Spălarea părului în fiecare zi, dimineața sau seara, a devenit un fel de ritual pentru majoritatea femeilor. Desigur, apa dură și detergenții agresivi au un efect negativ asupra stării lor. Părul devine tern, subțire, despicat. Cum să-ți speli părul mai rar și să-l menții sănătos?
Spălarea zilnică a părului este o noutate a ultimilor 20-30 de ani. Anterior, femeile își spălau părul o dată pe săptămână, sau chiar mai rar, în funcție de starea lor. Care este rezultatul unei astfel de spălări rare - priviți doar fotografiile vechi sau portretele străbunicilor noastre. De exemplu, celebra împărăteasă Elisabeta, mai cunoscută sub numele de Sisi, își spăla părul luxos până la călcâie nu mai mult de o dată la 2 săptămâni, mai des de o dată pe lună. În mod remarcabil, păreau curate și luxuriante, cu volum la rădăcini.
Pentru început, luați în considerare cauzele poluării severe a părului
Spălare frecventă
Motivul principal. Pielea umană este un astfel de organ care se adaptează la condițiile externe. Dacă o femeie își spală părul în fiecare zi timp de mai mult de o lună (perioada de adaptare este considerată a fi de 30-40 de zile), glandele sebacee vor secreta excesul de sebum pentru a restabili echilibrul grăsimilor și microflora naturală. Aceasta este reacția naturală a corpului la spălarea frecventă a părului.
Străbunicile noastre și-au spălat părul mai rar. Nu pentru că erau mai puțin ordonate. Pur și simplu nu aveau nevoie să-și spele părul în fiecare zi. „Obișnuit” cu programul de curățare o dată la 7-14 zile, scalpul nu a necesitat curățare frecventă, părul era curat și voluminos.
Folosind un uscător de păr
Fluxul de aer fierbinte usucă părul, lipsindu-l de umiditate. Cu toate acestea, utilizarea uscătoarelor de păr are un efect stimulativ asupra glandelor sebacee. Ca răspuns la expunere, pielea produce mai multe secreții, ceea ce contribuie la pierderea rapidă a volumului bazal și la contaminarea părului.
Coafuri, tragerea de păr
Dacă părul este înîn stare strânsă, fie că este vorba de o coadă de cal, un coc sau alte coafuri, este mai probabil să fie acoperite cu un secret gras. Deja până la sfârșitul zilei, o astfel de coafură pare învechită. În plus, tensiunea stimulează producția de sebum, care nu adaugă prospețime coafurii.
Îngrijire selectată incorect
Foarte des, îngrijirea selectată necorespunzător poate provoca nu numai deteriorarea stării părului și creșterea grăsimii, dar poate duce și la căderea părului. Dacă cumpărați produse pentru păr, stabiliți-vă mai întâi tipul de păr, poate fi destul de dificil să faceți singur acest lucru, așa că vă sfătuiesc să vă consultați coaforul. Cum să alegi șamponul potrivit pentru păr în funcție de tip, poți citi în acest articol: http://volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx- volos/.
Daca alegi un sampon, alege-l in functie de starea scalpului tau (pentru scalp sensibil, pentru par predispus la uleiuri etc.), iar daca alegi un balsam sau o masca, ar trebui sa te ghidezi dupa starea parului tau. (uscat, deteriorat, poros, vopsit, cret, gras).
Folosind detergenți agresivi
Pentru curățarea scalpului, străbunicile noastre au folosit săpun din grăsimi animale sau vegetale, cenușă, infuzii și extracte de plante, pâine, bicarbonat de sodiu, ouă, produse din lapte fermentat și alți agenți de curățare de origine naturală. Astfel de produse nu perturbă echilibrul de grăsime al scalpului, hrănesc părul și au un efect de vindecare pronunțat. Detergenții moderni au un aspect estetic, o consistență și un miros plăcut, spumează bine și curăță scalpul și părul „până la scârțâit”. Aceste produse sunt vândute în pachete frumoase în magazine luminoase cu promisiuni de a face păr.
Partea inversă a promisiunilor frumoase de publicitate este mai mult decâtcompoziție agresivă chiar și a detergenților de lux. Pentru ca șamponul să fie de un an sau mai mult, se adaugă conservanți. Acești conservanți, precum și microflora patogenă din sticla cu produsul, distrug microflora naturală a pielii. Pentru o consistență uniformă, trebuie adăugați stabilizatori și emulgatori. Un reactiv de spălare agresiv care dă spumă abundentă provoacă uscarea scalpului și distruge structura părului. Ca răspuns, glandele sebacee produc exces de sebum pentru a se proteja de efectele nocive ale detergenților. Ca rezultat - părul gras, moale și nevoia unei tunsori scurte „elegant”.
Starea de sănătate
Scalpul reacționează puternic la procesele care au loc în interiorul corpului. Acest lucru se aplică în special organelor excretoare și sistemului hormonal. Orice defecțiuni ale corpului se reflectă imediat asupra stării scalpului și provoacă o reacție de protecție.
Tulburări metabolice, boli ale organelor digestive, secreții, intoxicația generală a organismului, problemele vasculare provoacă afectarea alimentării cu sânge a bulbilor de păr, creșterea microflorei patogene. Pielea preia funcțiile de eliminare a toxinelor din organism, ca urmare, scalpul devine rapid gras, părul este acoperit cu sebum, cade și emite un miros neplăcut.
Tulburările hormonale stimulează secreția de grăsime de către glandele sebacee ale scalpului. O scădere a nivelului de estrogen și o creștere a nivelului de androgeni și testosteron nu numai că provoacă căderea părului pe cap (în funcție de tipul masculin), dar contribuie și la modificarea compoziției chimice a sebumului. Prin urmare, la femeile cu tulburări hormonale, părul devine gras la rădăcini, capătă o strălucire și un ulei specific.
