Din cauza ritmului frenetic al vieții, ne aflăm adesea la granița dintre oboseală și scăderea puterii. Nu avem timp suficient pentru adunări cu prietenii și vin, o excursie la lac, vacanță la mare, pentru că zilele legale de concediu se emit la o oră strict anume. În plus, viața și creșterea copiilor absorb atât de mult energia care ne rămâne, încât nici nu ne gândim să ne dedicăm nici măcar puțin timp nouă înșine. Procedurile SPA la domiciliu sunt o cale de ieșire pentru gospodinele obosite, mamele descurajate și femeile care nu au acordat de multă atenție doar persoanei lor.
Proceduri SPA la domiciliu
Puterea vindecătoare a apei
De ce sunt recomandate procedurile spa acasă pentru ameliorarea stresului? SPA (Sanitas pro Aqua) – „sănătate prin apă” – această expresie în latină caracterizează procedurile oferite în saloane pentru îmbunătățirea bunăstării fizice și morale. Apa curăță nu numai corpul, ci și sufletul, poate elimina energia negativă și o poate lua cu ea în vârtej. De aceea, după un duș sau înot în piscină, ne simțim revigorați și odihniți, ca să nu mai vorbim că după câteva zile la mare, oboseala acumulată pe parcursul a șase luni este înlăturată. Când este utilizată corect, apa poate ajuta foarte mult la recuperare. Este cu adevărat posibil să efectuați oricare dintre procedurile SPA acasă?
Tipuri de proceduri SPA
De fapt, multe dintre procedurile spa vă sunt bine cunoscute. De exemplu, folosind o mască cosmetică pentru față sau corp - fiecare femeie care are grijă de ea însăși face această procedură cel puțin o dată pe săptămână. Aromaterapia este, de asemenea, familiară majorității femeilor cărora le place să se relaxeze în baie adăugând câteva picături de ulei revigorant de grepfrut sau portocale în apă caldă sau calmându-și nervii cu parfumurile unei păduri de conifere. Împachetarea multe fete fac pe cont propriu pentru ascapa de celulita Desigur, procedurile SPA de acasă diferă de procedurile de la salon, cel puțin prin aceea că în salon vă puteți relaxa complet și aveți încredere în mâinile experimentate ale unui maseur sau cosmetician. Dar dacă sarcina principală a îngrijirii este relaxarea, atunci procedurile la domiciliu sunt destul de capabile să vă ofere un timp de odihnă completă pentru trup și suflet.
Spa acasă
Desigur, nu este atât de ușor să desfășori o sesiune de spa acasă, mai ales dacă este plină de membri ai gospodăriei care sunt înfometați de atenția ta. Prin urmare, merită să așteptați un moment de singurătate, astfel încât să vă puteți relaxa complet și să vă dedicați timp. Câteva ore sunt suficiente pentru un maraton SPA, așa că îți poți trimite soțul și copiii la film sau la mama ta. În primul rând, ocupă-te de atmosfera din apartament. Procedurile SPA trebuie efectuate într-un mediu calm și pașnic. Opriți serialul TV enervant și porniți niște muzică plăcută și liniștitoare. O aromă plăcută de origine naturală este al doilea atribut obligatoriu al SPA. Prin urmare, merită să aveți grijă ca apartamentul să miroase bine, și anume, aprindeți o lampă cu aromă cu uleiul esențial preferat. Baia în care se vor desfășura procedurile trebuie să fie bine spălată și curățată – fără lucruri murdare în plus care așteaptă să fie spălate și alte lucruri mărunte care îți vor distrage atenția. Procedurile SPA sunt întotdeauna însoțite de consumul de apă curată și ceai verde, care trebuie preparate în prealabil. În loc de lumină puternică în baie, aprindeți lumânări pentru a aduce atmosfera mai aproape de romantismul care lipsește atât de mult în viața de zi cu zi. Acum despre succesiunea procedurilor.
SPA pas cu pas
Pentru început, fă o baie cu sare de mare, care te va relaxa și îți va catifela pielea. Apoi începeți să curățați pielea de murdărie și particule keratinizate, și anume peeling. După decojire, recomandăm împachetarea (cuo placere deosebita poate fi o impachetare cu ciocolata), care iti va oferi cateva minute de beatitudine si mai multa prospetime a pielii pentru o perioada indelungata. În continuare, puteți face un masaj al picioarelor, precum și să folosiți o perie pentru masaj anticelulitic. Acordați atenție fiecărei zone: corp, față, mâini și picioare. Puteți încheia vacanța spa cu o mască de față, combinând-o cu o cremă hrănitoare pentru întregul corp. După o astfel de îngrijire activă a aspectului tău, te vei simți obosit la început, dar a doua zi - un val de energie și ușurință impresionantă.
