Rezumat:

  • De unde vin pliurile nazolabiale?
  • Exerciții pentru pliurile nazolabiale
  • Gimnastica Carol Maggio
  • Faceți exerciții cu o sticlă din pliurile nazolabiale
  • Masaj împotriva pliurilor nazolabiale
  • Masaj punctual pentru fata din pliurile nazolabiale
  • Remedii populare pentru întinerire
  • Mască cu gelatină din pliurile nazolabiale
  • Măști de argilă
  • Mască cu ulei de pește
    modalități
  • Cuburi de gheață din pliurile nazolabiale
  • Comprese calde

Pliurile nazolabiale sunt o problemă care poate afecta nu numai femeile în vârstă, ci uneori și destul de tinere. Canelurile care se întind de la aripile nasului până la colțurile gurii nu sunt atractive pentru nimeni și fac fața să pară mai bătrână.

De unde vin pliurile nazolabiale?

De fapt, pot exista multe motive pentru formarea pliurilor nazolabiale. Ele apar adesea la persoane foarte emoționale cu expresii faciale active. Datorită unor obiceiuri faciale, de exemplu, obiceiul de a zâmbi des, mușchii responsabili cu menținerea zonei „lobilor nazali” sunt hipertoni. Mușchii pomeților cu spasm, scurtați par să susțină zona de mijloc a pliului nazolabial, acest lucru duce la faptul că se formează o creastă densă între buza superioară și pleoapa inferioară. Astfel de mușchi trebuie să fie îndreptați și neteziți, masajul și exercițiile speciale vă vor ajuta să faceți acest lucru.

pliurile

Mușchii feței pot fi lipsiți de tonus și slăbiți, adică să fie în hipoton. În acest caz, pliurile nazolabiale arată lent și atârnă ușor. Acest lucru se întâmplă din cauza congestiei limfatice sau venoase. Astfel de mușchi trebuie, de asemenea, să fie tonifiați.

Apariția pliurilor nazolabiale poate fi provocată de obiceiul de a dormi cu fața îngropată în pernă, de umflături regulate (și chiar de cele cauzate de consumul excesiv de alcool cu ​​puțin timp înainte).somn), scădere bruscă în greutate de 5 sau mai multe kilograme, schimbări de vârstă, obiceiuri proaste, lipsă de îngrijire a feței, ereditate.

Mulți sunt îngrijorați de cum să eliminați pliurile nazolabiale acasă. Din păcate, acest lucru nu este atât de ușor de făcut. Pentru ca pielea să dobândească starea dorită, va trebui să munciți din greu și, poate, chiar să utilizați un întreg set de măsuri, constând în normalizarea dietei, îngrijirea facială zilnică, utilizarea unor proceduri cosmetice suplimentare (măști, creme, frecare cu cuburi de gheață etc.), masaj sau exerciții speciale.

Exerciții pentru pliurile nazolabiale

Atunci când decideți cum să scăpați de pliurile nazolabiale, în primul rând, ar trebui să acordați atenție exercițiilor speciale. Gimnastica pentru față va ajuta la întărirea mușchilor necesari, drept urmare pielea va fi strânsă și ridurile inestetice vor fi netezite.

Efectuarea exercițiilor stând în fața unei oglinzi vă va permite să urmăriți expresiile faciale, ceea ce va preveni apariția unor pliuri suplimentare. Înainte de a începe gimnastica, spălați-vă mâinile și curățați-vă fața.

Un set de exerciții:

  • Puneți degetele arătătoare în colțurile buzelor, întindeți ușor buzele în lateral (aproximativ 0,5 mm), apoi readuceți-le în poziția inițială. Repetați de patruzeci de ori.
  • Tragând buzele îndoite cu tubul cât mai mult posibil, pronunță „whoah”, apoi deschide gura și spune „oh-oh-oh”. Fă asta de douăzeci de ori.
  • Inspirați pe nas, apoi expirați treptat prin buzele relaxate, trăgându-le ușor înainte.
  • Luați aer în gură, umflați-vă obrajii și începeți să-l rulați dintr-o parte în alta.
  • Prinde pomeții cu degetul mare și arătătorul ca și cum ai vrea să-i ciupești. Întindeți încet zâmbetul, țineți apăsat timp de cinci secunde. Fă de zece ori.
  • Îndoiți ambele buze în spatele dinților, puneți cantina în gurăo lingură Ridicați încet lingura când ajungeți în vârf, zâmbiți, folosind obrajii și mențineți această poziție pentru o scurtă perioadă de timp. Faceți mai multe abordări de zece ori.
  • Pune-ți palmele pe obraji, în timp ce degetele mici ar trebui să fie pe linia pliurilor nazolabiale. Împingeți în sus cu mâinile cu mișcări blânde de smucitură. Faceți 60 de secunde.

