Îngrijirea pielii picioarelor nu este mai puțin importantă decât îngrijirea mâinilor sau a pielii feței. O dată pe săptămână, trebuie să le dedicați ceva timp: tăiați bavurile, tăiați și pileți unghiile în formă de spatulă. Dacă îți place, pictează-le cu lac de aceeași culoare cu unghiile tale. Nu uita insa ca in acest caz curatenia picioarelor trebuie sa fie perfecta.

Picioarele noastre ne poartă și, prin urmare, merită încălțăminte confortabilă. Dacă îi chinuiți ani de zile cu pantofi îngusti sau cu tocuri prea înalte, ei se vor răzbuna pe tine într-o bună zi: calusuri care au crescut în oase, boli ale unghiilor și picioarelor. Pentru a preveni acest lucru, purtați pantofi confortabili. Cel mai bine este să purtați zilnic pantofi sport cu toc jos pentru a lucra. Lăsați tocul înalt doar pentru o ieșire ceremonială.

Nu cumpăra pantofi cu o mărime mai mică pentru a „a avea” un picior mic, nu va duce la bine. În plus, atunci când pantoful apasă, se observă nu numai prin mers și postură, ci chiar și prin expresia feței: nu o persoană, ci o crampe solidă. Desigur, pantofii noi înseamnă bataturi noi. Este aproape firesc. Dar, atunci când cumpărați pantofi, mergeți în ei în magazin pentru a verifica bine dacă vor culege.

îngrijirea
Vara, sandalele sunt cele mai bune pentru picioare. În încălțăminte închisă, îți transpiră picioarele, iar acest lucru te deranjează nu numai pe tine, ci și pe cei din jur. În acest caz, băile reci pentru picioare de scurtă durată cu adăugarea în apă a unui decoct de scoarță de stejar, frunze de nuc, coajă de salcie sau oțet sunt de mare ajutor.

Dacă ți-ai suprasolicitat picioarele în timpul zilei și abia ai ajuns acasă, întinde-te imediat și pune-le mai sus. Vă puteți întinde pe podea și vă puteți pune picioarele pe scaun. După 15 minute, vei simți că te-ai odihnit. (Acest sfat nu se aplică în niciun caz viermilor inimii cu picioarele umflate!). Este foarte util ca picioarele să meargă desculțe pe nisip fin, pe gazon, pe teren moalecovor Dar și mai bine este un masaj special. Până nu o încerci, e greu de crezut cât de ușor este să scapi de oboseală! Cu ambele mâini, masați picioarele de la degete până la gleznă, apoi întoarceți brusc piciorul la stânga și la dreapta de mai multe ori, mișcați degetele. Este bine să faci o baie de picioare cu sare alimentară măcinată grosier.

Citește și: Cum să îndepărtezi o vânătaie: mijloace și metode disponibile

Nu uitați principalul lucru: dacă vii acasă cu picioarele înghețate, fă imediat o baie fierbinte, pentru că a sta mult timp cu picioarele înghețate este foarte dăunător.