Să începem cu așa ceva, repetând adevărurile comune:— Alegem pantofii potriviți. Nu trebuie să fie foarte spațios sau foarte îngust, acest lucru se aplică pantofilor stiletto și adidașilor sport. — Periodic ne masăm picioarele și facem gimnastică. — În fiecare zi avem grijă de pielea picioarelor. — De două ori pe săptămână ne îngrijim unghiile de la picioare.
Îngrijirea pielii picioruluiNe spălăm picioarele în fiecare zi, mai ales vara. Vă veți simți încrezător în orice pantofi deschis, de vară dacă urmați sfaturile noastre:
- Pentru cineva ca picioarele noastre au fost curate, înțelegem un lighean mic și săpun. Turnați apă caldă în lighean și ștergeți-vă picioarele folosind o cârpă de spălat, săpun și piatră ponce. Să înțelegem periuța de dinți și, așa cum trebuie, să lucrăm pe degetele de la picioare, să apăsăm ușor peria și să o frecăm peste unghii și pe întregul plan din jurul lor.
- Apoi ne vom usca picioarele, nu este necesar (trebuie) să le frecăm cu forță, apoi le vom uda pur și simplu cu un prosop curat, lăsând în același timp puțină umezeală. Aici vom freca bine între degete, nu au nevoie de umiditate. Nu frecațipana cand crema este luata imediat cu clestele, mai asteptam putin.
- Hai să ne masăm picioarele. Pentru aceasta, vom cumpăra un produs special, sau vom folosi lapte cald, suc de lămâie sau ulei de măsline. Masăm încet, acordând atenție fiecărei părți a piciorului, deși nu aplicăm nimic între degete.
- Clătiți picioarele cu apă caldă, dacă nu ați folosit lapte sau iaurt înainte, dacă ați folosit suc sau unt, nu clătiți în acest timp.
- Aplicați crema pentru picioare. Nu fi lacom, dacă pielea ta este uscată, vom aplica o cantitate suficientă de cremă pe ea.
- Să ne punem șosete ca să se absoarbă mai bine crema.
Noi avem grijă de unghiile de la picioareEste destul de important și necesar să ai grijă de unghiile tale. Deoarece ciupercile și unghiile încarnate nu vor face unghiile mai frumoase, nu trebuie să neglijați astfel de lucruri, deoarece unghiile sunt prezente vara.
De ce ai nevoie de aristocrație despre îngrijirea unghiilor?—Unul își pile unghiile de la picioare la fiecare 4 zile, timp în care acestea vor fi în formă bună.
— Ne tăiem unghiile o dată pe săptămână. Unghia trebuie să se termine acolo unde se termină degetul. Nu vă tăiați unghiile foarte scurt, deoarece probabilitatea de apariție a unghiilor încarnate va crește.
— Frecăm unghiile cu suc de portocale sau de lămâie pentru a adăuga puțină lumină puternică și dezinfectăm plăcile de unghii.
- Nu uitați să aplicați lac vara, dar trebuie să fie incolor. Deci ne vom putea apăra împotriva diverșilor microbi și ciuperci.
Pedichiură în condiții de familieIată câteva recomandări despre cum să faci o pedichiură acasă: Pentru aceasta, veți avea nevoie de: săpun, un lighean, un prosop, o pilă specială, ulei pentru cuticule, un dispozitiv special pentru separarea degetelor pentru pedichiură, piatră ponce, cremă hidratantă și lacuri.
— Îndepărtați lacul vechi, dacăexistă unul.
- Să ne coborâm picioarele într-un lighean cu apă cu săpun și să stăm, de exemplu, timp de 20 de minute.
— Folosind o pila, piliți unghiile. Amintiți-vă regula: nu tăiați niciodată unghiile când sunt încă umede, le putem deteriora. Vom aștepta până se usucă complet, apoi le vom tăia.
— Ca urmare a pilirii unghiilor, aplicați ulei pentru cuticule. Să lăsăm uleiul pe unghii doar câteva minute, apoi să împingem cuticula cu o spatulă de lemn.
- Vom scoate noroiul de sub unghii.
- Apoi ne vom uda picioarele și le vom lăsa să se usuce. Lacul se aplică pe unghiile uscate.
— Să înțelegem lacuri și separatoare pentru degete. Asigurați-vă că aplicați mai întâi stratul de bază, deoarece lacurile colorate usucă destul de mult unghiile. Și există un pigment colorat care are capacitatea de a pătrunde în unghie și apoi unghiile vor căpăta o culoare destul de ciudată. După stratul de bază vom aplica lacul colorat, iar ulterior fixativul.
Cum vom trata crăpăturile de pe călcâie?Când apar crăpături pe călcâie, acest lucru indică faptul că ceva nu este în regulă în corp. Motivul poate fi diabetul, deficiența de vitamine, ciuperca, de exemplu în continuare. Trebuie să vă gândiți la prevenire și tratament mai devreme decât medicul va trata o boală avansată mai târziu. Se întâmplă că, în unele cazuri, este necesară o intervenție chirurgicală pentru a ajuta pacientul.
Pentru ca tocurile să fie la fel de netede și moi ca ale unui copil, iată ce să faci acasă: — Înțelegem crema hidratantă pentru picioare și în fiecare seară aplicăm o cantitate imensă de cremă pentru picioare, trebuie să o creăm înainte de culcare, după duș. Puneți șosete pentru a îmbunătăți rezultatul.
- In loc de crema, vom incerca vaselina, dupa ce o aplicam, punem ciorapi. Puteți adăuga o picătură de suc de lămâie în vaselină.
- Picioarele trebuie să fie curate.
- Facem o pedichiură.
- Folosim piatra ponce.
— Consumăm alimente bogate în fier, calciu și omega-3, zinc.
— O data pe saptamana, ne inmuiam picioarele intr-o cada in care adaugam zeama de lamaie si sare.
— Facem o mască din miere, această mască ajută la vindecarea crăpăturilor și face pielea picioarelor mai moale.
Acum stim sa avem grija de picioare, pedichiura intr-un mediu familial. Să nu uităm că de fapt trebuie să ai grijă de picioarele tale. Din moment ce ne au în fiecare zi și, uneori, trebuie să le mulțumim pentru asta.