    • Gimnastica Carol Maggio

    Exercițiile Carol Maggio sunt un mijloc excelent de întinerire și eliminare a defectelor faciale. Există unul dintre ele care va ajuta la eliminarea pliurilor nazolabiale. Se efectuează după cum urmează:

    • Stai drept.
    • Imaginează-ți două puncte - unul în mijlocul buzei inferioare și al doilea în mijlocul buzei superioare.
    • După ce deschideți gura, trageți înapoi punctele astfel încât buzele să formeze un oval. În același timp, aceștia trebuie apăsați strâns pe dinți, dar numai pentru ca în jurul lor să nu se formeze riduri.
    • Imaginează-ți energia care se mișcă de la colțurile gurii într-o linie până la aripile nasului. Mutați degetele arătător de-a lungul acestei linii. După ce ați ajuns la aripile nasului, imaginați-vă că energia se întoarce în jos, urmați-o cu degetele arătător.
    • Continuați mișcarea de sus și de jos, crescând treptat energia imaginară, până când simțiți o senzație de arsură în pliurile nazolabiale.
    • Începeți să atingeți rapid degetul arătător de-a lungul liniei cutei. Este necesar să se facă treizeci de astfel de robinete.
    • Expiră încet prin buzele închise.

    Există o altă versiune a execuției sale

    • Stați sau stați și îndreptați-vă spatele.
    • Încercați să trageți mușchii craniului înapoi și în sus.
    • Deschideți gura astfel încât buzele să formeze un oval, în timp ce le apăsați strâns pe dinți.
    • Frecați-vă palmele până când se simt calde.
    • Începeți să vă mișcați încet palmele cu degetele împreună sus-jos-dreapta deasupra liniilor pliurilor nazolabiale.În același timp, nu atingeți pielea cu mâinile, ci țineți-le suficient de aproape pentru a vă simți cald.
    • În timp ce vă ghidați palmele, imaginați-vă că sub ele se află o substanță vâscoasă, care pare să vă lipească mâinile de piele și sub acțiunea acesteia, ridurile sunt netezite.
    • De îndată ce pielea simte furnicături și căldură (de regulă, acest lucru se întâmplă după treizeci de secunde), mișcă rapid palmele în sus și în jos peste pliuri. Ca urmare, ar trebui să simțiți o încălzire puternică a pielii.
    • Așezați palmele pe zonele pielii de la colțurile gurii și ușor, ținând pielea, închideți buzele.
    • Scoateți palmele, relaxați-vă buzele și suflați ușor prin ele.
    • Într-o ordine haotică, atingeți ușor tampoanele pe zona pliurilor nazolabiale.

    Acest exercițiu este potrivit pentru eliminarea pliurilor nazolabiale atât cu mușchii hipotoni cât și cu hipertoni. Este non-contact, implică mai multă vizualizare și legătura mușchi-creier, deci poate fi considerat absolut sigur. Cu toate acestea, în ciuda simplității sale, acest exercițiu este foarte eficient și, atunci când este efectuat corect, pare să ștergă ridurile.

    Faceți exerciții cu o sticlă din pliurile nazolabiale

    Vă prezentăm un alt exercițiu foarte neobișnuit, dar foarte eficient. Pentru a-l efectua, veți avea nevoie de o sticlă mică de plastic (pentru început, puteți lua o sticlă de jumătate de litru). Umpleți-l până la o treime cu apă. Pune sticla pe masă sau pe orice altă suprafață potrivită, înfășoară-ți buzele în jurul gâtului ei și ridică-l, dar reține doar că poți folosi doar buzele, nu te poți abține cu dinții.

    Țineți sticla ridicată deasupra mesei timp de aproximativ douăzeci de secunde, apoi coborâți-o. Este necesar să faceți numărul maxim posibil de repetări.

    Pentru a spori efectul, puteți masa zona pliurilor din interior cu limba.Doar masați-le cu mișcări circulare de zece ori pe fiecare parte.

    Masaj împotriva pliurilor nazolabiale

    Un alt mod eficient de a scăpa de pliurile nazolabiale ,poate fi considerat masaj. Tehnica de masaj japonez numită „Asahi” s-a dovedit deosebit de bine. Vă permite să rezolvați multe probleme cu aspectul, printre acestea se numără o a doua bărbie, ridurile, pielea lăsată, obrajii plinuți etc. pliurile sunt mai grele și, prin urmare, mai vizibile. Să luăm în considerare tehnicile care vizează rezolvarea acestei probleme.

  • Așezați pernițele degetelor mijlociu și arătător în gropițele situate lângă aripile nasului. Pentru a preveni mișcarea pielii, deschideți gura, apoi trageți buza superioară peste dinți. Faceți cinci mișcări de apăsare-întindere cu tampoanele, înconjurând aripile nasului, în sus și în jos.
  • Așezați pernițele și primele falange ale degetului mijlociu și inelar în podul nasului. Ține-ți gura în același mod ca la prima recepție. Faceți patru mișcări de netezire de la puntea nasului ușor în jos și în lateral.
  • Așezați tampoanele degetelor mijlociu și inelar în zona superioară a aripilor nasului și faceți o mișcare de apăsare-întindere cu ele în direcția tâmplelor. În același timp, gura trebuie să fie încă deschisă. Când degetele ajung la tâmplă, închideți buzele și apăsați-le ușor, țineți apăsat timp de câteva secunde. Apoi, treceți degetele de-a lungul obrajilor până în zona de sub urechi, apăsați din nou ușor, apoi treceți tampoanele de-a lungul gâtului, ajungând la clavicule, apăsați ușor din nou. Faceți acest truc de trei ori.

