Este foarte bine când tu sau cineva din familia ta cunoașteți simptomele dezvoltării unei boli precum guta. Guta este un tip de artrită dureroasă cauzată de excesul de acid uric din organism. Acidul uric din sânge contribuie la dezvoltarea cristalelor pe cartilajul tendoanelor, articulațiilor și altor țesuturi. Aceste țesuturi devin inflamate și adesea provoacă dureri bruște și severe. Dar care sunt mecanismele declanșării acestei boli și cum poate fi prevenită? Există remedii la domiciliu pentru gută sau aveți nevoie de medicamente pe bază de rețetă? Să-i cunoaștem mai bine.
Guta este mai frecventă la bărbați decât la femei și este mai frecventă la picioare (în special la degetul mare). Dar poate fi simțit și în alte articulații, cum ar fi gleznele, genunchii, încheieturile, degetele și coatele. Articulațiile se pot umfla și pot părea albăstrui. Durerea este adesea dureroasă și bruscă.
Ca și în cazul oricărei afecțiuni medicale, oamenii doresc ameliorarea cât mai repede posibil. În timp ce medicina convențională pentru gută implică de obicei administrarea de medicamente pe bază de rețetă, cum ar fi colchicina, corticosteroizi sau alopurinol, care scad nivelurile de acid uric, reducând astfel formarea de cristale, probabil că veți dori să evitați acest tip de tratament. Aceste medicamente duc adesea la un număr mare de reacții adverse, iar guta pentru ele este considerată o afecțiune pe tot parcursul vieții și, prin urmare, toate aceste medicamente vor fi întotdeauna în viața ta. În mod similar, evitați medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) precum ibuprofenul sau Tylenolul.
Unele cauze ale guteiCa în orice boală, guta are multe cauze posibile pentru apariția ei. Guta apare de obicei ca urmare a acumulării pe termen lung de acid uric, aceasta fiind cunoscută sub numele de hiperuricemie. La fel deÎn mod normal, acidul uric se dizolvă în sânge și trece prin rinichi, dar când se produce prea mult acid uric sau nu este excretat prin urină, acidul uric se acumulează și formează cristale în articulații.
B. Bardo de la NaturalNews explică mai detaliat un punct de vedere despre cauzele gutei:
„Principala cauză a artritei, gutei și fibromialgiei este un dezechilibru care duce la acidoză, care stă la baza majorității bolilor fizice. Pentru a explica mai simplu, înseamnă că pH-ul tău este dezechilibrat și corpul tău încearcă să restabilească echilibrul și nu o poate face. Chiar și în bolile autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, dezechilibrul este cauza principală. Organismul încearcă să restabilească echilibrul, stagnarea provoacă artrită, cantități mari de acid uric, spasme musculare și o serie de alte probleme. Soluția este de a ajuta organismul să-și revină pH-ul la o stare normală prin consumul de alimente alcalinizante”.
Deci care sunt sfaturile? Din fericire, există mai multe remedii naturale de acasă care pot ajuta la prevenirea gutei, la reducerea crizelor și la controlul durerii.
Câteva remedii casnice pentru gută1. Încercați oțetul de mere.Ajută organismul să devină mai alcalin, oțetul de mere este cunoscut a fi o soluție bine-cunoscută dovedită pentru multe afecțiuni, inclusiv guta. Încercați să amestecați 1-2 linguri de oțet de mere cu 240 de grame de apă. Puteți bea acest lucru dintr-o dată sau îl puteți bea pe o perioadă lungă de timp, încercați ambele metode și vedeți ce funcționează pentru dvs. Această metodă poate reduce durerea cu 90% într-o zi sau două. Notă: Nu uitați să utilizați oțet natural de cidru de mere.
2. Bicarbonat de sodiu.Printre alte remedii de casă pentru gută, bicarbonatul de sodiu este perfect. Se amestecă bicarbonat de sodiu în apă - se poateameliorează eficient durerea aproape instantaneu, deși poate dura 1-2 zile pentru a funcționa. Amesteca? linguriță de bicarbonat de sodiu și 240 de grame de apă și beți-o într-o singură ședință. Poate fi necesar să repetați acest lucru de mai multe ori pe zi, în total, nu luați mai mult de 3 lingurițe. Reduceți doza când durerea dispare. Notă: Doza maximă recomandată este de 4 lingurițe pe zi. În sfârșit, aveți grijă dacă suferiți de hipertensiune arterială, bicarbonatul de sodiu vă poate crește tensiunea arterială atunci când este luat în cantități mari.
3. Mănâncă cireșe.Unele studii au arătat că și cireșele pot reduce acidul uric. Într-un studiu cu participarea a peste 600 de persoane cu gută, s-a stabilit că utilizarea ? ceașcă de cireșe pe zi (10 sau 12 cireșe) sau extract de cireșe a dus la o reducere cu 35% a riscului unui atac de gută ulterior. În plus, cei care au mâncat și mai multe cireșe, până la trei porții în două zile, au avut o reducere cu 50% a riscului. Acest lucru poate să nu fie rău, deși consumul de suc concentrat de cireșe poate fi o soluție mai bună, acesta conține 55-60 de bucăți de cireșe tartă fără zahăr.
4. Tăiați zahărul și băuturile carbogazoase. Avand sau nu cofeina, consumul de doua bauturi sifone indulcite cu zahar pe zi poate creste riscul de guta cu pana la 85%! De ce? Zahăr! Reduceți drastic consumul de zahăr și riscul de gută va scădea dramatic.
5. Hidratează. Bea multa apa. Acest lucru va ajuta la eliminarea excesului de acid uric.
6. Reduceți-vă consumul de alcool.Alcoolul deshidratează organismul și poate crește nivelul de acid uric din sânge.
7. Beți bromelaină.Încercați bromelaina, un compus care poate fi prezent în ananas sau în alte alimente. Este adesea recomandat persoanelor cu gută și chiar s-a dovedit că are proprietăți anticancerigene.
8. Sucul de sfeclă roșie.Sucul de sfeclă roșie poate ajuta la prevenirea acidozei și stimulează ficatul să curețe canalele biliare.
9. Luarea vitaminei C.Există dovezi care arată că creșterea vitaminei C poate scădea nivelul acidului uric. Ia-l din alimente sau măceșe dacă nu vrei să iei suplimente.
10. Reduceți aportul de cofeină.
11. Evita organele de la sardine, hamsii etc.Toate sunt bogate in acid uric si nu ai nevoie de mai mult.
12. Exercițiu.În cazul gutei, exercițiul ajută în mod natural la scăderea nivelului de acid uric prin normalizarea insulinei. În general, exercițiile fizice „previne totul atunci când vine vorba de orice problemă de sănătate.
Deși guta este considerată a fi parțial genetică și nu poate fi prevenită complet, puteți reduce cu siguranță probabilitatea și severitatea crizelor cu aceste remedii naturale. Nu uitați să împărtășiți și altora aceste remedii casnice pentru gută!