Deci, sănătatea părului este afectată de:
Și dacă abordezi fiecare dintre ei cu înțelepciune, vei putea să-ți crească părul lung.
Alimente
Creșterea unui păr frumos nu este o sarcină ușoară. Pentru ca buclele să fie sănătoase, trebuie să mănânci corect. Proteinele, grăsimile sănătoase, carbohidrații nerafinați, vitaminele, oligoelementele și aminoacizii vor trebui incluse în dieta ta. Deci ce produse ar trebui folosite? După cum știm cu toții, hrana animală conține multe proteine. Este necesar să folosiți carne slabă, pește și ouă. De asemenea, produse precum fasolea și soia sunt foarte bogate în proteine, acestea ar trebui consumate de persoanele care urmează vegetarianismul. Ele vor umple deficitul acestui element important. Pentru ca organismul să primească grăsimi sănătoase, merită să consumați alimente care conțin acizi grași nesaturați - pește gras, uleiuri vegetale neprăjite, nuci, semințe. Carbohidrații nerafinați se găsesc în fructe și legume.
Produse care sunt dăunătoare părului
Pe lângă produsele care sunt utile pentru bucle, există produse dăunătoare. În primul rând, este zahăr. Este eliberat în organism ca substanță toxică prin scalp, drept urmare îl face gras. Sare: datorită ei, vitaminele nu sunt absorbite în organism. De asemenea, nu este recomandat să bei băuturi carbogazoase, acestea conțin o mulțime de carbohidrați goli și ingrediente dăunătoare. Nu este necesar să abuzați de produse precum ciocolata, cafeaua și ceaiul, ele conțin cofeină, care are un efect negativ asupra blanii părului.Datorită acestor produse, organismul nu va absorbi vitaminele B și C.
Sfat:»Alergia și mâncărimea pielii sunt adesea cauzate de produsele lactate grase, așa că utilizarea lor nu este, de asemenea, recomandată. Și, desigur, alcoolul, care are un efect negativ nu numai asupra părului, ci și asupra întregului corp”.
Produse de îngrijire a părului
Produsele de îngrijire trebuie alese în funcție de tipul buclelor tale. Nu este nevoie să le spălați cu săpun. După aceea, devin uscate. Prin urmare, trebuie folosite numai șampoane. Au un mediu slab acid și curăță perfect de praf și sebum. Pentru a alege șamponul potrivit, trebuie să citiți cu atenție conținutul de pe ambalaj și să alegeți un șampon potrivit tipului dvs. de păr. Atunci va trebui să înțelegeți dacă acest șampon este potrivit pentru dvs. sau nu. Dacă nu, îl vei observa imediat după câteva utilizări. Probabil ați auzit că șamponul trebuie schimbat des, dar acesta este un mit. Dacă șamponul se potrivește bine părului tău, atunci ar trebui să-l schimbi numai dacă starea lor s-a schimbat. După utilizarea șamponului, trebuie să aplicați un balsam pe păr. Datorită acesteia, după spălare, părul este pieptănat mai bine și va fi elastic. Este mai bine să folosiți aceeași marcă de balsam și șampon. Există, de asemenea, linii speciale de șampoane și balsamuri pentru părul deteriorat care necesită tratament. De asemenea, puteți folosi diverse măști de casă pentru a crește părul lung. Un efect bun este dat de o mască cu pudră de muştar, o mască de ceapă şi o mască cu tinctură de piper. Aceste măști ajută la creșterea părului lung.
Conditiile meteo
Dacă stai mult timp afară vara fără pălărie, îți va usca părul, îl va fragiliza și va cădea. Nici iarna nu poți rămâne fără pălărie. Cu toate acestea, soarele în doze moderate este bun pentru păr.
Sfat: „Înotul în mare sau în piscină este mai bine cu șapcă, deoarece apa sărată și clorurată usucă părul”.
Masaj
Masajul capului îmbunătățește fluxul de sânge către cap, ceea ce activează creșterea părului. Dar activează și glandele sebacee. Prin urmare, este mai bine să faceți masajul înainte de a vă spăla pe cap. Deoarece grăsimea se eliberează puțin chiar și după terminarea masajului. Masajul începe cu fruntea și tâmplele, acestea trebuie frecate bine. După aceea, puteți trece la acoperirea părului. Mângâiați părul de-a lungul liniei părului. Apăsați degetele pe piele, dar nu prea tare. După mângâiere, începeți să utilizați alte mișcări: frecare, ciupire și mângâiat. Nu folosiți forță prea activă. Nu ar trebui să simți nicio durere pe parcursul întregului proces. Masajul ar trebui să dureze 10 minute. Experții au dovedit că un astfel de masaj va ajuta la creșterea părului lung.
