Cel mai mare dușman al frumuseții tale vara este pielea lăsată de pe picioare, care nu îți va permite să arăți perfect și să porți pantaloni scurți sau să te dezbraci pe plajă. Ar trebui să scăpați de el urgent folosind diverse metode și în mod regulat, altfel nimic nu va funcționa. Exercițiile sportive, produsele cosmetice și procedurile vă vor putea întoarce tonifiat, ceea ce înseamnă tinerețe. Principalul lucru de care aveți nevoie este răbdare. Dacă ești o persoană extrem de leneșă, poți face față acestei probleme într-o clipă sau, mai degrabă, un chirurg plastician o va face pentru tine, dar aceasta este o opțiune extremă la care este mai bine să nu apelezi.
Pielea moale de pe picioare apare din cauza creșterii stratului de grăsime. Prin urmare, accentul principal ar trebui pus pe activitatea fizică pentru a o arde. Și îl poți completa cu alte metode, astfel încât să nu fii nevoit să aștepți prea mult pentru efect.
Cauzele lasării pielii:
- Începe procesul de îmbătrânire.
- Alimentație necorespunzătoare.
- Lipsa unui stil de viață sănătos.
- Salturi puternice de greutate.
- Ecologia mediului.
- Boli endocrine.
- Ingrijire insuficienta a pielii.
- Puțină activitate fizică.
- Modificări hormonale.
- Metabolism necorespunzător.
* Majoritatea motivelor pot fi rezolvate adoptând un stil de viață sănătos și învățând să ai grijă de tine.
Ce trebuie făcut pentru ca picioarele să fie elastice
Mergi mai mult. Nu mai urcați în autobuz dacă trebuie să vă treziți în cinci minute. Acest lucru va da un rezultat incredibil, despre care nici nu veți ghici.
Este recomandabil să faceți o programare pentru procedurile de masaj la un specialist. Nu o poți vizita? Apoi faceți singur masajul. Afectând pielea picioarelor, vei distruge celulele adipoase și le vei ajustafluxul sanguin și normalizarea metabolismului. Combină masajul cu aromaterapia.
Locuiești la etajele superioare? Acesta este doar un plus. Uită de existența liftului și urcă scările. O astfel de activitate vă va pompa țesuturile musculare. Un fund frumos și picioare netede nu te vor face să aștepți cu încărcături sistematice. Frumusețea nu poate fi obținută în timp ce stai întins pe canapea. Așa că forțați-vă să lucrați.
Utilizați produse cosmetice: după duș, asigurați-vă că aplicați produse hrănitoare și hidratante pe corp. Găsiți o cremă specială cu proprietăți de întărire, ar trebui să conțină vitaminele A și E. Consultați-vă medicul despre ce complex de vitamine să luați. Completați-vă aportul de vitamine de câteva ori pe an. Faceți o mască pentru picioare de cel puțin 2 ori pe săptămână. Argila albastră face față bine laxității. Păstrați produsul nu mai mult de 15-20 de minute, deoarece poate usca pielea. După procedură, aplicați o cremă sau ulei hidratant (de exemplu, măsline).
Urmăriți-vă dieta. Prezența proteinelor în organism vă va proteja de pielea slăbită și va prelungi tinerețea. Includeți în dietă carnea, produsele lactate, fasolea și nucile, peștele gras, care sunt bogate în acizi grași utili (vor asigura organismului colagen și elastina). Mananca alimente bogate in antioxidanti (stafide, capsuni, zmeura, prune uscate).
Nu fi lene să faci exerciții sportive pentru picioare și fese. În același timp, citiți materialul nostru - genuflexiuni pentru pierderea în greutate.
O temperatură prea mare a băii nu are un efect benefic asupra pielii. Obișnuiește-te să faci un duș de contrast cu o cârpă rigidă. Circulația sângelui va crește și procesele metabolice vor fi activate.
Ai depus mult efort și ai obținut picioare tonifiate? Nu te opri aici. Păstrează-te în formă ca să nu fii nevoit să o iei de la capăt, pentru că grăsimea se poate depune din nou, iar vârsta trece.Continuați să faceți sport: vizitați cursuri de dans, centre de fitness, alergați, mergeți la piscină, faceți o baie de aburi. Urmând cel puțin câteva sfaturi, pielea slăbită de pe picioare va dispărea rapid. După o lună, evaluezi rezultatele și vei fi mulțumit de tine.