Modul de viață
Fumatul, consumul de alcool și droguri provoacă defecțiuniîn activitatea tuturor organelor și sistemelor. De asemenea, scalpul are de suferit. Eliberarea otrăvurilor prin pori face ca glandele sebacee să producă mai multe secreții pentru a proteja pielea de efectele agenților otrăvitori.
Stresul cronic, oboseala și lipsa somnului, alimentația necorespunzătoare, dietele extreme împreună cu un stil de viață la birou au un efect dăunător asupra corpului unei femei în ansamblu. În mod natural, glandele sebacee produc mai multă secreție.
Stresul
Acest factor ar trebui evidențiat într-un articol separat. Unii medici cred că toate bolile umane sunt cauzate de stres. Inclusiv - unitatea crescută a pielii sub acoperirea părului. Într-o stare de stres, organismul încearcă să se protejeze. Aceasta include producția activă de sebum. Și dacă adaugi că stresul provoacă spasme ale vaselor de sânge, iese la iveală o imagine complet sumbră. O abundență de untură provoacă dezvoltarea microflorei patogene. Drept urmare, o femeie trebuie să se spele pe cap în fiecare zi. Spre seară, părul își pierde volumul rădăcinii, devine sărat și emite un miros neplăcut.
Cum să-ți speli părul mai rar?
Pentru a găsi un păr sănătos, spălați-vă părul mai rar și aveți un volum luxos al scalpului, este suficient să analizați motivele care provoacă creșterea producției de sebum și să le neutralizați. Iată câteva sfaturi universale.
- Spălați-vă părul mai rar. Pentru început, dacă programul tău de spălare a părului este zilnic, încearcă să-ți speli părul o dată la 2 zile. Apoi o dată la 3 zile. Creșteți treptat frecvența procedurilor de spălare a părului la de 2 ori pe săptămână. Treptat treceți la regim o dată pe săptămână.
- Luați în considerare tipul de păr. Părul uscat poate fi spălat o dată la 2 săptămâni. Este suficient să spălați părul mixt o dată la 7-10 zile. Daca predomina grasimea pronuntata a pielii, este potrivit un regim de o data la 4-5 zile. Pentru părul normal, „biciuirea” este optimă o dată la 7-10 zile.Părul gras trebuie spălat bine o dată la 3-4 zile, cu o tranziție treptată la un program de o dată pe săptămână.
- Fă coafuri cu tensiunea părului cât mai rar posibil. Cea mai bună coafură este o împletitură liberă sau părul liber. De asemenea, minimizați utilizarea produselor de styling.
- Minimizați utilizarea uscătoarelor de păr. Pentru a crea o coafură, utilizați modul de căldură minimă și intensitatea fluxului de aer.
- Utilizați componente de curățare naturale. Pentru a vă spăla pe cap, utilizați produse naturale cu bază de spălat sub formă de uleiuri saponificate sau grăsimi animale, spălând extracte din plante. Gălbenușul de ou, chefirul, zerul din lapte, sifonul, săpunul de rufe, pâinea de secară spală perfect părul.
- Folosiți clătiri. Daca folosesti sifon sau sapun de uz casnic, cenusa, spala-ti parul cu apa si otet sau suc de lamaie. Pentru alte mijloace, sunt bune decocturile din plante potrivite tipului de păr. Pentru parul gras este bine sa folositi scoarta de stejar, urzica, brusture, pentru parul de tip mixt - urzica, brusture, musetel, mama-si-mama vitrega. Un decoct din orice plantă la care nu există alergie este potrivit pentru părul normal. Părul uscat ar trebui să fie bine lubrifiat cu decoct de mușețel. Coada-calului și celandina fac față bine problemelor de piele.
- Monitorizați-vă starea de sănătate și, dacă este necesar, urmați regulat cursuri de tratament.
- Evita dietele extreme. Timpul de recuperare a părului după diete restrictive sau dieta Kremlin este de până la șase luni.
- Alimentația adecvată cu o cantitate mare de legume, fructe, fructe de pădure, cereale și verdeață în dietă ar trebui să devină norma de viață. Pentru o dietă vegetariană, va fi grozav să mănânci multe leguminoase, să folosești în mod regulat ulei vegetal ca dressing pentru salate. Trichologii recomandă să consumați tipuri de pește slab și gras, fructe de mare,pasare (curcan), carne de iepure, vitel, organe. Ouă bune, produse lactate (nu degresate), nuci, miere.
- Evitați consumul de alcool și substanțe narcotice, fumatul de tutun și ierburi narcotice (drap și altele).
- Fiți mai des în aer liber, duceți un stil de viață activ.
- Odihnestete. Lipsa cronică de somn provoacă o încălcare a metabolismului grăsimilor. Și pe lângă scalpul gras, riscați să luați kilograme în plus în abdomen și laterale.
- Reduceți stresul la minimum. Nu deveni nervos din cauza lucrurilor mărunte și schimbă-ți munca nervoasă cu una mai calmă. Banii în plus nu merită părul gras, precum și hemoragie extinsă și infarct miocardic.
- Fii puternic. Influența temperaturilor contrastante, a frigului și a căldurii contribuie la îmbunătățirea pielii, stabilizează secreția de sebum.
După cum puteți vedea, 80% din starea scalpului depinde de noi. Pentru a vă spăla mai rar părul și a fi mândru de părul luxos, este suficient să urmați aceste recomandări simple. Fii frumoasa!