Cum să crească breton
Creșterea bretonului este un proces lung și care necesită timp. Ea merge la foarte puțini oameni, așa că de foarte multe ori fetele sunt acceptate să o crească. De obicei, prezența sa este foarte enervantă pentru fetele care doresc să-l crească. Ea este constant în cale, nu minte bine. Pentru ca bretonul pe care îl urăști să crească mai repede, trebuie să tunzi capetele și să le profilezi. Acest lucru va înmuia colțurile părului. Pentru ca bretonul să fie mai puțin vizibil pentru alții, ar trebui să achiziționați mai multe accesorii de păr. De exemplu, diferite cercuri, ace, bandaje, pot exista o mulțime de opțiuni aici. Va distrage atenția de la ea. Folosește instrumente de styling și ia-le cu tine. Poate fi lac, gel sau ceară. Datorită lor, poți netezi imperceptibil bretonul proeminent. De asemenea, trebuie să schimbați locația partiției. Puteți folosi o despărțire oblică sau o despărțire laterală. O astfel de decizie va simplifica renașterea bretonului nereușit. Inca potiîncercați diferite țesături, de exemplu, împletiți un vârf din breton sau pur și simplu fixați-l.
Ce previne creșterea părului
Dacă visezi lacăte lungi, atunci va trebui să renunți la multe dintre obiceiurile tale.
Stres. Poate fi cauza unei creșteri slabe și a pierderii acestora. Din cauza acesteia, adrenalina este eliberată în organism, ceea ce îngustează vasele de sânge. După aceea, saturația foliculilor cu nutrienți este perturbată, starea lor se înrăutățește, duce la pierdere și creșterea se înrăutățește. Dacă nu te simți stresat, îți va fi mai ușor să-ți crească părul.
Instrumente de styling
Aproape toate produsele pentru coafarea părului includ polimeri. Acestea înfășoară șuvițele cu un strat subțire, după care păstrează șuvițele într-o singură condiție. Aceasta este o condiție proastă pentru bucle, acestea nu primesc cantitatea necesară de oxigen. Și circulația sângelui se înrăutățește, iar solzii se blochează. Dacă nu puteți face fără diverse produse de styling, acestea trebuie spălate la 7-9 ore după aplicare. Nu vă legați părul în cozi sau împletituri prea strânse, folosiți legături și benzi de cauciuc prea puternice și nu purtați tot timpul o coafură. Este mai bine să folosiți știfturi și benzi de cauciuc care nu deteriorează structura. Va avea un efect bun asupra creșterii părului frumos.
Obiceiurile dăunătoare, cum ar fi consumul constant de alcool și fumatul, afectează negativ starea șuvițelor. Nicotina împiedică fluxul de oxigen și substanțe utile către cap. Și celulele bulbilor se divid mai des, ceea ce duce la căderea părului și o creștere mai lentă.
Câteva recomandări
Stilul de viață activ. Știm cu toții că un stil de viață activ și sănătos are un efect benefic asupra sănătății organismului nostru. Dar afectează și starea părului. Fă exerciții mai des, mergiîn natură, accelerează metabolismul și fluxul de oxigen. Prin urmare, cu un stil de viață sănătos, părul crește mult mai repede. Și după o zi activă vine un somn bun și sănătos.
Abordare profesională. Cel mai bine este să folosiți produse profesionale de îngrijire a părului. Cel mai bine este să folosiți produse fără silicon, cu componente naturale. Au cel mai bun efect asupra stării părului.
Aveți grijă în timpul spălării. Când creștem părul sănătos, trebuie să avem grijă de el în timpul spălării. Șamponul nu trebuie aplicat pe foliculi, ci pe scalp sau mai întâi pe palma mâinii, iar apoi, diluat puțin cu apă, pe piele. Este necesar ca buclele să fie, de asemenea, spălate cu spumă după clătire.
Sfat: „Trebuie să începeți să spălați de la rădăcini, deplasându-vă până la capete, astfel încât vă veți mișca împreună cu direcția în care se mișcă solzii. Nu-ți încurca părul dacă ai părul lung. Atunci va fi foarte greu să le pieptene. De asemenea, nu ar trebui să pieptănați buclele când sunt ude.”
Întărirea. Există multe metode diferite de a întări părul. Vom analiza pe cele mai eficiente dintre ele.
În fiecare zi, pe stomacul gol și înainte de culcare, luați 1 lingură. l. ulei de porumb.
Noaptea, amestecați un pahar de fulgi de ovăz și un litru de apă. Se strecoară dimineața și se bea o jumătate de cană în timpul zilei.
Se aruncă șase linguri de fulgi de ovăz în apă rece, se adaugă o lingură de miere și câteva nuci rase. Lasă peste noapte. Dimineața se adaugă mărul ras. Mănâncă totul la micul dejun.
Toate aceste sfaturi ne vor ajuta foarte mult pe noi fetelor atunci când ne crește părul frumos și sănătos.