Tehnici de masaj al spatelui
Un masaj al spatelui aduce cea mai mare plăcere unei persoane, deoarece acolo sunt concentrate multe zone sensibile.
De asemenea, spatele primește sarcini foarte grele și, prin urmare, obosește. Și masajul o ajută să se relaxeze și chiar să amelioreze durerea atunci când sunt prezente.
Tehnici de bază de masaj:
Există diverse tehnici de masaj care au unele diferențe. Este foarte greu să înveți să te masezi, dar este posibil dacă studiezi literatură specială. Este mai bine să iei câteva lecții de la un terapeut de masaj și chiar mai bine să faci un curs. Acolo vei găsi mai multe informații utile pentru tine.
Unele tipuri de masaj necesită echipament special. De exemplu, pentru vibrații. Acest tip de masaj afectează atât pielea, cât și organele interne, precum și vasele de sânge.
Există, de asemenea, o tehnică de masaj precum mângâierea. Un astfel de masaj afectează doar pielea. Permite unei persoane să se relaxeze, calmează nervii, relaxează mușchii. Mângâierea se face calm și ritmic, fără mișcări bruște. Aceasta tehnica este folosita cel mai des la inceputul sedintei, inainte de a incepe un masaj mai intens.
Se efectuează un masaj în formă de greblă cu o mână, degetele desfășurate. Trebuie să-ți treci calm mâna pe spate și pe ceafă. Un astfel de masaj este foarte plăcut, mai ales când treci mâna peste cap.
Unele tehnici de masaj sunt folosite chiar și în scopuri anticelulitice. În acest fel, poți scăpa de depunerile inutile de pe fese și coapse. După cum puteți vedea, masajul este un lucru foarte util. Si nuuita de asta.
Învață tehnicile de bază ale masajului pe video!