În acest articol, vă voi povesti despre o metodă destul de eficientă de îngrijire a feselor, care vă va ajuta să vă faceți fundul elastic, tonifiat și atractiv și, de asemenea, să scăpați de celulita de pe fese, dacă s-a instalat pe ea.
Îngrijirea feselor cu masaj
Acest lucru funcționează cu adevărat și este o modalitate destul de eficientă de îngrijire a feselor. Dacă ai grijă adesea de fundul tău cu ajutorul acestei proceduri, pielea feselor tale va fi saturată cu oligoelemente și vitaminele de care are nevoie, va deveni netedă, elastică și tonifiată. Masajul feselor în combinație cu proprietățile antidepresive ale diferitelor uleiuri esențiale contribuie, de asemenea, la o creștere constantă a dispoziției, relaxare și produce un efect erotic ușor.
Îngrijirea feselor cu ajutorul masajului va dura aproximativ 15 minute de trei ori pe săptămână. Momentan, sezonul de plajă este potrivit, așa că dacă vrei să obții rezultatul mai repede, poți lucra la perfecțiunea fundului tău cel puțin în fiecare zi.
Nu aveți nevoie de asistenți pentru masarea feselor, totul se poate face fără ajutorul altora, rapid și ușor.
Deci de ce vei avea nevoie?
— aplicator (rolă) Lyapko universal, 1 buc.
— uleiuri cosmetice: jojoba, migdale, măceș, semințe de struguri, in.
— uleiuri esențiale: scorțișoară, lămâie, portocale, grapefruit:
ca uleiuri auxiliare — uleiuri de rozmarin, lemongrass, geranium, ienupăr, chiparos.
Ce este rola Lyapko?
Rola Lyapko (din când în când puteți găsi produse similare de la alți producători în farmacii) este o rolă de masaj cu ac cu ace plictisitoare, „nu bolnave”.Mișcându-se pe suprafața pielii tale, produce curenți galvanici și astfel contribuie la accelerarea metabolismului. Acele acestei role sunt formate din metale care sunt destul de valoroase pentru corp: fier, cupru, nichel, zinc și argint. Datorită tehnicii specifice acului acestui rol, aceste elemente ajung în piele și în corp.
Mânerul rolei vă permite să efectuați automasaj fără a apela la ajutor din exterior. Vom avea nevoie de aplicator la pasul final.
Veți avea nevoie și de produse cosmetice și uleiuri esențiale.
Uleiul cosmetic poate fi achiziționat de la o farmacie sau un magazin online împreună cu uleiurile esențiale.
Ce ulei este potrivit pentru tine?
- Uleiul de migdale este bun pentru pielea uscata deoarece se absoarbe destul de bine, ajutand uleiurile esentiale sa patrunda in piele.
- Uleiul de jojoba conține oligoelemente pur și simplu de neînlocuit, diverși acizi grași, precum și ulei de in. Potrivit pentru piele normală.
- Uleiul cosmetic de măceș este capabil să vindece mici cicatrici și cicatrici și conține doar o mulțime de vitamine. Conceput pentru pielea uscată.
- Cel mai „cu conținut scăzut de grăsimi” dintre toate uleiurile este uleiul din semințe de struguri. Se absoarbe destul de repede, fara a lasa urme grase, are proprietatea de a strange porii. Uleiul din samburi de struguri este cel mai bine combinat cu alte uleiuri cosmetice.
Uleiuri esentiale
Uleiurile esențiale joacă un rol activ, în special în combaterea celulitei. Uleiurile esențiale din citrice specific - portocale, grapefruit și lămâie - luptă cel mai bine împotriva dramei naturii cu coaja de portocală pe piele. Uleiul de scorțișoară prin natura sa are un efect anticelulitic încălzitor și destul de pronunțat. Dar sub nicio formă nu trebuie aplicat pe piele fără un ulei cosmetic de bază. Asigurați-vă că o faceți înainte de prima procedurătest de alergie, punând alternativ amestecul pe care l-ai preparat pe încheietura mâinii timp de 5-15 minute.
Pregătim un mix pentru îngrijirea feselor
La o linguriță de ulei de bază se adaugă 1-2 picături de uleiuri esențiale (dar nu două picături fiecare, ci doar două, acesta este esențial). Uleiurile esențiale sunt substanțe destul de intens active. Daca concentratia este excesiva, pielea va arde, in cel mai bun caz, iritatii. Nu uitați să faceți un test de alergie.
Improvizați combinând diferite uleiuri esențiale principale și auxiliare. Cel mai „nuclear” dintre toate uleiurile este uleiul esențial de scorțișoară. Conținutul de consistență a uleiului de scorțișoară nu trebuie să depășească 1-2% din volumul întregii consistențe. Veți simți imediat efectul acestui ulei ca fiind căldură, furnicături și chiar arsură. Dacă exagerați brusc cu scorțișoară, adăugați imediat un ulei purtător simplu, nepătat, direct pe piele. În niciun caz nu trebuie să încercați să spălați uleiul esențial cu apă sau să aplicați vreo cremă hidratantă, deoarece acest lucru nu va face decât să înrăutățească arderea.
Aplicarea amestecului preparat pentru îngrijirea feselor
Aplicați amestecul rezultat pe fese și pe partea superioară a coapselor cu mișcări ușoare de masaj. Asteptam aproximativ 5 minute, lasam uleiul sa se absoarba putin. După 5 minute, luăm rola și începem un automasaj destul de activ al feselor și coapselor. 5-10 minute pe o parte. Nu spălați uleiul. Se va absorbi destul de bine. În acest din urmă caz, puteți îndepărta resturile cu un șervețel uscat din carton. A doua zi, cand te trezesti si treci mana pe piele, vei simti imediat diferenta fata de ce era inainte.
Dar nu există miracole, pentru că doar o abordare completă a îngrijirii feselor te va putea face fermecătoare.
Îngrijirea feselor este și gimnastică și iar gimnastică. Fără exerciții constante, puteți obține un rezultat pozitiv atunci când aveți grijăfesele Mușchii elastici, pielea catifelată și netedă a fundului tău - acesta este standardul la care ar trebui să te străduiești. Dar nu dispera. Există exerciții destul de ușoare care durează doar 15 minute pe zi pentru a îmbunătăți semnificativ starea feselor. Citiți despre aceste exerciții ușoare pentru îngrijirea feselor în articolul: Exerciții pentru un fund elastic.