    • Masaj punctual pentru fata din pliurile nazolabiale

    Masaj punctualluptă mai ales bine cu pliurile nazolabiale cauzate de hipertonicitatea musculară. Se realizează în felul următor:

    • Așezați-vă sau stați în picioare (de preferință în fața unei oglinzi) și îndreptați-vă spatele. Deschideți gura astfel încât buzele să se întindă într-un oval și apăsați pe dinți.
    • Cu tampoanele degetelor mijlocii, faceți mișcări de apăsare de la linia pliurilor nazolabiale în sus și în lateral (direcțiile exacte sunt indicate în fotografie). Presiunea trebuie să fie suficient de puternică, dar nu dureroasă, astfel încât nu numai pielea, ci și mușchii să fie simțiți sub degete. Când apăsați, faceți un puls ușor în sus și în lateral (în direcția săgeților), încercând în același timp să nu deplasați pielea. Începeți masajul de la nas.

    Ar trebui să obțineți trei până la patru clicuri pe fiecare dintre linii. Puteți repeta masajul de 1-3 ori la rând, se recomandă să îl faceți de aproximativ cinci ori pe săptămână. Dacă este efectuată corect, adâncimea pliurilor va scădea destul de repede, iar dacă procedura se face în mod regulat, efectul va fi permanent.

    Remedii populare pentru întinerire

    Deoarece pliurile nazolabiale sunt foarte adesea rezultatul modificărilor legate de vârstă, procedurile de întinerire a pielii vor ajuta la reducerea profunzimii lor. Acasă, puteți folosi tot felul de măști anti-îmbătrânire, comprese și frecare.

    Mască cu gelatină din pliurile nazolabiale

    Intr-un sfert de pahar de apa la temperatura camerei se pune o lingura de gelatina, se amesteca si se lasa treizeci de minute.

    Se toarnă patru tablete de spirulină cu o lingură de apă, apoi se zdrobește bine și se adaugă în soluția de gelatină. După aceea, adăugați un sfert de linguriță de suc stors din pulpa unei lămâi, câteva picături de vitamina A. Dacă masa se dovedește a fi lichidă, lăsați-o încă treizeci de minute. Dacă consistența amestecului se dovedește a fi normală,se aplică pe tifon. Puneți tifon umed pe față și lăsați-l timp de douăzeci de minute. Se recomandă efectuarea acestei proceduri la fiecare trei zile timp de două săptămâni.

    Măști de argilă

    Măștile pe bază de argilă cosmetică au un efect minunat de întinerire. Argila roz și verde sunt cele mai potrivite pentru pielea matură. Pentru a pregăti o mască, pur și simplu diluați o lingură de argilă până la consistența de smântână subțire cu apă sau decoct de plante. De exemplu, mușețelul este foarte util pentru față, puteți folosi și un decoct de sedum, mentă, salvie, mamă-și-mamă vitregă, sunătoare sau chiar o colecție de ierburi.

    Puteți completa masca cu câteva picături de ulei esențial de argan, sâmburi de struguri, piersici, nucă de cocos, etc. Amestecul de argilă trebuie aplicat numai pe pielea feței curățată și lăsat până se usucă complet. Puteți efectua proceduri similare în fiecare două zile.

    Mască cu ulei de pește

    Puteți preveni și elimina pliurile nazolabiale cu ajutorul uleiului de pește. Secretul efectului benefic al acestui produs asupra pielii este conținutul său din cel mai benefic acid gras omega-3.

    Pentru a pregăti masca, amestecați o linguriță de amidon, ulei de măsline și o jumătate de lingură de ulei de pește. Aplicați compoziția și lăsați-o pe față timp de douăzeci de minute.

    Cuburi de gheață din pliurile nazolabiale

    Spălarea zilnică cu cuburi de gheață va ajuta nu numai la îmbunătățirea stării pielii, ci și la întinerirea acesteia. Un efect deosebit de bun este dat de cuburile de gheață pentru față făcute din decocturi de plante sau din sucuri naturale congelate de legume sau fructe. Frecarea cu ele este un fel de terapie de șoc pentru piele, după o astfel de procedură mecanismele de protecție sunt activate și procesele de regenerare sunt accelerate.

    Comprese calde

    Compresele preparate din infuzii de plante vor ajuta la activareproducerea de colagen. Cele mai potrivite plante pentru persoană sunt salvie, mamă-și-mamă vitregă, sunătoare, muguri de mesteacăn, mușețel. Se recomandă ca compresele să fie făcute după cum urmează - pregătiți o infuzie din una sau mai multe ierburi, înmuiați în ea tampoane de bumbac sau bucăți de tifon împăturite (infuzia trebuie să fie caldă) și puneți-le pe zonele cu probleme timp de cel puțin un sfert de oră. . Astfel de proceduri ar trebui efectuate zilnic.

    Este mai bine să folosiți toate remediile casnice de mai sus ca o modalitate suplimentară de a scăpa de riduri și ca supliment la exerciții sau masaj.